<ьиг2; нэ ф".г.8 — плаоэтельная ло<<этка, акса?н л<етр(ия; на фиг.9 — зона сгнбания лопатк ., оид сбоку; на ф,<г. 10 — плэеат льная лсп",T:3, вид Сг<ар".ди. на фиг.11 — стаЪ<лизиру<011(ее отверстие д(<а лопатки, фрагме?<т
Приспособл IIII(.;,,",I; тре,<::,",0(1к; плавI.I,.",3 са .ел;;ит к?1сте,, ?а опарi 1 и локтес j?IJ о<<ору 2. оь<<<ол?<е«.(i l (а л<ансли<но о пласт«(<ь< с суженнел< (ш(йкаг<).3 t. ежду ни-! ((9! iJ (((! 1 I 04 "(/ /-(! (54) ПРИСПОСОБЛЕНИЕ цЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПЛОВЦОВ (57) Изобретение позволяет аоеспечить равномерное погружение участву<ащих в гребке л<ышц и суставов. Устройство выполнено в виде пластины с опорами 1 для плеч и 4 для предплечья, связанных между собой гибким сужением в области заг лечья. Пластина несет элементы для крепления биазвеньев руки.
Для обеспечения контакта руки с водой как s реальныхусловиях в пластине выполнены воронкообразное отверстие 5 пад кисть и продольное отверстие 6 для предплечья. 11 ил. ми иэ легкого эластичного материала. Вдоль лопатки по ее верхней поверхности опары расположено похе 4 для руки в оиде продольного оыема па форл<е кисти и предплечья спортсмена. На дне этого ложа в кистевой части лопатки выполнено круглое отверстие 5 в виде воронки кратера, т.е. с приподнятыми краями, Нг дне ложа в локтеаой час и выполнена продольная прорезь дпя ",îíòàêòà с водой. Удерживается лопатка на руке пасредствсм крепежных ремней 7 3 области запястья ll 8 в области лок-.л — о верхней части предплечья. Пальць< руки вкладывают о пстли Q, образованные отй <утым о отверстия 10 резиновым шнурам, для чсго зти отверстия по диамет(ру несколько меньше, чел1 диэмегр шн, рэ. Ра?<ни разье;лные для регулировки по обьему руки и имеют застежки, напр<мер палец 11 с конинеct:l!t< накансчниксм <2 и ойд QTBt .p с < 1 (3 на соабад(<э?1 vан .(» ((ел<ня 14.
ПпаЬатЕЛЬНу?а ЛаПатКу адааагат НЭ Г1 ". дплечье и кисть, хэк показано на фиг 1, 2. 3 и
10, Греб<(свое д< иже?<иа лапэткг(й дэна нэ
1704801
55 фиг. > . где подчер>(> >утп, что лопатка фарл1и" рует >,>;tB> Iчку осу>,"стш»>ть грсбок нс только кис>ыю руки, а всем пргдплеч>.ем при ведущ..м действии кисти, для чего нз лопатке имевlcR суженная часть — шейка, в которой лгч>атка г>ерзг>>ба"тся с те>., чтобы кистеr„ ес часть» л зктеаая перемещал,cb во врал>л гребка в о >тимальных вэаимоположен ия.< относител ьн о друг друга (см. фиг,1, 2 и 9). т.е. занимали оптимальные соотношения»а ка> .до>.> его этапе. Во время
>.pe5>:а известной лопаткой кисть и >:ся рука за нею пери еща>ется перг>е»ди>;;лярно по отношению к направлению гребка. Такие колебаioït èûå дв,>же»»я нежелательны.
Приходится эатра >«ва>ь иэлиш»ие условия для удер- ;ания руки на требуемой траектории (сл>. фиг.1). Дл» избежания рыскания кисти руки относительно идеальной траектории виполнено круглое отверстие 5 в середине дна в кистевой 1 части лопатки. Это отверстие образует воронку с приподнятыми краями, что при нажиме на водную среду формируст вопный поток. Вода устремляется в отверстие. проходит через него, обтекает пал .,ци и ладонь и проникает таким образом через руку (см. фиг. 4 и 11) в виде струи, имеющей повышенное давление воды и удерживающей лопатку от боковых рысканий. Регулировка этого процесса— стабильности движения ру>;и, а также уровня сопротивляемости ей со стороны водной среди возможно за счет изменения куполо. образности наложения ладони на дно ложа кистевой части лопатки, т.е. сгибая или разгибая пальцы. При плоской ладони отверстие 5 совершенно перекрыто и в этом . случае эта часть лопатки действует, как известная. Сопрашвле»ие воды при этом максимальное, зато и рыскание тоже максимальное, максимальные и затраты силы для удержания руки "на курсе". Уменьшить все это л>ажно путем регулировки пропуска воды через круглое отверстие за счет указанного сгибан>>я пальцев. Иногда требуется регулировать и крепежные элементы. Резиновый шнур Q можно попустить или под. гн>уть в то t отверстии (10), которое ближе расположено к >.>ес1у регулировки или во всех о>верстиях, ссли это нсобходимо. Крепежные релгни 7 и 8 регулируют застежкой — свобод»ый кочец 14 рел1ня припод>«,мают, снимают его пальца 12 и вновь»зов>кивают те.. от»ерстием 13, которое соо>ве>ствует окружности руки в этом месте.
В из ь ест»ой лопат ке а гребке локтевая .>асть py>:;t не усил»вается лопаткой и пло5
40 вец иэ-за большой нагрузки»а кисть не ощуtt:,àåò напора води на поверхность предплечья и поэтому предплечье из процесса гр=.бка искусстве»но выключается и г>о силе. и по ощущению напора води, В предложенном гведена локтевая опора-ложе 2, которгя устраняет этот недостаток и обеспечивает повышенное напряжение соответствующих мышц предплечья и плеча, и активизаци>о их при осуществлении гребка этой частью, и одновременно дает возл>ожность пловцу получать информацию о своем воэде>1ствии через сопротивление воды, действующей на поверхность не только кисти, но и предплечья через продольную прорезь 6. Так обеспечивается "чувство воды", которое также определяет эффективность тренировки.
Таким образом, достигнуты следующие преимущества. Формируется правильная структура навыка в плавании, когда гребок должен осуществляться не только кистью, но и всем предплечьем; обеспечена активизация всех мышечных групп, участвующих в правильном действии гребка; достигается стабилизация движения кисти руки при гребке, устраняется ее излишнее рыскание и экономятся ее силы для полезных действий и движений; совершенствуется "чувство воды" — не только предплечьем, но и всей кистью, всей рукой; обеспечивается регулировка силовых усилий, прикладываемых пловцом, и более равномерное распределение нагрузки на запястный, локтевой и плечевой суставы.
Предлагаемая лопатка может быть применена в тренировке и подготовке пловцов как новичков, так и квалифицированных спортсменов во всех учебных и учебно-тренировочных коллективах страны, Формула изобретения
Приспособление для тренировки пловцов. содержащее связанные между собой опары для кисти и предплечья с отверстиями для прохода воды и элементал>и для крепления на соответствующих биозвеньях, о т л и ч а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем обеспечения более равномерного распределения нагрузки на задействованные при гребле суставы и мышцы, опоры для кисти и предплечья выполнены в виде единой фигурной пластины с гибким сужением в области запястья, пр»> этом отверстие в кистевой части пластины выполнено воронкообразным в ее центре, а в предплечевой части — продольным.
1701001
1704001
1704801
1 Фига
Составитель И.Петрушевский
Редактор У.Недолуже> ко Техред M.1Ëîðãåíòàë Корректор Л.Патай
Заказ 144 Тираж Подписное
ВПИ ГГИ Государственного комитего по изоб, >етениям и открытиям при ГКН1 СССР
113035, Ь осква, X -35, Раушская наб„4/5
ПIpoH. ïîдственно-изда1ельский хо:лПинат "Патен1", г. Ужгород. ул.Гагарина, 101
