Тренажер "бычьи рога"

 

Тренажер содержит основание с полом, раму, закрепленную в основании с возможностью изменения наклона от горизонтального положения в вертикальное, тележку-лежак, которая закреплена с возможностью перемещения по направляющим рамы с наружной стороны для размещения пользователя с возможностью его перемещения в просвете между турником и тележкой-лежаком в одну и другую стороны. Турник жестко закреплен на раме с возможностью регулирования величины просвета между ним и тележкой-лежаком. Использование данного устройства обеспечивает постепенное наращивание и заданную точность дозирования нагрузки на мышечные системы пользователя при максимальном соответствии тренировочных упражнений, стандартных для турника. 2 з.п.ф-лы, 3 ил.

Предлагаемое изобретение относится к тренажерам для пользователей, занимающихся преимущественно, гимнастикой на турнике и разновысоких брусьях, в т. ч. развивающей, оздоровительной, реабилитационной и другими видами гимнастики на этих снарядах.

Подготовленные спортсмены-гимнасты, работающие на турнике, обладают хорошо и гармонично развитыми мышечными и нервно-координационными системами, обеспечивающими взаимодействие различных групп мышц в процессе выполнения упражнений.

Такое развитие мышечных систем и координации движений достигается в настоящее время выполнением упражнений непосредственно на турнике, закрепленном с возможностью регулирования по высоте в двух вертикальных стойках, каждая с креплением на полу и растяжками, при постоянной нагрузке - вес спортсмена - в процессе многолетних систематических тренировок с постепенным усложнением упражнений и увеличением продолжительности занятий.

Это делает выполнение упражнений на турнике труднодоступным, а практически, недоступным для большинства людей с нормально развитыми мышечными и нервно-координационными системами, а тем более для людей с еще неразвитыми мышечными система или перенесших травмы и заболевания.

Этот недостаток можно в значительной мере нейтрализовать, если в процессе выполнения упражнений (особенно, силовых) частично снять с мышечной системы нагрузку (вес пользователя), а затем ее постепенно наращивать, т.е. дозировать величину нагрузки.

Известны тренажеры для занятий на кольцах и спортивной трапеции, позволяющие дозировать нагрузку, и, таким образом, ускоряющие и совершенствующие процесс подготовки пользователя к занятиям на этих снарядах. Это, например, устройство для тренировки гимнастов и пловцов по авт. свид. N 1621974 A1. Устройство включает раму, шарнирно закрепленную одним концом на металлическом основании с возможностью механизированного изменения угла наклона в продольном направлении, на другом конце снабженную поперечиной со шкивами: один - для гибкой тяги с висячим грузом, в какой-то мере компенсирующим вес тележки с пользователем, и два шкива для гибких тяг с кольцами или спортивной трапецией. На раме с возможностью продольного перемещения на роликах закреплена тележка-лежак с пользователем, который, опираясь на кольца или трапецию, перемещает свое тело с тележкой. Дозирование нагрузки осуществляют изменением угла наклона рамы от горизонтального положения до вертикального. При этом часть веса пользователя воспринимается не мышечной системой, а рамой тренажера. На этом тренажере готовить пользователя к занятиям на турнике нецелесообразно, т.к. совершенствование в тренировочных упражнениях, не соответствующих структуре упражнений на турнике, приводит к отрицательным явлениям для спортсменов, специализирующихся для работы на этом снаряде. Кроме того, это устройство имеет большой вес, громоздкое, требует много места, наличия стационарного источника электроэнергии, имеет высокую стоимость и практически недоступно широким кругам пользователей. Известно устройство для подготовки пользователей к занятиям на кольцах и спортивной трапеции, включающее основание с полом и спортивной лестницей, закрепленной в вертикальном положении, и раму с тележкой-лежаком, перемещающейся вдоль нее. При этом рама одним концом опирается на пол, а вторым - на перекладину спортивной лестницы. Верхний конец рамы крепят в перекладине лестницы на различной высоте. При этом изменяют угол наклона рамы и таким образом дозируют нагрузку на мышечную систему пользователя, расположенного на тележке-лежаке. К основанию (спортивной лестнице) крепят гибкие тяги с кольцами при спортивной трапецией (см. В.Г. Алабин, А.Д.Скрипко. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте. 1979, г., стр. 69. рис. 70), взаимодействуя с которым пользователь перемещает свое тело вместе с тележкой. Подготовка пользователей к занятиям на турнике на такой устройстве нецелесообразна вследствие несоответствия структуре стандартных упражнений для турника и может привести к отрицательным явлениям.

Известен тренажер по авт. св-ву N 1818112 A1, A 63 B 21/00, 1993 г., который включает основание с полом, раму, закрепленную в основании с возможностью изменения наклона от ее горизонтального положения, тележку-лежак, закрепленную с возможностью перемещения по направляющим рамы с наружной стороны для размещения пользователя с возможностью его перемещения в просвете между турником и тележкой-лежаком в одну и другую стороны.

Основным недостатком этого устройства, принятого в качестве наиболее близкого аналога является невозможность постепенного изменения и дозирования нагрузки на мышечные системы пользователя, т.к. крепление турника к основанию (каркасу) предопределяет единственное положение рамы, при котором возможна работа с турником, определяемое необходимым просветом между турником и тележкой-лежаком.

Задачей настоящего изобретения является обеспечение постепенности наращивания и заданной точности дозирования нагрузки на мышечные системы пользователя при максимальном соответствии тренировочных упражнений стандартных для турника.

Технический результат, заключающийся в устранении указанных недостатков в устройстве, содержащем основание с полом, раму, закрепленную в основании с возможностью изменения наклона от ее горизонтального положения, тележку-лежак, закрепленную с возможностью перемещения по направляющим рамы с наружной стороны для размещения пользователя с возможностью его перемещения в просвете между турником и тележкой-лежаком в одну и другую стороны, достигается за счет того, что турник жестко закреплен на раме с возможностью регулирования величины просвета между ним и тележкой-лежаком для обеспечения перемещения тележки-лежака при взаимодействии пользователя с турником, а рама с тележкой-лежаком и турником закреплена в основании с возможностью постепенного изменения наклона от горизонтального положения в вертикальное.

Кроме того, тем, что его основанием служит жестко связанная с полом лестница с перекладинами, а рама с турником и тележкой-лежаком снабжена, по крайней мере, на одном конце, быстроразъемными захватами с фиксатором, взаимодействующими с перекладиной лестницы, а на другом - секторной опорой на пол.

Также тем, что рама с турником и тележкой-лежаком снабжена направляющими на внутренней стороне, перемещающейся по ним тележкой-противовесом, соединенной с тележкой-лежаком гибкими тягами, и шкивами на концах рамы, которые огибают гибкие тяги.

Сущность предполагаемого устройства поясняется чертежом, на котором изображены: фиг. 1. Вид на тренажер "Бычьи рога" сбоку при горизонтальном положении рамы и при наклонном положении рамы с пользователем, на тележке-лежаке (пунктиром). Фиг. 2. Вид на тренажер "Бычьи рога" спереди. Фиг. 3. Разрез по А-А.

Тренажер "Бычьи рога" включает основание 1, сварную раму 2 с тележкой-лежаком 3 и турником 4, жестко с возможностью регулирования по высоте закрепленном на раме 2. При выполнении упражнений пользователь 5 лежит на тележке-лежаке 3 и держится руками за турник 4. Основание 1 тренажера, например, включает в себя пол 10 лестницу 6 с перекладинами 7, закрепленную вертикально или под углом, например, к стене 8 с помощью анкеров 9. Стенка 9 жестко связана с полом 10. Расстояние между перекладинами 7 лестницы 6 выбирают, исходя из желаемой величины изменения нагрузки на пользователя 5. Пол 10 перед тренажером и с боков устилают гимнастическими матами 11. Тележка-лежак 3 снабжена упругими опорнымваликом 12 и подколенным валиком 13. Сиденье тележки 3 смягченное, имеет прочное, допускающее санитарную обработку покрытие, удобное и приятное пользователю. Положение опорного 12 и подколенного 13 валиков регулируют, опорного валика - параллельно сиденью путем выдвигания металлической телескопической опоры, а подколенного - перпендикулярно к сиденью с помощью телескопической опоры. В удобном для пользователя 5 положении металлические опоры валиков фиксируют известным способом.

Рама 2 снабжена направляющими 14 на наружной стороне рамы 2 для опорных роликов 15 тележки-лежака 3 и направляющими 16 на внутренней стороне рамы 2 - для роликов 17 тележки-противовеса 18. По оси тележки 3 под сидением и тележки 18 закреплены гибкие тяги (тросы, цепи) 19 и 20 с возможностью их натяжения таким образом, что если тележка 3 находится в нижнем крайнем положении 1, то тележка 18 - в верхнем. Гибкие тяги 19 и 20 огибают шкивы 21 и 22, закрепленные по концам рамы 2. Для снижения сопротивления перемещению тележек 3 и 18 соответственно по направляющим 14 и 16 опорные ролики 15 и 17, а также шкивы 21 и 22 установлены на своих осях, например, с помощью подшипников 23 качения. Таким образом, тележка 3 и тележка 18, соединенные гибкими тягами 19 и 20, образуют единую кинематическую систему.

Тележка-лежак 3 с валиками 12 и 13 (без пользователя) и тележка-противовес 18 имеют одинаковую массу. Поэтому при любом угле наклона рамы 2 кинематическая система тележка 3 (без пользователя 5) - тележка 18 является статически уравновешенной, и потому тележки 3 и 18 перемещаются только под действием усилий со стороны пользователя.

На концах рамы 2 предусмотрены съемные упругие концевые упоры (ограничители), нижний 24 и верхний 25, смягчающие толчок при быстром перемещении тележки-лежака.

В направляющих 14 и 16 предусмотрены проемы для монтажа и демонтажа тележек 3 и 18. Рама 2 тренажера, по крайней мере, с одного конца, снабжена секторной опорой 26 на пол 10. Опора имеет упругое покрытие с повышенным коэффициентом трения.

На другом конце рамы 2 (или на обоих концах) предусмотрены быстроразъемные захваты 27 для взаимодействия с перекладиной 7 лестницы 6, например, крюки 28 с расширяющимся зевом, охватывающим перекладину лестницы с трех сторон, и фиксирующим пальцем 29 со скобой 30, исключающей его случайное выпадение.

Собственно турник 4 имеет П-образную форму, за поперечину 31 которого держится руками пользователь 5, лежащий на тележке-лежаке 3. поперечина 31 тщательно обработана. Стойки 33 турника 4 жестко закреплены в трубчатых кронштейнах 32. Стойки 33 турника 4 можно вдвигать или выдвигать из трубчатых кронштейнов 32, таким образом регулируя просвет "а" между поперечиной турника 4 и поверхностью тележки-лежака 3 в соответствии с индивидуальными особенностями пользователя. После регулировки стойки 33 турника 4 жестко и надежно фиксируют в кронштейнах 32, например, с помощью резьбовых фиксаторов. Трубчатые кронштейны 32 закреплены на металлоконструкции рамы 2, например, штифтами и болтами, которые надежно предохранены от самопроизвольного отворачивания. При необходимости тележку-лежак 3 оснащают привязным ремнем.

Для занятий на тренажере "Бычьи рога", раму 2 устанавливают в положение, соответствующее возможностям пользователя, например, в положение, показанное пунктиром. Пользователь 5 располагается на тележке-лежаке 3 таким образом, что его ступни опираются на опорный валик 12, в подколенный валик 13 размещен под коленями слегка согнутых ног. Вытянутыми руками пользователь 5 берется за турник 4. Это положение соответствует положению 1 пользователя под названием "Вис на кистях на обеих руках". Подтягиваясь, а затем опираясь на турник 4, пользователь переводит свое тело вместе с системой тележка-лежак - тележка-противовес с положение П, которое называется "Упор на кистях на двух руках". Величины нагрузки на мышечные системы пользователя 5 определяются углом наклона рамы 2: - рама 2 находится в горизонтальном положении. Величина нагрузки невелика - сопротивление качения в подшипниках роликов 15, 17 и шкивах 21 и 22; - рама 2 находится в вертикальном положении. Величина нагрузки на мышечную систему - полный вес пользователя 5; - если рама 2 находится в промежуточном положении (например, в показанном пунктирными линиями, угол наклона около 55 град.). Величина нагрузки составляет часть веса пользователя 5 (в указанном случае - 0,82 веса).

Опытный спортсмен использует тренажер с захватами 27 на обоих концах рамы 2, повернув раму с тележками и турником на 180 град. в плане и располагаясь на тележке-лежаке 3 вверх ногами. При этом в начале упражнения тележка-лежак 3 находится в положении П, а пользователь - в положении "Вис на кистях ногами вверх" и перемещает себя, в положение 1, близкое к положению "Стойки на кистях на турнике". Режим нагружения выбирает пользователь. Нагрузка регулируется также изменением положения тела, нагружения одной руки, другой руки, двух рук, частотой и скоростью выполнения упражнений.

При необходимости пользователь может пристегнуть себя ремнем к тележке-лежаку 3.

Тренажер "Бычьи рога" имеет следующие преимущества перед известными: - соответствие тренировочных упражнений мышечной системы стандартным упражнениям на турнике; - естественность нагружения мышечной системы собственным весом пользователя гарантирует гармоничную и целесообразную ограниченность мышечного развития; - синхронность развития всех групп мышц тела и координации их взаимодействия в процессе нагружения; - целесообразное соотношение степени развития различных групп мышц тела пользователя в соответствии с его индивидуальными особенностями; - тренажер "Бычьи рога" прост по конструкции и легок в обслуживании; - при вертикальном положении рамы тренажер занимает мало места;
- небольшая масса рамы позволяет обслуживать тренажер одному человеку;
- тренажер не имеет острых углов, окрашен в яркие контрастные тона.

Это делает тренажер "Бычьи рога" доступным и привлекательным для широкого круга пользователей с различной степенью физического развития;
- опытным спортсменам - для поддержания и дальнейшего совершенствования своей мышечной системы;
- начинающим спортсменам, военнослужащим и работникам специальных служб - для ускоренного наращивания и гармонического развития мышечных и нервно-координационных систем своего тела;
- лицам, занимающимся общей физической подготовкой, - для гармонического развития и сохранения работоспособности мышечной системы своего тела;
- лицам, перенесшим травмы, - для гармонического, ускоренного, но постепенного развития мышечных и нервно-координационных систем своего тела в соответствии с изменившимися условиями существования;
- лицам, перенесшим заболевания - для постепенного и гармонического восстановления работоспособности мышечных систем своего тела.

Тренажер "Бычьи рога" позволяет облегчить, ускорить и гармонизировать процесс развития и совершенствования мышечных и нервно-координационных систем тела пользователя.

Формула изобретения

1. Тренажер преимущественно для пользователей, занимающихся гимнастикой на турнике, включающий основание с полом, раму, закрепленную в основании с возможностью изменения наклона от ее горизонтального положения, тележку-лежак, закрепленную с возможностью перемещения по направляющим рамы с наружной стороны для размещения пользователя с возможностью его перемещения в просвете между турником и тележкой-лежаком в одну и другую стороны, отличающийся тем, что турник жестко закреплен на раме с возможностью регулирования величины просвета между ним и тележкой-лежаком для обеспечения перемещения тележки-лежака при взаимодействии пользователя с турником, а рама с тележкой-лежаком и турником закреплена в основании с возможностью постепенного изменения наклона от горизонтального положения в вертикальное.

2. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что основанием служит жестко связанная с полом лестница с перекладинами, а рама с турником и тележкой-лежаком снабжена по крайней мере на одном конце быстроразъемными захватами с фиксатором, взаимодействующими с перекладиной лестницы, а с другого - секторной опорой на пол.

3. Тренажер по п.1, отличающийся тем, что рама с тележкой-лежаком и турником снабжена направляющими на внутренней стороне, перемещающейся по ним тележкой-противовесом, соединенной с тележкой-лежаком гибкими тягами, и шкивами на концах рамы, которые огибают гибкие тяги.

РИСУНКИ

Рисунок 1, Рисунок 2, Рисунок 3