Способ восстановления работоспособности и адаптивных возможностей спортсменов на курортном этапе

Изобретение относится к области медицины, а именно к восстановительной медицине. Для повышения эффективности процессов восстановления, физической работоспособности и адаптивных возможностей спортсменов определяют тип адаптации спортсмена - «спринтеры» или «стайеры». Проводят следующий комплекс воздействий: общие ванны, общий миофасциальный массаж; общий гидродинамический массаж (ОГДМ); кишечный лаваж; музыкотерапия. Причем режим и длительность комплекса выбирают в зависимости от типа адаптации спортсмена. Способ позволяет ускорить восстановительные процессы за счет дифференцированного подхода. 7 з.п. ф-лы, 4 табл., 1 пр.

 

Изобретение относится к области медицины и может быть использовано для повышения эффективности процессов восстановления, физической работоспособности и адаптивных возможностей спортсменов в практике врачей терапевтов, физиотерапевтов, специалистов, занимающихся лечебной деятельностью, профилактикой и/или вопросами реабилитации в области курортологии.

Организм человека - это комплекс различных саморегулирующихся систем, которые формируются на метаболической основе под влиянием факторов внешней и внутренней среды. При этом основу организма, как системы, составляет взаимообусловленность его отдельных функциональных подсистем, которая определяет сложные процессы целевой адаптации как внутри организма, так и при его взаимодействии со средой обитания (9).

Известно, что условия современной экстремальной деятельности, будь то деятельность в спорте, в первую очередь, высших достижений или другие виды деятельности, провоцируют сильный дистресс, к которому человек должен адаптироваться. Такая адаптация определяется особенностями и некоторыми типичными, в частности, нейродинамическими свойствами, присущими каждому индивиду и в определенной мере - представителям данного вида экстремальной деятельности, так как люди, находящиеся в экстремальных условиях, характеризуются разнообразием (гетерогенностью) биологических способов реагирования на стрессогенные факторы. Рассматривая особенности адаптации спортсменов к нагрузкам, исследователи (15) приходят к оригинальному выводу о том, что всю работу, совершаемую спортсменом в годовом цикле, можно рассматривать как своего рода стресс, что требует формирования более высоких адаптивных резервов, определяющих устойчивость к нагрузкам и воздействиям внешней среды. Основываясь на теории адаптации, существует представление о заболевании как нарушении сложившегося равновесия между организмом и средой в результате повреждающего воздействия неблагоприятных факторов среды в следующей последовательности: истощение адаптивных резервов организма - дезадаптация - предболезнь - патология - хронические формы заболевания. При оценке проявлений адаптивных резервов можно выделить группы людей, успешно или плохо адаптирующихся к новым или изменившимся условиям жизнедеятельности, имеющих соответственно высокие или низкие адаптационные возможности, а также промежуточные типы. При изучении особенностей адаптации этих групп выявились закономерности адаптационных стратегий человека.

В процессе изучения последствий лечебных факторов курорта Белокуриха (работы Института клинической и экспериментальной медицины Сибирского отделения Академии медицинских наук России, под руководством академика В.П. Казначеева) было выявлено, что у человека кроме известных конституций, морфологической структуры тела или вегетативного, психического поведения можно установить стратегию их реагирования с определением времени развития фаз адаптации, истощения и восстановления (12).

Так, известные адаптологи В.П. Казначеев и С.В. Казначеев выделили типы людей с разными стратегиями адаптации. Описаны два крайних типа, обозначенные как «спринтеры» и «стайеры», а также промежуточный тип, различающиеся по параметрам ведущих функциональных систем организма (12). Выявлено, что «спринтеры» лучше приспосабливаются к кратковременным значительным по силе воздействующим факторам, а затем у них быстро наступает стадия утомления. В отличие от них «стайеры» устойчивы к умеренным, но длительно действующим адаптивным нагрузкам с более медленным, пролонгированным развитием утомления. Таким образом, «стайеры» как адаптивный тип более толерантны (менее восприимчивы) к экстремальным условиям среды, физическим, профессионально-трудовым нагрузкам как на уровне организма, так и психоэмоциональной сферы. У «спринтеров» под влиянием плохо переносимых ими продолжительных адаптивных напряжений быстро наступают дезадаптивные и патологические состояния (15). Отсюда только диагностика индивидуальных особенностей, типов конституции спортсменов, различно реагирующих на все внешние и внутренние факторы воздействия («спринтеры» и «стайеры», по данным исследований академика В.П. Казначеева) и подбор на этой основе индивидуальных схем и/или циклов оздоровления обеспечит формирование более высоких адаптивных резервов организма, его полноценное восстановление, что следует отнести к актуальной задаче современной подготовки спортсменов, направленной на максимальную мобилизацию резервов организма, достижение высоких спортивных результатов.

Известны различные способы повышения физической работоспособности спортсменов. В спортивной практике хорошо известно успокаивающее и расслабляющее действие водных и физиотерапевтических процедур, согласно которым:

1) разработаны новые медицинские технологии направленного воздействия путем ультрафонофитокоррекции, способствующей повышению адаптивно-компенсаторных реакций при дисфункциональных расстройствах билиарного тракта и хронических вертеброгенных дорсалгиях с сопутствующим синдромом вторичной иммунной недостаточности (9);

2) проводится воздействие на организм приготовленных водных минеральных и фиторастворов при приеме ванн и перорального приема. RU 2442561 С1 (17);

3) осуществляется способ восстановления спортсменов (прототип) при проведении ванн, грязелечения и репаративного массажа. RU 2474410 С1, 10.02.2013 (1).

Анализируя известные способы, следует отметить их избирательную узкую направленность, локальное воздействие на организм без дифференцированного подхода, учета всего многообразия и сложной взаимообусловленности проявлений, без диагностики закономерностей адаптационных стратегий индивидуума, что необходимо для определения прогноза реакций восстановления, повышения их эффективности и достижения желаемого результата в каждом конкретном случае.

Недостатком прототипа также являются возможные индивидуальные побочные реакции на фитокомплексы, гипертермические ванны с хвойным экстрактом могут также создать повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Техническим результатом заявляемого способа является ускорение восстановительных процессов за счет дифференцированного индивидуального подхода применяемого в коррекции параметров функционального состояния показателей гомеостаза, активации капиллярного кровообращения микроциркуляторного русла в соединительнотканных структурах организма, нормализации состояния опорно-двигательного аппарата, параметров лабильности нервной системы, увеличения вестибулярной устойчивости и показателей функционального состояния жизненно важных систем.

Оригинальность разработанного инновационного комплекса заключается во взаимоусилении действия каждой его составляющей на основе сбалансированного сочетания методик по данным диагностики типов конституции пациентов, различно реагирующих на все внешние и внутренние факторы воздействия («спринтеры» и «стайеры», по данным исследований академика В.П. Казначеева), параметров гомеостаза, компенсаторных возможностей организма, психосоматического статуса, что позволяет установить индивидуальные дозировки процедур, их оптимальное сочетание и количество, выявить типы ранних, поздних, отсроченных бальнеореакций, сократить сроки восстановления организма и нацелить его на требуемую мобилизацию резервов и достижение поставленных целей.

Технический результат достигается за счет: детоксикации - выведения из организма токсинов, аллергенов, освобождения от гельминтов, восстановления иммунного статуса; бальнеотерапии с уникальными феноменами трех разных по механизму действия компонент в составе воды: радона, азота и кремниевой кислоты; релаксирующей и гармонизирующей (синхронизирующей) музыкотерапии и авторского массажного комплекса.

Разработанный комплекс включает следующие мероприятия.

1. Детоксикация организма, коррекция параметров гомеостаза, функциональных нарушений и микробиоценоза кишечника посредством процедуры «Кишечный лаваж». Неинвазивным методом (4, 20) удаляются токсины, аллергены, застойная желчь, очищаются кровь, лимфа, кишечник, снижаются уровни холестерина и глюкозы (разработка группы ученых и авторов: к.м.н. Маткевич В.А., д.м.н. Машков О.А., д.т.н. Леонов Б.И., НИИ СП им. Н.В. Склифосовского). В процессе кишечного лаважа улучшается работа системы желчевыделения, кишечника, состояние его микробиоценоза. Включаются процессы восстановления защитных функций, нормализуются все виды обменов: углеводного, жирового, белкового, минерального, прекращается развитие и устраняется угроза различных болезней.

В качестве антигельминтика растительного происхождения могут быть использованы (6) Black Walnut (основное действующее вещество черного ореха - юглон), экорсол.

2. Бальнеотерапия: природная водная среда Алтая с уникальными феноменами: потенцирования трех разных по механизму действия компонент в составе воды: радона, азота и кремниевой кислоты - строительного материала, необходимого для образования соединительной ткани, основы хрящей, суставов, сухожилий, вен и артерий, слизистых оболочек, а также улучшения микроциркуляции, обеспечивая нормальное кровоснабжение в костной и хрящевой ткани, активизируя восстановительные процессы (11, 12).

Под воздействием радона радононесущих вод Белокурихинского месторождения Алтая (город-курорт Белокуриха) происходит активация секреции противовоспалительных гормонов надпочечников. Достоверно доказано (12, 18) стимулирующее, не «агрессивного» характера, влияние водолечения на гемодинамические показатели, улучшение микроциркуляции в целом - важнейшего патогенетического звена катаболических процессов в костной и хрящевой ткани. Имеются данные по иммунокоррегирующему и противовоспалительному действию радоновых ванн при дегенеративно-дистрофических процессах в суставах (5, 18). Радон радононесущих вод Белокурихинского месторождения Алтая стимулирует активность тканевых липолитических ферментов, снижает уровень мочевой кислоты в крови. Показаны улучшение гемодинамики и функции почек и печени, противовоспалительный эффект, повышение глюкокортикоидной функции надпочечников, уродинамики нижних мочевыводящих путей, гипотензивное и урикозурическое действие, предупреждая развитие обменных нарушений в суставах.

Эта вода является поставщиком кремния в биологически доступной форме, восполняя существующий дефицит этого главного элемента жизни, при недостатке которого в организме человека нарушается баланс обмена веществ (12, 16). Основная роль кремния в организме человека - участие в химической реакции, суть которой состоит в скреплении субъединиц волокнистых тканей организма (коллагена и эластина) вместе. Коллаген и эластин обеспечивают микроскелет организма, источник нормального структурирования костно-мышечных образований и, в целом, соединительнотканной основы организма, проявления которой, в частности, сосудистая (варикозная болезнь, аневризмы), эндокринная патология (гиперпаратиреоз, акромегалия), дисплазии, поражения желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит и др.), сопровождаясь поражением костей, отражают патогенетическую связь и системную основу оздоровления всего организма. С возрастом поступление в организм кремния уменьшается, его место в костях занимает кальций, поэтому кости теряют упругость, твердеют, становятся хрупкими, возникает остеопороз. Примерно таким же образом в организме развивается остеохондроз: межпозвонковые хрящи наполняются кальцием, теряют свою эластичность, истончаются, ухудшается их подвижность. При уменьшении количества кремния в организме кальций не усваивается костной тканью, в виде солей он откладывается в суставах, а в виде песка и камней - в желчном пузыре и почках, провоцируя возникновение подагрического синдрома. Недостаток кремния в организме, как правило, приводит к возникновению и развитию: остеопороза, зоба, дисбактериоза, заболеваний зубов, кожи, глаз и суставов, желчнокаменной и мочекаменной болезней. Поступление в организм кремния способствует фиксации кальция в костях, улучшает эластичность и тонус мышц, укрепляет связки и хрящевую ткань суставов, что может быть перспективно в травматологии и оздоровительной, спортивной, медицине. Именно этот кремний термальной водой из недр Алтая транспортируется в биологически доступной форме.

Радоновое α-облучение активно ведет к образованию в макрофагах Н₂О₂, необходимого для синтеза оксида азота (NO), выполняющего функцию эндотелиального сосудорасширяющего фактора. Известно, что эндотелиальная дисфункция является предиктором и неизменным компонентом патогенеза многих заболеваний (2). Эндотелий кровеносных сосудов использует окись азота в качестве сигнала окружающим гладкомышечным клеткам расслабиться, что приводит к вазодилатации и увеличению кровотока, активизируя восстановительные процессы в костной и хрящевой ткани на ранних стадиях дегенеративно-дистрофических заболеваний, предотвращая нарушение микроциркуляции костной ткани (12, 18).

Результаты проведенного анализа в лаборатории геохимии углерода в Институте геохимии и аналитической химии им. В.И. Вернадского Российской академии наук (г. Москва) изотопного состава водорода проб Н₂O в водной смеси, забранных в процессе отпуска процедур из ванн №№1, 2, 3 ванного отделения санатория «Алтайский замок» (город-курорт Белокуриха), расположенного в здании бывшей главной водолечебницы федерального курорта, показали, что эта вода в водной смеси - «легкая». Положительные свойства этой легкой воды подтверждены исследованиями и клиническими испытаниями. Легкая по изотопному составу вода способствует восстановлению функциональности многих биологических процессов, может быть эффективно использована как синхронизатор и настройщик когерентности молекулярно-клеточных взаимодействий (11). Эта вода значительно влияет на активизацию метаболических процессов, позволяет восстанавливать информационные и ритмические взаимосвязи на клеточно-молекулярном уровне при лечении и профилактике многих заболеваний, нарушениях всех видов обмена и не имеет противопоказаний в применении.

3. Музыкотерапия.

Одним из видов музыкотерапии является ПРАК - программы резонансно-акустических колебаний (ПРАК) - метод биорезонансного воздействия на органы и системы, обеспечивают направленное дистанционное (бесконтактное) и безмедикаментозное восстановительное воздействие на организм пациента в зависимости от имеющихся у него заболеваний. Методика ПРАК утверждена Министерством здравоохранения и социального развития Российской Федерации (Разрешение Комиссии по новой медицинской технике МЗ РФ от 9 октября 2002 г., протокол №3; регистрационное удостоверение N229/03031002/4633-02 от 26 декабря 2002 г.).

Программы резонансно-акустических колебаний (ПРАК) подобраны путем формирования аудиорядов музыки для музыкотерапии (3), восстанавливают биопотенциал организма, вводят его в режим саморегуляции, что снимает напряжение, страх, мотивированно формирует ощущение эмоционального благополучия, вселяет уверенность в успехе, возрождает гармонию его внутренней среды и с окружающим миром.

Вышеперечисленные механизмы и принципы оздоровления удачно дополняют и расширяют существующие традиционные возможности реабилитации при перетренированности и позволяют естественным образом бороться с причинами затяжных стрессов, депрессий, обусловленных срывами резервов адаптивно-компенсаторных механизмов при недостижении поставленных целей (19).

4. Массажный комплекс, включающий гидродинамический массаж с уникальной запатентованной насадкой (RU 141830, 24.02.2014), особенностью которой является возможность подачи воды по принципу водяной воронки (7, 8), и миофасциальный массаж (10).

Высокоэффективная инновационная технология гидродинамического массажа, разработанная и внедренная в санатории «Алтайский замок» впервые в природной воде, способствует повышению эффективности детоксикации в сочетании с кишечного лаважем, позволяет повысить лечебное воздействие воды, обеспечить поступление, преодолевая защитные барьеры кожи, любых ее компонент, в первую очередь, ее целебных природных факторов (7). Данная технология увеличивает выход токсических продуктов, мощно стимулируются функции всех внутренних органов, усиливается микроциркуляция жидкостей организма - крови, лимфы и межтканевой жидкости, укрепляются стенки сосудов, восстанавливается их эластичность. Улучшаются периферическое кровообращение, ускоряется кровоток, нормализуется мышечный тонус, уменьшаются рубцовые изменения тканей и восстанавливаются функции опорно-двигательного аппарата при заболеваниях спины и суставов. Повышается сопротивляемость кожи негативным воздействиям окружающей среды, восстанавливается ее водно-липидный баланс, активируется выработка коллагена, на 95% составляющего основу кости, по аминокислотному составу схожему с коллагеном мягких тканей (кожа, жир, фасции, сосуды, связки, мышечная строма), которые, в целом, на 85%, представляют соединительнотканную кибернетическую систему жизнеобеспечения организма (2).

Результатами миофасциального массажа являются (10) следующие.

1) Реабилитация функции движения: посттравматическая, постинсультная, возрастная (геронтология).

2) Улучшение моторики: ЖКТ, желчевыводящих путей (дискинезия), мочевой системы.

3) Система кровообращения: нормализация АД, уменьшение лимфо- и венозного стаза, улучшение трофики системы кровообращения (визуальное уменьшение объема вен).

4) Положительная динамика состояния системы позвоночного столба: уменьшение кривизны - сколиоза, кифоза, лордоза. Уменьшение величины и количества грыж протрузий, уменьшение количества грыж, протрузий, т.е. происходит регенерация хрящевой ткани позвоночного столба, улучшение трофики паравертебральных тканей. Уменьшение и исчезновение вертебрагенных болевых синдромов.

5) Наблюдается положительная динамика в психоневрологическом состоянии: улучшение качества сна, уменьшение нервозности и раздражительности.

6) Отступает синдром хронической усталости.

7) Улучшение работы легких: увеличение экскурсии грудной клетки и увеличение объема вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Внедрение (санаторий «Алтайский замок) инновационной технологии гидродинамического массажа, впервые в природной водной среде, обеспечивает поступление в организм ее целебных природных компонентов и повышает эффективность лечебного воздействия радоносодержащих минеральных термальных вод Белокурихинского месторождения.

Воздействуя (нетравматично) на всю поверхность тела, включая голову, кожу лица, гидродинамический массаж обеспечивает ускорение клеточного метаболизма, повышение сопротивляемости кожи негативным воздействиям окружающей среды, восстановление ее водно-липидного баланса, укрепляя первую линию иммунной защиты.

Одним из ключевых патогенетических звеньев, определяющих степень выраженности катаболических процессов в костной и хрящевой ткани на ранних стадиях дегенеративно-дистрофических заболеваний, является нарушение микроциркуляции костной ткани (13). Разработку и внедрение эффективных способов коррекции нарушений микроциркуляции костной ткани, как основы патогенетической терапии и профилактики дегенеративно-дистрофической патологии, следует отнести к актуальной задаче современной подготовки спортсменов, направленной на максимальную мобилизацию резервов организма, достижение высоких спортивных результатов.

Системный подход к патологии суставов, позвоночника с позиции соединительнотканной теории медицины и биологии, оценке адаптационных возможностей организма, позволяют обосновать эффективность и выбор методов оздоровления и разработки профилактических программ для достижения хорошей формы и энергетической активности спортсменов в период напряженных соревнований, проходящих и в различных климатических зонах, способствующих напряжению резервов адаптивно-компенсаторных механизмов (1, 2, 9).

Способ осуществляется следующим образом.

Определяют к какому типу адаптации - «спринтеры» или «стайеры» - относится спортсмен.

В зависимости от выявленного типа назначают режим приема радоновых ванн - щадящий режим для «спринтеров», так как под влиянием плохо переносимых ими продолжительных адаптивных напряжений быстро наступают дезадаптивные и патологические состояния, и тонизирующий - для «стайеров»:

для «стайеров» ванну с радоновой водой принимают по схеме: первая процедура 5 мин, вторая - 8 мин, третья - 10 мин, далее все процедуры по 15 мин, всего 10-15 ванн;

для «спринтеров» ванну с радоновой водой принимают по схеме: первая процедура 3 мин, вторая - 5 мин, третья - 8 мин, далее все процедуры по 10 мин, всего 7-10 ванн.

Кроме приема общих ванн, в течение 11-14 дней проводят комплексное лечение:

- общий миофасциальный массаж;

- общий гидродинамический массаж (ОГДМ), проводимый в радоновой воде с помощью насадки, особенностью которой является возможность подачи воды по принципу водяной воронки;

- кишечный лаваж;

- музыкотерапия.

В качестве воды для выполнения ОГДМ используют водопроводную, радоновую, питьевую или минеральную воду, или воду с добавлением экстрактов лечебных трав или растворов лекарственных веществ.

Наиболее приемлемой температурой воды для проведения ОГДМ является 32-38°С.

Комплексное воздействие целесообразно дополнить приемом антигельминтика растительного происхождения (каждый из приемов запивается стаканом радоновой воды).

При этом процедуры кишечного лаважа проводят через день. В дни, когда проводятся процедуры кишечного лаважа, выполняются только общие ванны, принимаемые утром перед лаважом, в остальные дни - утром - чередуются один день ОГДМ, другой день миофасциальный массаж, во второй половине дня - общие ванны. Процедуры музыкотерапии проводят в виде ПРАК, реализуемой на фоне ОГДМ и общих ванн, причем проведение общих ванн сопровождают музыкотерапией расслабляющего характера, а ОГДМ - тонизирующего характера.

Курс комплексного воздействия целесообразно проводить на фоне сбалансированного питания в соответствии с требованиями режима тренировок.

Гидродинамический массаж производится путем плавного всасывания жидкой воронки и аккуратного проглаживания кожи при совершении специалистом продольных, круговых массажных движений по телу в условиях мягкого давления на кожу. Все массажные движения производятся в направлении оттока крови и лимфы с периферии в соответствии с анатомическим строением мышц (т.е. от периферии к центру). В качестве рабочего реагента используют термальную природную воду или индивидуально воду с добавками экстрактов лечебных трав или раствором лекарственных веществ. Для достижения наилучшего эффекта длительность процедуры ОГДМ должна составлять не менее 20 минут и температурой воды 32-38°С.

Наилучший эффект от комплексного воздействия достигается при длительности курса не менее 11 дней.

С целью сравнительной оценки показателей гемодинамики, микроциркуляции при использовании заявленного способа (1-я группа) с известными методами оздоровления (прототип) (2-я группа) нами проводилась лазерная флоуметрия (ЛДФ), позволяющая изучить динамику кровотока в микроциркуляторном русле, определяя его линейную и объемную скорость. Ультразвуковая допплерография и лазерная флоуметрия (ЛДФ) могут применяться и для длительного динамического наблюдения.

Анализ полученных данных свидетельствовал о статистически значимом сдвиге показателей ЛДФ у лиц, получавших курс предлагаемого способа, в сравнении с исходным уровнем и результатами в группе сравнения.

Проблемы перетренированности, физической усталости остаются и являются самыми актуальными в сохранении работоспособности спортсменов. Достичь устойчивой фазы повышенной работоспособности и/или адаптации к высоким физическим нагрузкам не всегда позволяют морфологические особенности организма спортсмена, в частности состояние его опорно-двигательного аппарата (1). К основным лабораторным признакам (маркерам) патологии костной ткани, что актуально и при травмах во время спортивных состязаний, относят: увеличение общего и ионизированнго кальция в крови, гипофосфатемию, повышение активности щелочной фосфотазы (ЩФ), кальциурию, повышение уровня остеокальцина (табл. 2).

Для сравнительной оценки заявленного способа (1-я группа основная) с известными методами оздоровления (прототип) у спортсменов-лыжников (2-я группа сравнения) нами проведена оценка общей физической работоспособности, применялась проба PWC₁₇₀ (европейский вариант) в виде степ-теста (табл. 3).

После восстановительных процедур с использованием детоксикации, бальнео-, музыкотерапии и массажа физическая работоспособность в основной группе существенно повысилась: абсолютная - 1226,3±43,2 кг⋅м/мин, относительная - 18,6±0,4 кг⋅м/(мин⋅кг). Таким образом, в основной группе, используя комплексную методику восстановительных процедур, физическая работоспособность значительно возросла, а время нормализации ЧСС после стандартной физической нагрузки сократилось. Восстановительный эффект сохранился к концу наблюдения. Кроме того, ЧСС также непосредственно связана с мотивационно-эмоциональной составляющей - с перцептивным звеном, потребностью (14).

Использование разработанного заявленного комплекса обеспечивает нормализацию показателей гемодинамики, микроциркуляции, функциональной активности коры головного мозга, а также деятельности высших вегетативных центров, улучшает эластичность сосудистой стенки, нормализует мышечный тонус. Способ может быть использован в любых видах спорта, он не имеет ограничений и оказывает адекватное воздействие на всех этапах тренировочного процесса и соревновательной деятельности, о чем свидетельствуют и клинические примеры.

Клинический пример 1.

Спортсмен-лыжник Н., 28 лет вес 60 кг. План реабилитации: восстановление работоспособности, деятельности сердечно-сосудистой системы после участия в спортивном марафоне всероссийского уровня. Перед проведением курса оздоровления проведено тестирование программой «ВАЛЕОИММУНО» и КМЭ (комплекс медицинский экспертный) с общей оценкой общей гармонизации функций, включая состояние физического, психического, эмоционального здоровья и мониторинга их динамики. Определен «стайеровский» тип реагирования и щадящий режим оздоровления. Если физическая нагрузка превышает предельный уровень, то ответная реакция организма снижается - происходит срыв адаптации, т.е. парадоксальная реакция (развитие перетренированности и, как следствие, наступление утомления организма). После проведения заявленного курса оздоровления (14 дней) и тренировок 2 раза в неделю самочувствие и состояние значительно улучшились: повысились показатели физической работоспособности с 989 кг⋅м/мин до 1073 кг⋅м/мин, сократилось время нормализации частоты сердечных сокращений после стандартной физической нагрузки до исходной величины (с) с 84 до 64. Повысились средние показатели кислородной сатурации (табл. 4). Позитивные изменения в соотношениях оксигенированных (HbO₂) и дезоксигенированных (Hb) фракций гемоглобина имеют актуальное значение для подготовительного этапа для повышения резервов адаптации при проведении соревнований как на равнинной местности, так и в условиях высокогорья. Воздействие в заявленном оздоровительном комплексе на адаптивно-компенсаторные механизмы саморегуляции позволяет устранить и такие негативные последствия сверхинтенсивных физических нагрузок, как снижение объемов выполняемой работы на фоне психофизиологических проявлений усталости, включая не только ее мышечный компонент, но и подавленное психологическое состояние, препятствующее проявлению волевых качеств, нацеленных на спортивную победу.

Показатели гомеостаза от функциональных нарушений достигли значений нормы, компенсаторные возможности улучшились на 70%.

Список литературы

1. Алексанянц Г.Д., Зазулина Е.В., Тарасенко А.А. Способ восстановления спортсменов-кикбоксеров. RU 2474410 С1, 10.02.2013.

2. Алексеев А.А., Заворотинская Н.В. Остеохондроз, заболевания связок, суставов, мышц. Москва-Пенза, 2008, 147 с.

3. Анисимов Б.Н. Способ формирования аудиорядов музыки для музыкотерапии. RU 2408397, 10.01.2011.

4. Анисимов Б.Н. Способ комплексного лечения дисбактериоза на курортном этапе. RU 2460508, 10.09.2012.

5. Анисимов Б.Н. Способ комплексной иммунореабилитации для восстановления и сохранения здоровья. RU 2462223, 27.09.2012.

6. Анисимов Б.Н. Способ комплексного лечения больных паразитарными заболеваниями. RU 2491936, 10.09.2013.

7. Анисимов Б.Н. Насадка для проведения очистительно-гигиеническо-косметологического массажа. RU 141830, 24.02.2014.

8. Анисимов Б.Н. Устройство для проведения гидродинамического массажа и способ его использования. RU 2550930, 15.04.2015.

9. Гайдамака И.И. Коррекция адаптационно-компенсаторных механизмов гомеостаза больных с позиций системного подхода на курортном этапе реабилитации: автореф. дис. докт. мед. наук. Пятигорск, 2010. 22 с.

10. Зяблицкий С.В. Скульптура тела (миофасциальный массаж)/Методическое пособие по авторской методике. Барнаул. 2013. 32 с.

11. Иванов А.А. «Природа регулярности онтогенеза», издание второе, дополненное главой о новых биологических функциях и свойствах вод разного изотопного состава. Издательство ИКАР, М. 2014 г. 100 с.

12. Казначеев В.П., Чернявский Е.Ф. Курорт Белокуриха. Новосибирск: Издательство СО РАН, 2011. 204 с.

13. Киреев СИ. Способ лечения пациентов с деформирующим артрозом. RU 2419465, 27.05.2011.

14. Оржельский И.В., Мусиенко Т.В. Устройство для получения и записи информации о биологических объектах и коррекции их состояния. RU 97614, 20.09.2010.

15. Психология деятельности в экстремальных условиях: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений /В.Н. Непопалов, В.Ф. Сопов, А.В. Родионов и др.; под ред. АН. Блеера. - М.: Издательский центр «Академия», 2008. - 256 с.

16. Семенова Н.А.и др. Кремний - элемент жизни. Экология и медицина. СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2008. 448 с.

17. Столяров В.С., Новожилов А.А., Коваленко Н.И. Способ восстановления и повышения физической работоспособности спортсменов. RU 2442561 С1, 20.02.2012.

18. Ударцев Е.Ю. Обоснование применения радонотерапии для профилактики посттравматического остеоартроза /Распопова Е.А, Андросова Е.К., Майер Е.В.//Современные технологии восстановительной медицины. - Белокуриха, 2007. - С. 339-341.

19. Хальфин Р.А., Леонов Б.И., Машков О.А., Рыбкин Е.А. Восстановление психосоматического состояния человека методом воздействия программами резонансно-акустических колебаний (ПРАК). Пособие для врачей Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации. Москва. 2004. 9 с.

20. Хальфин Р.А., Леонов Б.И., Машков О.А., Маткевич В.А., Рыбкин Е.А. Метод детоксикации организма и коррекции параметров гомеостаза, функциональных нарушений и микробиоценоза кишечника с помощью кишечного лаважа в сочетании с программами резонансно-акустических колебаний (ПРАК). Пособие для врачей Министерства здравоохранения и социального развития РФ. Москва. 2005. 16 с.

1. Способ восстановления работоспособности и адаптивных возможностей спортсменов на курортном этапе, включающий определение типа адаптации спортсмена - «спринтеры» или «стайеры» - и проведение следующего комплекса воздействий:

общие ванны, причем длительность приема ванны выбирают в зависимости от типа адаптации спортсмен, а именно:

для «стайеров» ванну с радоновой водой принимают по схеме: первая процедура 5 мин, вторая - 8 мин, третья - 10 мин, далее все процедуры по 15 мин;

для «спринтеров» ванну с радоновой водой принимают по схеме: первая процедура 3 мин, вторая - 5 мин, третья - 8 мин, далее все процедуры по 10 мин;

общий миофасциальный массаж;

общий гидродинамический массаж (ОГДМ), проводимый с помощью насадки, выполненной с возможностью подачи воды по принципу водяной воронки;

кишечный лаваж, причем его проводят через день, в дни, когда проводят процедуры кишечного лаважа, выполняют общие ванны, принимаемые перед лаважом, в остальные дни - утром – чередуются: один день - ОГДМ, другой день - миофасциальный массаж, во второй половине дня - общие ванны;

музыкотерапия, реализуемая на фоне ОГДМ и общих ванн, причем проведение общих ванн сопровождают музыкотерапией расслабляющего характера, а ОГДМ - тонизирующего характера.

2. Способ по п. 1, в котором комплексное воздействие осуществляется в течение не менее 11 дней.

3. Способ по п. 1, в котором длительность процедуры ОГДМ составляет не менее 20 минут.

4. Способ по п. 1, в котором в качестве воды для выполнения ОГДМ используют водопроводную, радоновую, питьевую или минеральную воду.

5. Способ по п. 1, в котором в качестве воды для выполнения ОГДМ используют воду с добавлением экстрактов лечебных трав или растворов лекарственных веществ.

6. Способ по п. 1, в котором наиболее приемлемой температурой воды для проведения ОГДМ является 32-38°C.

7. Способ по п. 1, в котором музыкотерапия реализована посредством применения процедур по программе резонансно-акустических колебаний (ПРАК).

8. Способ по п. 1, в котором дополнительно принимают на протяжении всего комплексного воздействия антигельминтик растительного происхождения.