Способ комплексного оздоровления организма человека

Изобретение относится к медицине, немедикаментозному оздоровлению, может эффективно использоваться при проведении лечебно-оздоровительных, профилактических и омолаживающих мероприятий. В течение 13-дневного курса воздействуют на кишечник с помощью клизм в 1-й и последующие дни курса. С 3 дня проводят физические упражнения на выносливость, гибкость, ловкость, быстроту, силовые качества, упражнения хатха-йоги и дыхательные упражнения, проводят банные закаливающие процедуры, наложение аппликаций из голубой глины на солнечное сплетение и на область на 2 см ниже пупка, массаж по основным меридианам, массаж брюшной полости по системе Ци Ней Цзан. При этом в течение всего курса утром и перед сном выполняют «кошачий» бег с активным очистительным дыханием. С 5 по 7 день курса в питание включают каши с салатами из сырых овощей. Весь курс оздоровления проводят на фоне разгрузочного питания с приемом соков, травяных сборов, овсяно-льняного киселя, каши из цедры лимона с медом и специями, дигельментиков, зеленых коктейлей. Воздействуют на кишечник с помощью очистительных клизм с травами и собственной уриной и с помощью микроклизм с синим йодом. С 5 дня курса принимают ромашку и укроп. В 7 день проводят практические занятия по психологический разгрузке с расслабляющими физическими и дыхательными упражнениями, принимают кашу кичри. Со второй половины 11 дня расширяют рацион питания, дополнительно включая каши, сырые овощи, сухофрукты. При этом осуществляют активные физические упражнения: разминку, суставную гимнастику и упражнения для нормализации веса. В качестве дыхательных упражнений проводят даосские техники «подъем неба», «подъем луны», дыхание по системе Стрельниковой. С 7 по 13 дни дополнительно проводят упражнения хатха-йоги, после банных закаливающих процедур проводят массаж «риодораку». Дополнительно с 3 по 6 дни проводят массаж печени и желчного пузыря, с 7 по 13 дни - меридианов сердечно-сосудистой, лимфатической систем, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки. Способ обеспечивает улучшение работоспособности кишечника, печени, желчного пузыря, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем, нормализацию индекса массы тела, артериального давления, обменных процессов, биохимических показателей крови, уменьшение биологического возраста, увеличение адаптационного потенциала, физического и духовного здоровья. 3 з.п. ф-лы, 1 табл.

 

Изобретение относится к области медицины, а именно к способам немедикаментозного оздоровления человека, и может быть эффективно использовано при проведении лечебно-оздоровительных, профилактических, омолаживающих мероприятий, в том числе там, где другие методы не дают результата.

В настоящее время известны различные способы немедикаментозного оздоровления человека, основанные, например, на сочетании физиотерапии, массажа и комплекса лечебной гимнастики (патент RU №2147857, A61H 1/00, 27.04.2000, «Способ восстановительного лечения больных при переломах костей таза после оперативного вмешательства»), на выполнение статических движений и дыхательных упражнений (патент RU №2146121, A61H 1/00, 10.03.2000, «Способ повышения работоспособности и снижения утомляемости»), на комплексном воздействии на организм приемов препаратов, проведением ванн, очистительных клизм, нанесением на кожный покров состава их фитосредств (патент RU №2149622, A61H 33/00, 27.06.2000, «Способ нормализации функций и систем человека»), на промывание кишечника лекарственными средствами и проведении тюбажей (патент RU №2078555, A61H 33/04, 10.05.1997, «Способ выведения продуктов метаболизма при хронических заболеваниях внутренних органов»), на сочетание дозированной ходьбы, лечебной гимнастики и диеты (патент RU №1102598, A61H 1/00, 15.07.1984, «Способ лечения больных ожирением»), на использовании рефлексотерапии с применением фармакопунктуры растворами витаминов (патент RU №2488376, A61H 39/00, 27.07.2013. «Способ лечения и оздоровления организма человека»), на использовании упражнений с изометрическим напряжением мышц на фоне позитивного эмоционального настроя и самомассажем определенных акупунктурных точек (заявка RU №2004101569, A61H 1/00, 27.06.2005, «Способ оздоровления организма человека»), на проведении десятидневного курса питания, исключающего употребление экстрактов чая, кофе, высокоминерализованной воды и алкогольсодержащих напитков, с ограничением поваренной соли (заявка RU №2007121852/14, A61B 10/00, 20.12.2008, «Способ оздоровления организма человека»), на проведении двухэтапного курса лечебного питания с очистительными клизмами с отварами лекарственных трав, приемом глауберовой соли, свежеприготовленного яблочного сока, оливкового масла и лимонного сока на фоне периодического питания отварными овощами (заявка RU №96116444, А61К 35/78 10.05.1998, «Способ оздоровления организма человека»), на лечебном голодании (не менее пяти дней при семидневной программе и не менее семи дней при девятидневной программе) на фоне приема продуктов пчеловодства, минеральной воды, фруктово-овощного сока, занятий на тренажерах, гимнастикой, массажей с медом, фито ваннами и инфракрасной сауной (патент RU №2548101, A61H 1/00, 20.11.2014, «Способ очищения и оздоровления организма человека»).

Общими недостатками описанных аналогов являются их ограниченные возможности, заключающиеся в том, что в одних случаях проводимые мероприятия направлены на лечение лишь строго определенных болезней, что сужает круг их применения, в других - ограниченный набор предлагаемых процедур, а также отсутствие четкой программы проведения ежедневных мероприятий в комплексе и необязательность врачебного наблюдения - все это снижает качество проводимых мероприятий и не позволяет всесторонне решать проблему оздоровления человека.

Известен также способ оздоровления организма человека, близкий к заявляемому изобретению по совокупности существенных признаков, включающий очищение организма в рамках семидневного курса путем проведения голодания с очисткой кишечника с помощью клизм и очисткой печени, проведение физической нагрузки с выполнением как упражнений лечебной гимнастики, развивающих выносливость, ловкость, гибкость, быстроту, силовые качества, так и упражнений хатха-йоги, на фоне словесного объяснения смысла упражнения и его влияния на работу органов, проведением массажа по основным меридианам и массажа брюшной полости по системе Ци Ней Цзан, проведение банных закаливающих процедур, использование аппликаций из голубой глины на активные точки, «кошачьего» бега с одновременным брюшным дыханием и ежедневной функциональной диагностикой по методу Фолля, с выходом из голодания на салатах из сырых овощей и кашах (патент RU №2200527, A61H 1/00, 20.09.2002) принят за прототип.

Однако, следует отметить, что известный способ вследствие своей краткосрочности: не позволяет проводить комплексное оздоровление человека и системно улучшать работоспособность систем кишечника, печени, желчного пузыря, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем организма; включает недостаточно мероприятий для решения проблем избыточной массы тела и ожирения, которые зависят от состояния обменных процессов в организме, в первую очередь, определяемого работоспособностью системы печени, при этом голодание накладывает более жесткие ограничения на возраст пациентов, что снижает возрастной диапазон работы с пациентами, кроме того, имеет место сложность перехода от лечебного голодания к нормальному питанию, что снижает оздоровительный результат.

Задача изобретения - создание высокоэффективного способа комплексного оздоровления пациентов с различными отклонениями в здоровье, особенно связанными с нарушениями в функционировании систем кишечника, печени, желчного пузыря, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем организма в максимально короткие сроки за счет четко прописанной программы комплексного использования разнообразных приемов и процедур, оказывающих в сочетании эффективное воздействие на все системы организма.

Технический результат от использования предлагаемого изобретения: улучшение работоспособности систем кишечника, печени, желчного пузыря, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем, нормализация индекса массы тела, артериального давления и обменных процессов, улучшение биохимических показателей крови, уменьшение биологического возраста, увеличение адаптационного потенциала, обеспечение возможности самовосстановления и укрепления физиологического и духовного здоровья пациента за счет проведения тринадцатидневного курса комплексного глубокого очищения кишечника, печени, желчного пузыря, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем, общего физического и психологического оздоровления организма.

Поставленный технический результат достигается тем, что способ комплексного оздоровления организма человека в течение тринадцатидневного курса, включающего предварительный опрос, замеры и компьютерную пульсовую диагностику состояния здоровья пациента для определения исходного физиологического и психологического состояния, проведение лекций, формирующих позитивный настрой, очищение организма, при котором в первый и последующие дни курса осуществляют очищение кишечника с помощью клизм, а с третьего дня осуществляют очищение печени, проведение физических упражнений, развивающих выносливость, гибкость, ловкость, быстроту, силовые качества, упражнения хатха-йоги и дыхательные упражнения на фоне словесного объяснения их смысла и влияния на работу органов, проведение банных закаливающих процедур, наложение аппликаций из голубой глины на активные точки, солнечное сплетение и на область на 2 см ниже пупка, проведение массажа по основным меридианам, массажа брюшной полости по системе Ци Ней Цзан, при этом в течение всего курса утром и перед сном выполняют «кошачий» бег с активным очистительным дыханием, одновременно осуществляют диафрагмальное или брюшное дыхание, а с пятого по седьмой день курса в питание включают каши с салатами из сырых овощей, согласно изобретению весь курс оздоровления проводят на фоне разгрузочного питания с комплексом соков и травяных сборов, включающих, например, овсяно-льняной кисель, каши из цедры лимонов с медом и специями, дигельментики, зеленые коктейли, при этом очищение организма осуществляют в два этапа, первый этап включает очищение кишечника с помощью клизм и микроклизм с различными лечебными составами, со второго по двенадцатый дни проводят очищение желудка, в том числе для активизации очищения поджелудочной железы и селезенки, с третьего по шестой дни осуществляют очищение печени, а с пятого дня дополнительно проводят очищение почек растительными составами включающими, например, ромашку и укроп, в седьмой день проводят практические занятия по психологической разгрузке с расслабляющими физическими и дыхательными упражнениями, осуществляют доочищение кишечника кашей кичри, со второй половины седьмого дня начинают второй этап очищения организма, при котором проводят очищение печени, желчного пузыря, сердечно-сосудистой и лимфатической систем, почек, желудка и поджелудочной железы, селезенки, со второй половины одиннадцатого дня для активизации пищеварения и нормализации флоры кишечника пациентам постепенно расширяют рацион питания, дополнительно включая различные виды каш, сырые овощи и сухофрукты, при этом в число активных физических упражнений включают комплекс, предусматривающий разминку, суставную гимнастику и упражнения «нормализация веса», направленные на активизацию органов по системе У-СИН, последовательно выстроенные в определенном восточной медициной порядке, также дополнительно проводят специальные дыхательные упражнения, включающие даосские техники «подъем неба», «подъем луны», дыхание по системе Стрельниковой, с третьего по седьмой дни в физических и дыхательных упражнениях делают акцент на усиление системы печени, а с седьмого по тринадцатый дни дополнительно упражнениями активизируют сердечно-сосудистую и лимфатическую системы, системы почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, например, применяя соответствующие упражнения хатха-йоги и дополнительный «кошачий» бег, после банных закаливающих процедур для активизации меридианов внутренних органов проводят массаж «риодараку», например, массажными «веничками», на радиусной кушетке, выполненной по Золотому сечению, с третьего по шестой дни при проведении массажа особый акцент делают на меридианы печени и желчного пузыря, а с седьмого по тринадцатый дни дополнительно прорабатывают меридианы сердечно-сосудистой и лимфатической систем, систем почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, при этом для повышения эффективности работы пациента по улучшению своего здоровья ежедневно контролируют вес, функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, корректируют индивидуальную программу прохождения курса, проводят индивидуальные собеседования об исходном состоянии здоровья, а затем анализируют изменения состояния организма по утренним замерам, нацеливая внимание пациента на работу с определенными органами во время прохождения процедур. Женщинам дополнительно проводят спринцевание лечебными составами, например, синим йодом. Аппликации из голубой глины дополнительно накладывают на болезненные зоны на теле человека. Нормализацию флоры кишечника проводят каскадно - в седьмой день кашей кичри, а в одиннадцатый день - травяным сбором «активфлор».

Существенное отличие предложенного авторами способа от известного заключается в том, что оздоровление проводят без голодания, так как голодание накладывает более жесткие ограничения на возраст пациентов, что сужает возрастной диапазон для прохождения курса, кроме того, сложность перехода от лечебного голодания к нормальному питанию, снижает оздоровительный результат, поэтому в предложенном автором способе используется разгрузочное питание с «чистящей» едой, содержащей большое количество клетчатки, макро- и микронутриентов, минорных и биологически активных веществ, одновременно, такое питание помогает в решении проблемы избыточной массы тела и ожирения, так как улучшается микробиоценоз кишечника, глубокое очищение печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, сердечно-сосудистой и лимфатической системы обеспечивают профилактику и лечение метаболического синдрома.

Эффективность способа обусловлена, прежде всего, тем, что в его основе лежат важнейшие жизненные функции - дыхание, движение и неразрывно связанные с ними нервно-психическая регуляция, мышление. В этих направлениях идет набор энергии, в результате чего у пациентов наблюдается выраженный терапевтический эффект без осложнений: очищение организма от шлаков, уменьшение или исчезновение одышки, головной боли, боли в суставах, нормализация артериального давления, снижение массы тела, повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой, лимфатической, дыхательной систем, физической работоспособности, нормализации деятельности кишечника, появление бодрости, оптимистического настроя, активизации собственных защитных сил организма и процессов саморегуляции, повышение резервов адаптационных возможностей и устойчивости к различным неблагоприятным воздействиям (Устинова О.И. Опыт работы Центра восстановления здоровья "Практикум здоровья Устиновой О.И." 1989-2014 г.г. // Научная дискуссия: инновации в современном мире: сб. ст. по материалам LVII Международной научно-практической конференции «Научная дискуссия: инновации в современном мире». - №13 (56). - М., Изд. «Интернаука», 2016. - С. 113-125.; Устинова О.И. Достижение здоровья и интеграция медицинских онтологических парадигм Восток - Запад // Научная дискуссия: инновации в современном мире: сб. ст. по материалам LVI Международной научно-практической конференции «Научная дискуссия: инновации в современном мире». - №11 (54). - М., Изд. «Интернаука», 2016. - С. 132-142.; Устинова О.И. Азбука здоровья. Естественное восстановление функций организма. Книга 1: Болезни органов пищеварения. - М.: Спорт и Культура-2000, 2012. - 120 с.; Устинова О.И. Азбука здоровья. Естественное восстановление функций организма. Книга 2: Болезни уха-горла-носа, болезни почек и мочевыводящих путей, "женские" и "мужские" болезни. - М.: Спорт и Культура-2000, 2012. - 128 с.; O.I. Ustinova, 2014. Academician I.V. Davydovskiy on pathology, physiology and biological fitness of the organism for adaptation, ecology and environmental fitness of the functional systems involved in the process of adaptation. Life Science Journal, V. 11, 2: 579-582.; O.I. Ustinova, 2014. A review of reserve adaptive capabilities of the individual. Biology and Medicine, V. 6, 2, Suppl 2.; O.I. Ustinova, 2014. Assessment of the capability of organism's cardiorespiratory system for adaptation: A review. Biology and Medicine, V. 6, 2, Suppl 2.; O.I. Ustinova, 2014. Natural ways of health rehabilitation through health workshops. Biology and Medicine, V. 6, 2, Suppl 2.; O.I. Ustinova, 2014. Analysis of the State of Practical Interest to Health Demonstrated by People from Different age Groups and Identification of its Connection with Mortality. Biosciences Biotechnology Research Asia, V. 11: 323-327.; Устинова О.И. Анализ взаимосвязи практического интереса к здоровью лиц разных возрастных групп и смертности населения РФ // Научная дискуссия: вопросы медицины: сб. ст. по материалам LIV Международной научно-практической конференции «Научная дискуссия: вопросы медицины». - №10 (40). - М., Изд. «Интернаука», 2016. - С. 132-142.; Устинова О.И. Здоровье здоровых: Разработка типовых моделей здоровья и компьютерной программы «Дополнительная диспансеризация. Оценка резервов здоровья населения» на предмет выявления у населения потенциальных отклонений здоровья: монография / О.И. Устинова. - М.: АНО Изд. Дом «Научное обозрение», 2016. - 122 с.).

Предлагаемый способ комплексного оздоровления организма человека, курс которого рассчитан на 13 дней, осуществляют следующим образом.

Группу из 16-20 человек (дети, женщины, мужчины в возрасте от 7 до 70 лет) размещают в помещении, удобном и приспособленном для проведения процедур, в экологически чистой зоне (сосновый бор).

Предварительно выполняют компьютерную пульсовую диагностику, цель которой - определение дисбаланса в организме. Характер дисбаланса оценивают комплексным методом: к компьютерной пульсовой диагностике добавляют опрос пациента о возрасте, наследственных особенностях состояния здоровья, основных жалобах, прошлых и настоящих болезнях, пристрастиях, памяти, психологических особенностях и т.д., проводят замеры веса и определяют функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также внешний осмотр пациента, которые существенно дополняет информацию о его состоянии.

В итоге получают полное представление об изначальном состоянии здоровья человека, о прижизненных наслоениях на нее, об актуальном дисбалансе в организме, о состоянии конкретных органов и тканей.

По результатам диагностики определяют индивидуальную методику проведения процедур.

Для подготовки организма к процедурам пациентам предлагают в предпоследний день перед заездом питаться только кашами, зеленью, фруктами, овощами, растительным маслом, а в последний день пить только соки, минеральную или структурированную (талую) воду.

Ежедневно пациентам предлагают съедать до приема составов и средств зубчик чеснока, который является сильным антипаразитарным средством, устраняющим дисбактериоз кишечника. Затем пациенты выполняют так называемый «кошачий» бег с активным очистительным дыханием в сосновом бору в течение 30 мин. Смысл «кошачьего» бега заключается в том, что его выполняют не от бедра, как при обычном беге, а переводят ступни с пятки на носок (типа «трусцой»), верхняя часть туловища, в т.ч. согнутые в локтях руки, расслаблена, каждый шаг слегка встряхивает тело. Задействованы только икроножные мышцы, благодаря чему кровь разгоняется снизу-вверх по венам. При этом одновременно выполняют очистительное, диафрагмальное (или брюшное) дыхание следующим образом: медленный полный вдох через нос, живот увеличивается, задержка дыхания и троекратный, очень короткими сильными толчками, полный выдох через сложенные трубочкой губы, не надувая щек, со звуком «щ», живот сжимается, причем последний выдох самый продолжительный. Преимущества такого дыхания: большое насыщение крови кислородом, т.к. воздух проходит в верхние и нижние части легких, стимуляция циркуляции крови в брюшной полости и стимуляция перистальтики, успокаивающее действие на ЦНС, особенно активизация солнечного сплетения. В результате активизируется поступление крови в печень, и вместе с кровью, идущей снизу при «кошачьем» беге, оказывается мощная поддержка работе сердечно-сосудистой системы.

Далее следуют замеры показаний организма: веса, артериального давления, частоты пульса, проверка апноэ (задержка дыхания на выдохе), опросы психологического и физического состояния. Затем проводят комплекс дыхательных упражнений по системе Стрельниковой, направленных на активизацию органов по системе У-СИН, последовательно выстроенных в определенном восточной медициной порядке.

Утром первого дня начинают подготовку организма к очищению. Для этого пациенты выпивают кефир со вбитыми растительными маслами и прикладывают горячие грелки к области GJG. Кефирно-масляные шарики проникают в JGG, подогреваемый грелкой. Происходит увеличение объема молочных грибов. Масло проникает в каловые массы кишечника. После этого пациенты выпивают касторовое масло, которое хорошо работает с тканями тонкого кишечника. Оно промазывает все его поры и выталкивает грязь. Идет омоложение, оздоровление эпителия тонкого кишечника. С касторовым маслом выпивают имбирно-лимонный чай, который «протягивает» масло через кишечник. Техника приема масла следующая: делают глоток чая, следом в 3-4 глотка проглатывают 100 г масла и сразу допивают чай. Такой способ позволяет пропустить масло в кишечник непереваренным, т.е. без включения в работу пищеварения.

Эту же процедуру приема касторового масла повторяют вечером и в течение десяти последующих дней утром и вечером, с перерывом на шестой и седьмой дни курса.

В то время как пациенты после приема масляного состава прогревают область кишечника, они прослушивают лекции, которые подробно, доступно и интересно освещают самые разнообразные вопросы по оздоровлению и омолаживанию организма: о необходимости оздоровления, о здоровом образе жизни, связи проводимых процедур с улучшениями в организме, о правильном питании и вредных пристрастиях (алкоголь, курение, наркомания) и др. Особое внимание на лекциях уделяют вопросам соблюдения законов природы, в первую очередь духовных. Внимание пациентов обращают на то, что все проблемы в жизни человека связаны с непониманием духовных и физических законов природы. В частности, например, закона причинно-следственных связей, который четко определяет зависимость качества жизни человека от его мыслей и поступков, т.е. человек должен чаще осуществлять анализ своей жизни, стараясь приводить ее в соответствие с законами природы. При этом очень важны позитивный настрой, доброжелательное отношение ко всему окружающему миру, стремление оказать практическую помощь нуждающимся. Соблюдение этих и других принципов увеличивает энергию человека, позволяя ему полнее реализовать свою жизненную программу. Это имеет объяснение законами физики: человек состоит из того же первичного поля, что и все мироздание, и множества вибраций (колебаний), различные соотношения которых формируют преобладание тех или иных качеств. У человека со светлыми мыслями и поступками происходит совпадение всех вибраций и в соответствии с явлением резонанса мощный всплеск энергии. И наоборот, мрачные мысли производят разбалансировку колебаний, что резко снижает уровень энергии и разрушающе действует на весь организм.

Прослушивание лекций дает мощный духовный и психологический заряд, вырабатывает сознательное отношение к проводимым процедурам, создает общий положительный настрой, изменяя отношение к окружающему миру в сторону соблюдения нравственных законов. Несоблюдение этих принципов делает выполнение остальных процедур малоэффективным.

Пациенты прослушивают лекции ежедневно утром и вечером в течение всего курса. Далее, в течение дня, процедура очищения включает прием травяного очистительного состава, киселя из голубой глины, киселя из синего йода, яблочного сока, овсяно-льняного киселя, каши из цедры лимона с медом и специями, дигельментиков, например, настоя пижмы, «зеленых коктейлей», большой («королевской») клизмы из 2-х литров воды, 2-х литров травяного очистительного состава и собственной урины, а также микроклизм, например, с синим йодом, а женщины дополнительно проводят спринцевание.

Голубую глину используют также для аппликаций на активные точки (солнечное сплетение, область на 2 см ниже пупка и болезненные зоны на теле человека). Глина является мощным энергетиком, насыщающим организм кремнием, который улучшает проводимость клеток мембран. При этом глина «вытягивает» паразитов из организма.

Кроме того, для больных проктологическими болезнями глину используют в качестве примочек, вводимых в анус (также может быть использован сырой картофель).

Синий йод применяют и в микроклизмах. Он активизирует лимфоциты, лейкоциты, повышает иммунитет.

С третьего по шестой дни после очищения кишечника осуществляют очищение печени, для чего пациенты утром и вечером выпивают стакан лимонно-грейпфрутового сока и стакан растительного, например, рапсового масла, запивая лимонным соком (O.I. Ustinova, Y.V. Ustinov, 2015. Biological Activity of Fresh-Squeezed Lemon Juice. Biosciences, Biotechnology Research Asia, V. 12(3): 2187-2192.; O.I. Ustinova, Y.V. Ustinov, 2016. Biological activity of fresh squeezed grapefruit juice. Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences, V. 7(3): 1114-1119.), которое растекается по желчевыводящим путям, а с восьмого по десятый дни очищение печени и активизация желчного пузыря на выведение шлаков и ядов осуществляется, например, масляно-луково-желточной смесью, которую также принимают два раза в день.

Для активизации толстого кишечника принимают травяной очистительный состав. С четвертого дня начинает «вытягиваться» «грязь» из печени.

Со второго по двенадцатый дни проводят очищение желудка, в том числе для активизации очищения поджелудочной железы и селезенки, травяным отваром, например, ромашки с добавлением морской соли. Гипертонический раствор помогает вытягивать «грязь» из слизистой желудка и кишечника; осуществляемая при очищении желудка рвота провоцирует сжатие поджелудочной железы и селезенки, выводя из протоков железы «грязь» и застойную кровь из селезенки.

Дополнительно с пятого по двенадцатый дни проводят очищение почек, во время их суточной активности, растительными составами, включающими, например, ромашку, укроп, а очищение сердечно-сосудистой и лимфатической систем, смесями соков, например, лимонно-грейпфрутово-апельсиновым равными частями в течение всего дня (O.I. Ustinova, 2015. Use of Natural Herbal Remedies as Immunity Protectors Metabolically Similar to the Body. BBRA-OSPC-Biosciences, Biotechnology Research Asia, V. 12 (Spl. Edn. 2): 59-64.; O.I. Ustinova, Y.V. Ustinov, 2016. Biological activity of fresh squeezed orange juice. Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences, V. 7(3): 1126-1131.; Устинова О.И. Исследование биологической активности смешанного в равных пропорциях свежевыжатого лимонно-апельсиново-грейпфрутового сока пополам с водой // Научная дискуссия: инновации в современном мире: сб. ст. по материалам LIII Международной научно-практической конференции «Научная дискуссия: инновации в современном мире». - №9(52). - М.: Изд. «Интернаука», 2016. - С. 143-157.).

В седьмой день проводят практические занятия по психологической разгрузке с расслабляющими физическими и дыхательными упражнениями, осуществляют доочищение кишечника кашей кичри, небольшое количество каши из вареного риса, гороха на топленом масле с добавлением пряностей.

Со второй половины одиннадцатого по тринадцатый дни пациенты продолжают прием яблочно-лимонного сока, синего йода, голубой глины, овсяно-льняного киселя, каши из цедры лимона с медом и специями, дигельментиков, «зеленых коктейлей» и одновременно, для активизации пищеварения, пациентам последовательно усложняют рацион: включают тушеные овощи, каши, сухофрукты, салаты из свежих овощей, например, свеклы, моркови, которые также чистят и массируют кишечник, что дополнительно способствует доочищению организма.

Таким образом, к концу курса происходит очищение кишечника, глубокое очищение всей системы печени (которая является первым и самым мощным фильтром крови в организме), желудка, поджелудочной железы, селезенки, улучшение физиологического состояния системы почек, сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем (O.I. Ustinova, 2014. Components of the human body environmental preparedness for adaptation. Literature review. Life Science Journal, V. 11, 11: 433-437.; Устинова О.И. Составляющие экологической готовности организма человека к приспособлению. Обзор литературы // Лучшая научно-исследовательская работа 2016: сб. ст. IV Международного научно-практического конкурса / Под общ. ред. Г.Ю. Гуляева - Пенза: МЦНС «Наука и Просвещение», 2016. - С. 127-134.).

Для повышения степени надежности профилактических мероприятий гимнастика содержит комплекс упражнений со всесторонней направленностью. Это упражнения для развития выносливости, ловкости, гибкости, быстроты и скоростно-силовых качеств. Важнейшей составляющей гимнастики являются упражнения хатха-йоги, например, асаны «лев», «березка», «плуг», «ролик», «букашка», которые направлены на активизацию работы различных мышц, сухожилий и внутренних органов.

Комплекс упражнений «нормализация веса» предусматривает сначала разминку и суставную гимнастику, например, для подготовки лучезапястных, плечевых, коленных, тазобедренных суставов и позвоночника, а затем проведение упражнений на активизацию органов по системе У-СИН в определенном восточной медициной порядке.

Ежедневно проводят дыхательные упражнения, включающие даосские техники «подъем неба», «подъем луны», дыхание по системе Стрельниковой, йоговские упражнения «уддияна бандха» (или втягивание живота на выдохе), которые активизируют работу кишечника. Кроме того, выполняют дыхательные упражнения для улучшения работы печени, легких, сердечно-сосудистой и лимфатической систем, почек, мочевого пузыря с использованием резонансных для органов и систем звуков (например, «нижний насос»).

Проведение физических и специальных дыхательных упражнений осуществляют на фоне словесного объяснения смысла каждого упражнения, его влияния на работу того или иного органа, что вырабатывает у пациентов установку на сознательное отношение к упражнениям, на оздоровление, настраивает на улучшение качества жизни, овладения идеей здорового образа жизни, достижения хорошего здоровья, формирует уверенность в неограниченных возможностях организма к самовосстановлению, усвоение того факта, что человек может помочь себе в достижении здоровья только сам.

Одним из лучших средств для омоложения организма, тренировки иммунной системы, повышения эффективности оздоровительного воздействия является закаливание.

Пациентам предлагают несколько циклов закаливающих процедур: парная баня-бассейн-парная баня-бассейн и массаж разных видов.

Баня представляет собой средний вариант между финской и русской банями с отказом от их недостатков и сохранением преимуществ. Закаливающий эффект заключается в применении контрастных температур: после согревания в парной - охлаждение в бассейне, что способствует усилению кровообращения, активизации обмена веществ. Через поры разогретой кожи вместе с потом выходят вредные для организма соли, молочная кислота, мочевина и другие токсины. Вследствие активного выделения шлаков из организма облегчается работа почек, улучшается водно-солевой баланс.

После бани пациентам выполняют общий массаж тела по основным меридианам органов, массаж брюшной полости по китайской системе Ци Ней Цзан и активизацию различными массажными приемами, например, проводят массаж «риодараку» массажными «веничками» внутренних органов на радиусной кушетке, размеры которой выполнены по углам и соотношениям Золотого сечения (Устинова О.И. Народная культура - путь к здоровью. - М.: Спорт и культура, 2010. - 114 с.), что дополнительно порождает «мягкий» резонанс (подъем энергии) в теле человека.

Широко известна высокая эффективность всех видов массажа по его влиянию на здоровье человека, особенно в сочетании с ЛФК, физио- и гидротерапией и другими процедурами, которая проявляется в уменьшении (ликвидации) болей, отеков, спаек, нормализации функций органов, ускорении регенерации тканей и т.п.

После окончания курса пациенты получают подробные индивидуальные рекомендации по применению оздоровительных мероприятий, доступных в домашних условиях.

Многие пациенты многократно проходят курс комплексного оздоровления описанным способом в стационарных условиях.

Получаемый технический результат характеризуется как сверхсуммарный положительный эффект в результате комплексного воздействия на организм.

Преимущества заявленного способа комплексного оздоровления организма человека по сравнению с известным методом представлены в Таблице.

Таким образом, при использовании предлагаемого способа комплексного оздоровления организма человека, содержащего многосторонний комплекс воздействий, за короткий срок в тринадцать дней отмечается улучшение состояния здоровья у всех пациентов, улучшение функционирования системы печени, желчного пузыря, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки, сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем, обменных процессов, нормализации веса, омолаживающего результата, повышения работоспособности и выносливости, что поднимает качество жизни и восприятия окружающего мира. При этом использование заявляемого способа позволяет значительно повысить порог переносимости физических нагрузок за счет тренировки дыхательной мускулатуры, сердечной мышцы, уменьшения сердечной и дыхательной недостаточности, что обеспечивает высокую эффективность данного способа.

1. Способ комплексного оздоровления организма человека в течение тринадцатидневного курса, включающий воздействие на кишечник с помощью клизм в первый и последующие дни курса, с третьего дня проводят физические упражнения, развивающие выносливость, гибкость, ловкость, быстроту, силовые качества, упражнения хатха-йоги и дыхательные упражнения, проводят банные закаливающие процедуры, наложение аппликаций из голубой глины на солнечное сплетение и на область на 2 см ниже пупка, массаж по основным меридианам, массаж брюшной полости по системе Ци Ней Цзан, при этом в течение всего курса утром и перед сном выполняют «кошачий» бег с активным очистительным дыханием, а с пятого по седьмой день курса в питание включают каши с салатами из сырых овощей, отличающийся тем, что весь курс оздоровления проводят на фоне разгрузочного питания с приемом соков, травяных сборов, овсяно-льняного киселя, каши из цедры лимона с медом и специями, дигельментиков, зеленых коктейлей, при этом воздействие на кишечник осуществляют с помощью очистительных клизм с травами и собственной уриной и с помощью микроклизм с синим йодом, с пятого дня курса принимают ромашку и укроп, в седьмой день проводят практические занятия по психологический разгрузке с расслабляющими физическими и дыхательными упражнениями, принимают кашу кичри, со второй половины одиннадцатого дня пациент постепенно расширяет рацион питания, дополнительно включая каши, сырые овощи, сухофрукты, при этом осуществляют активные физические упражнения, включающие разминку, суставную гимнастику и упражнения, направленные на нормализацию веса, а также в качестве дыхательных упражнений осуществляют даосские техники «подъем неба», «подъем луны», дыхание по системе Стрельниковой, с седьмого по тринадцатый дни дополнительно проводят упражнения хатха-йоги, после банных закаливающих процедур проводят массаж «риодораку», дополнительно с третьего по шестой дни проводят массаж печени и желчного пузыря, с седьмого по тринадцатый дни - меридианов сердечно-сосудистой, лимфатической систем, почек, желудка, поджелудочной железы, селезенки.

2. Способ по п. 1, отличающийся тем, что женщинам дополнительно проводят спринцевание синим йодом.

3. Способ по п. 1, отличающийся тем, что аппликации из голубой глины дополнительно накладывают на болезненные зоны на теле человека.

4. Способ по п. 1, отличающийся тем, что нормализацию флоры кишечника проводят в седьмой день кашей кичри, а в одиннадцатый день - травяным сбором «активфлор».