Складной биокинетический лыжный тренажёр ахметова для укрепления опорно-двигательной системы
Основу складного биокинетического лыжного тренажера составляют приспособления для выполнения качающихся движений для рук и скользящих шагающих движений для ног. Занятия на складном биокинетическом лыжном тренажере обеспечивают тренирующемуся два положительных фактора - тренировочный эффект, получаемый при хождении на лыжах, плюс тренировочный эффект при занятиях на биокинетическом тренажере при горизонтальном свободном положении позвоночника с опорой на четыре конечности. Что позволяет эффективно разрабатывать и укреплять позвоночный столб и всю опорно-двигательную систему в комплексе. 1 з.п. ф-лы, 7 ил.
Заявляемый складной биокинетический лыжный тренажер Ахметова для укрепления опорно-двигательной системы человека относится к области средств общефизической тренировки и оздоровления опорно-двигательной системы человека.
Наиболее близким к заявляемому изобретению является, принятый за прототип тренажер с качающимися ножными и ручными опорами, патент на полезную модель №RU 56825 содержащий:
- несущую конструкцию с передними и задними узлами крепления, установленными с возможностью регулирования расстояния между ними,
- два качающихся устройства для рук, прикрепленных на несущей конструкции к передним узлам крепления,
- два качающихся устройства для ног, прикрепленных на несущей конструкции к задним узлам крепления.
Основными недостатками известного тренажера являются его громоздкость и невозможность оперативно освободить место в условиях ограниченного пространства.
Задачей заявляемого изобретения является создание складного тренажера для комплексной тренировки опорно-двигательной системы.
Технический результат в заявляемом изобретении, охарактеризованном в П1 формулы, содержащем:
- несущую конструкцию,
- два качающихся устройства для рук, прикрепленных на несущей конструкции к вертикально расположенным двум передним стойкам, каждое качающееся устройство в нижней своей части имеет опору для рук, достигается за счет того, что:
- качающиеся устройства для рук выполнены изменяемыми по длине и закреплены на вертикально расположенных передних стойках с возможностью изменения своего положения по высоте за счет изменения высоты передних стоек,
- передние стойки установлены на несущей конструкции с возможностью фиксации в вертикальном положении, изменения высоты и возможностью складывания в горизонтальное положение,
- на несущей конструкции смонтированы две горизонтальные направляющие для установки ножных опор,
- ножные опоры установлены на горизонтальных направляющих с возможностью перемещения по горизонтальным направляющим,
- качающиеся устройства для рук соединены с опорами для ног кинематической трансмиссией, обеспечивающей возможность движения ножных опор и ручных качающихся устройств в противоположных направлениях и обеспечивающую возможность выбора комбинации движений рук и ног.
- кинематическая трансмиссия, соединяющая качающиеся устройства для рук с опорами для ног, состоит из зубчатой передачи и двух, изменяемых по длине, рычагов - качающегося рычага и второго рычага соединяющего ножные опоры с качающимся рычагом,
- ведущая шестерня зубчатой передачи закреплена на оси качания качающегося устройства для рук, на оси ведомой шестерни закреплена качающаяся часть кинематической трансмиссии,
- во втором варианте складного биокинетического лыжного тренажера на несущей конструкции установлена одна передняя стойка, на которой закреплены правое и левое качающиеся устройства для рук.
Возможность изменения качающихся устройства для рук по длине и возможность изменения положения качающихся устройства для рук по высоте позволяет настроить заявляемый тренажер в соответствии с ростом тренирующегося, изменяемые по длине рычаги кинематической трансмиссии позволяют регулировать длину перемещения ножных опор и размах шага тренирующегося,
возможность складывания передних стоек крепления в горизонтальное положение, позволяет легче перемещать тренажер и сэкономить занимаемое пространство.
В итоге, заявляемый складной биокинетический лыжный тренажер обеспечивает:
- настройку под рост тренирующегося,
- хорошую физическую нагрузку практически на все основные группы мышц и суставы тренирующегося,
- хорошую проработку и укрепление мышц и суставов позвоночного столба и всей опорно-двигательной системы в комплексе,
- активизацию обменных процессов в организме и повышение тонуса,
- тренировку дыхательной и сердечно-сосудистой системы,
- интенсивную инерционную встряску-массаж внутренних органов,
- восстановление естественной координации движений,
- тренировку вестибулярного аппарата и чувства пространственной ориентации.
На Рис. 1 - представлена общая схема складного биокинетического лыжного тренажера, вид сбоку, тренажер настроен на максимальный рост тренирующегося.
На Рис. 2 - схематично показан узел зубчатой передачи кинематической трансмиссии, состоящей из ведущей шестерни зубчатой передачи (5) закрепленной на оси качания качающегося устройства для рук (6), и ведомой шестерни (7), на оси которой закреплена качающаяся часть кинематической трансмиссии (8).
На Рис. 3 представлена общая схема складного биокинетического лыжного тренажера, вид сбоку, тренажер настроен на минимальный рост тренирующегося.
На Рис. 4 - показан складной биокинетический лыжный тренажер - вид сверху.
На Рис. 5 - показан складной биокинетический лыжный тренажер - вид сзади.
На Рис. 6 - вариант тренажера с одной вертикальной стойкой для качающихся устройств для рук - вид сверху.
На Рис. 7 - вариант тренажера с одной вертикальной стойкой для качающихся устройств для рук - вид сзади.
На Рис 1-7 заявляемый складной биокинетический лыжный тренажер состоит из несущей конструкции (1), оснащенной горизонтальными направляющими - на рисунках изображены как единое целое, двух опор для ног (2), передней стойки (3), качающихся опор для рук (4), в верхней части передней стойки смонтирован узел зубчатой передачи кинематической трансмиссии, где ведущая шестерня (5) закреплена на оси качания качающегося устройства для рук (6), а на оси ведомой шестерни (7) закреплен качающийся рычаг кинематической трансмиссии (8), второй рычаг(9) кинематической трансмиссии соединяет ножные опоры (2) с качающимся рычагом (8).
Заявляемый складной биокинетический лыжный тренажер Ахметова для укрепления опорно-двигательной системы используется следующим образом:
- высота передних стоек, длина качающихся устройств для рук и длина кинематической трансмиссии настраиваются в соответствии с ростом тренирующегося,
- тренирующийся берется за ручные опоры и затем встает на опоры для ног,
- в процессе тренировки тренирующийся, сохраняя горизонтальное положение корпуса, имитирует движения лыжника выполняя качающиеся движения руками и шагающие/скользящие движения ногами.
Описанные выше варианты исполнения складного биокинетического лыжного тренажера Ахметова показанные на Рис. 1-7, следует рассматривать во всех аспектах только как иллюстративный, но не ограничивающий. Совершенно ясно, что другие варианты исполнения могут быть осуществлены без отступления от сущности и объема настоящего изобретения.
1. Складной биокинетический лыжный тренажер для укрепления опорно-двигательной системы, содержащий:
- несущую конструкцию,
- два качающихся устройства для рук, прикрепленных на несущей конструкции к двум вертикально расположенным передним стойкам, каждое качающееся устройство в нижней своей части имеет опору для рук,
- качающиеся устройства для рук выполнены изменяемыми по длине и закреплены на вертикально расположенных передних стойках с возможностью изменения своего положения по высоте за счет изменения высоты передних стоек,
- передние стойки установлены на несущей конструкции с возможностью фиксации в вертикальном положении, изменения высоты и возможностью складывания в горизонтальное положение,
- на несущей конструкции смонтированы две горизонтальные направляющие для ножных опор,
- ножные опоры установлены на горизонтальных направляющих с возможностью перемещения по горизонтальным направляющим,
- качающиеся устройства для рук соединены с опорами для ног кинематической трансмиссией, обеспечивающей возможность движения ножных опор и ручных качающихся устройств в противоположных направлениях,
- кинематическая трансмиссия, соединяющая качающиеся устройства для рук с опорами для ног, состоит из зубчатой передачи и двух изменяемых по длине рычагов,
- ведущая шестерня зубчатой передачи закреплена на оси качания качающегося устройства для рук, на оси ведомой шестерни закреплена качающаяся часть кинематической трансмиссии.
2. Тренажер по п. 1, отличающийся тем, что на несущей конструкции закреплена одна передняя стойка - для правого и левого качающихся устройств для рук.
