Тренажер

Изобретение относится к медицине, а точнее к лечебной физической культуре, и может быть применено в лечебной и оздоровительной практике у женщин и мужчин при заболеваниях болезней органов малого таза. Тренажер включает: раздвижную опорную раму с фиксирующим устройством, сиденье жестко соединено с опорной рамой, поверхность которого выполнена поперечно ориентированными относительно опорной рамы рядами роликов; спинку с вертикально ориентированными роликами и совмещенную с опорной рамой посредством осевого устройства с возможностью их свободного вращения; опорные площадки для упора ног жестко совмещены с ползунами, которые могут попеременно-поступательно перемещаться по неподвижным направляющим за счет рычага, плечи которого имеют сквозной паз, совмещенный со шпонкой, жестко соединенной под прямым углом с ползуном, а центр рычага подвижно одет на ось, жестко совмещенную с опорной рамой. Достигается укрепление мышц спины, живота, ягодиц; профилактика «женских» заболеваний; устранение запоров; профилактика геморроя; решение такой проблемы, как невольное мочевыделение у людей в старшем возрасте; результативность в противостоянии с целлюлитом; подтянутость и упругость ягодиц, похудение, а также предупреждение таких недугов, как аденома простаты, простатит, отёки, энурез. 6 з.п. ф-лы, 10 ил.

 

Изобретение относится к медицине, а точнее к лечебной физической культуре, и может быть применено в лечебной и оздоровительной практике у женщин и мужчин для укрепления мышц спины, живота, ягодиц, для лечения и предупреждения аденомы простаты, «женских» заболеваний, геморроя и др. болезней органов малого таза.

Известные тренажеры содержат неподвижную раму со стойками для опоры на пол. На раме смонтировано посадочное место для пользователя, нагрузочный узел и подставка для ступней ног [1,2, 3-9].

К недостаткам известных тренажеров относятся: ограничение возможности одновременной нагрузки на ягодичные мышцы и мышц свободных нижних конечностей, а также на все скелетные мышцы, включая мышцы брюшного пресса и поясничной области.

Близким по техническому решению к предлагаемому изобретению является «Тренажер универсальный» (RU №171589, 2017) [10], который содержит опорную раму, подвижное сиденье, площадки для упора ног. подвижное сиденье совмещено с отклоняющейся спинкой.

Известный тренажер [10] имеет преимущества над другими тренажерами (развитие и укрепление мышц брюшного пресса, удобство в эксплуатации, небольшие габариты). Однако он не устраняет в полной мере недостатки прототипов, а именно: невозможность обеспечения одновременной нагрузки на ягодичные мышцы, и мышц свободных нижних конечностей, а также на все скелетные мышцы, включая мышцы брюшного пресса и поясничной области, а отсутствие массажа мягких тканей ягодиц и регулировки размеров опорной рамы с учетом конституциональных особенностей пользователя.

Техническим результатом предложенного технического решения является: разработка конструкции тренажера для устранения недостатков прототипа и оказания дозированной нагрузки на ягодичные мышцы с массажем мягких тканей ягодиц по методике И.П. Неумывакина [11].

На фиг. 1 поперечное сечение по АА¹.

На фиг. 2 общий вид тренажера в боковой проекции.

На фиг. 3 общий вид тренажера при виде сверху.

На фиг. 4 общий вид тренажера сзади в прямой проекции.

На фиг. 5 поперечное сечение по ВВ¹.

На фиг. 6 поперечное сечение по СС¹.

На фиг. 7 поперечное сечение по DD¹.

На фиг. 8 поперечное сечение пo EE¹.

На фиг. 9 фрагмент выполнения пользователем 1-го упражнения.

На фиг. 10 фрагмент выполнения пользователем 2-го упражнения.

Тренажер содержит: опорную раму 1 с фиксирующим устройством 2 (фиг. 1) для изменения ее длины; платформу в виде сиденья 3, жестко совмещенную с рамой 1; осевой механизм 4 спинки 5, который позволяет ей осуществлять неполное вращение в обе стороны; опорные площадки для упора ног 5 (фиг. 2-4). Поверхность сиденья 3 заполнена поперечно ориентированными относительно рамы 1 рядами роликов 7 с возможностью свободного их вращения на неподвижных осях 8 (фиг. 2-5). Спинка 5 имеет вертикально ориентированные ролики 9 с возможностью свободного их вращения на неподвижных осях 10 (фиг. 2-4 и 6). Опорные площадки для упора ног 6 (фиг. 2-4) жестко совмещены с ползунами 11 (фиг. 2-4 и 7) с возможностью попеременного поступательного движения по неподвижным направляющим 12 за счет рычага 13, плечи которого имеют сквозной паз 14 прямоугольной формы (фиг. 3 и 7), который подвижно совмещен со шпонкой 15 жестко совмещенной под прямым углом с ползуном 11 (фиг. 7). Центр рычага 13 подвижно соединен с осью 16 жестко совмещенной с рамой 1 (фиг 2-4 и 8). На ось 16 одеты шайбы 17, 18 сверху и 19 снизу рычага 13, а на свободный конец оси 16 закручена фиксирующая гайка 20 (фиг. 8). Осевое устройство 4 спинки 5 включает ось 21, жестко соединенную с центром основания спинки 5 и подвижно с опорной рамой 1 посредством шарикового подшипника 22, закрепленного шайбой 23 и фиксирующей гайкой 24, а ось 21 имеет неодинаковый диаметр – у основания спинки 5 больше, чем в шариковом подшипнике 22 (фиг. 2). Вращение спинки 5 ограничивает выступ 25 жестко совмещенный с рамой 1. На свободный конец выступа 25 расположен эластичный амортизатор 26, например, резиновый (фиг. 2 и 3). Угол вращения 27 спинки 5 в одну сторону составляет 8-10° (фиг. 3). Рама 1 для устойчивости на полу 28 снабжена стойками 29 (фиг. 2-4). Для полного контакта ягодиц с роликами 30 в соседних рядах роликов 7 крайние ролики 30 разного размера для смещения их в общей системе соседних рядов роликов 7 относительно друг к другу. Для улучшения вращательного движения на ось 16 может быть запрессован шариковый радиальный однорядный подшипник 31, совмещенный с центром рычага 13 (фиг. 8). Наружная оболочка 32 роликов 9 и 30 спинки и сиденья выполнена из пластмассы, например, полиуретан, и жестка совмещена с металлической внутренней оболочкой 33 (фиг. 5 и 6).

Последовательность этапов при использовании тренажера

Присесть на сиденье 3. Спина в прямом положении прижата к вертикально ориентированным роликам 9 спинки 5. Ступни ног упираются в опорные площадки для упора ног 6. Одна нога, например, правая, выпрямленная, а другая (левая) согнута в коленном суставе. Руки согнуть в локтевом суставе и прижать к телу. Нужно максимально напрячь ягодичные мышцы и мышцы ног.

1-е упражнение. Левую ногу разгибаем, надавливая на опорные площадки для упора ног 6. Правая нога сгибается в коленном суставе. Одновременно поднимается правая половина ягодиц от сиденья 3, и масса тела переносится влево, что сопровождается прижиманием левой половины ягодиц к роликам сиденья 3 (фиг. 9). При этом корпус разворачивается влево и спина массируется вертикально ориентированными роликами 9 спинки 5.

2-е упражнение. Левая нога сгибается в коленном суставе. Правая нога разгибается в коленном суставе. Одновременно поднимается левая половина ягодиц от сиденья 3, и масса тела переносится вправо, что сопровождается прижиманием правой половины ягодиц к роликам сиденья 3 (фиг. 10). При этом корпус разворачивается вправо и спина массируется вертикально ориентированными роликами 9 спинки 5.

Далее синхронное повторение 1-го и 2-го упражнений. При выполнении упражнений ягодицы не смещаются с платформы 3 для сиденья за счет вращения роликов 30. Происходит глубокое массирование мягких тканей ягодиц. Продолжительность выполнения упражнений постепенно доводится до 5 мин и выполняется ежедневно 2- 3 подходами.

Положительный эффект при использовании тренажера

Для женщин: укрепление мышц спины, живота, ягодиц; профилактика «женских» заболеваний; устранение запоров; профилактика геморроя; решение такой проблемы, как невольное мочевыделение у людей в старшем возрасте; результативность в противостоянии с целлюлитом; подтянутость и упругость ягодиц; Полезно и действенно для похудения [11].

У мужчин: предупреждает такие недуги как: аденома простаты; геморрой; простатит; отёки; энурез [11].

Источники информации

1. Авторское свидетельство СССР 371950, А61В 69/06, опубл. 01.03.1973.

2. Авторское свидетельство СССР 685287, A63B 69/06, А61Н 1/02. опубл. 15.09.1979.

3. Авторское свидетельство СССР 1024084, А61Н 1/02, опубл. 23.11.83.

4. Авторское свидетельство СССР 1796227, A63B 69/06, опубл. 23.02.1993.

5. Авторское свидетельство СССР 1818112, А63В 21/02, А63В 21/00, опубл. 30.05.1993.

6. Патент RU № 1802718, A63B 69/06, опубл. 15.03.1993.

7. Патент Японии WO 99/22821, А63В 21/02, опубл. 14.05.1999.

8. Патент RU № 2153909, A63B 69/06, опубл. 10.08.2000.

9. Патент RU № 2175878, А63В 21/02, А63В 21/00, опубл. 20.11.2001.

10. Патент RU № 171589, А63В 21/02 А63В 23/02, А61Н 1/02, опубл. 06.06.2017.

11. Неумывакин И.П. Беседы о здоровье и долголетии / И.П. Неумывакин, А.В. Закураев. – Москва – Санкт-Петербург, 2020 – 272 с.

1. Тренажер, включающий совмещенные с опорной рамой сиденье, площадки для упора ног и спинку, отличающийся тем, что опорная рама сделана с возможностью изменения ее длины и снабжена фиксирующим устройством, при этом сиденье жестко соединено с опорной рамой, а его поверхность выполнена поперечно ориентированными относительно опорной рамы рядами роликов с возможностью их свободного вращения на неподвижных осях, причем спинка совмещена с рамой посредством осевого устройства и имеет вертикально ориентированные ролики с возможностью их свободного вращения на неподвижных осях, опорные площадки для упора ног жестко совмещены с ползунами, которые могут попеременно-поступательно перемещаться по неподвижным направляющим за счет рычага, плечи которого имеют сквозной паз, совмещенный со шпонкой, жестко соединенной под прямым углом с ползуном, а центр рычага подвижно одет на ось, жестко совмещенную с опорной рамой.

2. Тренажер по п. 1, отличающийся тем, что осевое устройство спинки включает ось, жестко соединенную с центром основания спинки и подвижно с опорной рамой посредством шарикового подшипника, закрепленного шайбой и фиксирующей гайкой, а ось имеет неодинаковый диаметр - у основания спинки больше, чем в шариковом подшипнике.

3. Тренажер по п. 1, отличающийся тем, что угол вращения спинки в одну сторону составляет 8-10° и ограничен выступами, жестко совмещенными с опорной рамой, причем выступы на свободных концах имеют эластичные амортизаторы, например, резиновые.

4. Тренажер по п. 1, отличающийся тем, что в соседних рядах роликов сиденья крайние ролики выполнены разного размера для смещения их в общей системе соседних рядах роликов относительно друг к другу.

5. Тренажер по п. 1, отличающийся тем, что на ось рычага может быть запрессован шариковый подшипник, который ограничен шайбами и фиксирующей гайкой.

6. Тренажер по п. 1, отличающийся тем, что опорные площадки для упора ног находятся на разных расстояниях от конца опорной рамы, что создает возможность одной ноге быть согнутой в коленном суставе, а другой - разогнутой в коленном суставе, причем при выполнении упражнения происходит попеременно-поступательное перемещение ног, что обеспечивается синхронным сгибанием и разгибанием ног в коленном суставе с поворотом корпуса и прижатием одной из половин ягодицы к роликам сиденья.

7. Тренажер по п. 1, отличающийся тем, что наружная оболочка роликов сиденья и спинки выполнена из пластмассы, например, полиуретана, и жестко соединена с металлической внутренней оболочкой.