Устройство для тренировки гребцов

 

СОЮЗ СОВЕТСНИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСНИХ

РЕСПУБЛИН (19) (11) 23932 А (51)4 А 63 В 69 06

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К ABTOPCHOMY СВИДЕТЕЛЬСТВУ

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ СССР

ПО ДЕЛАМ ИЗОБРЕТЕНИЙ И ОТНЯТИЙ (21) 3696491/28-12 (22) 23.01.84 (46) 15.04.86. Бюл. Ф 14 (71) Государственный ордена Ленина и ордена Красного Знамени институт физической культуры им. П.Ф.Лесгафта (72) Н.И.Екимов (53) 685.648.712.3(088.8) (56) Авторское свидетельство СССР

Ф 1152596, кл. А 63 В 69/06, 1983. (54) (57) 1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ГРЕБЦОВ, содержащее смонтированное на колесах основание с рулевым управлением переднего колеса, сиденьем, упором для ног и продольными направляющими, установленный на последних имитирующий весло ползун с поворотной относительно его продольной оси рукояткой, кинематически связанный посредством механизма передачи одностороннего вращения с ведущим колесом, о т л и ч а ющ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем избирательного воздействия на мышечные группы гребца, оно дополнительно снабжено продольными направляющими, смонтированными на основании под направляющими ползуна, а упор для ног установлен на дополнительных направляющих с возможностью перемещения от усилий ног гребца и кинематически связан с ведущим колесом посредством дополнительно введенного в устройство механизма передачи одностороннего вращения.

2. Устройство по и. 1, о т л ич а ю щ е е с я тем, что рулевое управление кинематически связано с рукояткой ползуна.

1223932

Изобретение относится к спорту, в частности к устройствам для тренировки спортсменов с избирательным воздействием на мышечные группы гребцов в народной и академической гребле

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки путем избирательного воздействия на мышечные группы гребца. 1О

На фиг. 1 схематически изображено предлагаемое устройство, вид сбоку; на фиг. 2 — то же, вид сверху; на фиг. 3 — то же, вид спереди; на фиг. 4 — схема работы упора для ног; 15 на фиг. 5 — схема работы ползуна; на фиг. 6 — 10 — схемы выполнения дви— гательных действий гребца в полной координации и отдельными мышечными группами.

Устройство состоит из основания установленного на колесах, переднем 2 и задних: левом 3 и правом 4.

Основание 1 снабжено передней 5 и задней 6 щечками. На задней щечке б установлено неподвижное сиденье сляйд 7 для гребца, а на дополнительных направляющих 8 основания 1 платформа 9. В последней имеется площадка 10 с упором 11 для ног гребца. 30

Угол наклона площадки 10 фиксируется с помощью боковых щечек 12 (фиг.1 и 2). Правая щечка 12 кинематически связана с ведущим задним колесом 4.

Механизм 13 передачи одностороннего вращения содержит цепь 14, прикрепленную к щечке 12 (фиг. 3). Через правое заднее колесо 4 цепь 14 соединена с возвратным устройством — амор-, тизатором 15 (фиг. 4).

4О

В стаканах 16 основания 1 установлена приставка 17, а на ее гродольных направляющих 18 размещен имитатор весла валек-ползун 19. Движение ползуна 19 по продольным направляющим18 преобразуется во вращательное движение заднего левого колеса 3 с помощью механизма 20, состоящего из гибкой связи 21, идущей от ползуна 19, цепи 22 и амортизатора 23 (фиг. 5) .

Торможение движения задних колес 3 и 4 происходит под действием тормозных колодок 24 от рукоятки тормоза 25 (фиг. 2). Управление движением тренажера осуществляется от рукоятки 26 ползуна 19 посредством гибкой связи 27 и возвратной пружины 28 переднего рулящего колеса 2.

Устройство работает следующим об— раз ом.

Перед работой на тренировочном устрсйстве его сиденье 7 фиксируется относительно задней щечки 6 в соответствии с антропометрическими показателями спортсмена. Этим обеспечивается индивидуальная оптимальная поза гребца. Спортсмен-гребец располагается на сиденье 7 и закрепляет ногиносковой частью спортивных туфель на площадке 10 с упором 11. Положение на упоре 11 определяется также антропометрическими характеристиками спортсменов. Упор 11 может быть закреплен выше или ниже, а наклон площадки 10 с упором 11 изменен в зависимости от подвижности голеностопного сустава гребца. Угол наклона фиксируется с помощью ооковых щечек 12.

Исходное положение — гребец сидит на сиденье-сляйде 7, ноги находятся в сгруппированном состоянии, руки выпрямлены, кистями рук держится за ползун 19 приставки 17. Движением туловища назад и рук на себя он совершает тянущее движение ползуна 19 на себя„ одновременно за счет разгибанкя ног, опираясь стопами в площадку 10 с упором 11, совершает движение от себя, перемещая площадку 10 в крайнее переднее положение. Эти движения передаются механизмами 13 и 20 на ведущие колеса 3 и 4, приводя их во вращательное движение. После прекращения движения платформы 9 и ползуна 19 за счет усилий гребца они возвращаются в исходное положение при помощи амортизаторов 15и 23.

Движения повторяются с исходного положения. При повторяющихся движениях выполняется циклическая работа гребцов в полной координации движений (фиг. 6).

Для создания нагрузки только для мышечных групп рук (фиг. 7) гребец, сидя на сляйде 7, упираясь о ножной упор 11 площадки 10 выпрямленными ногами и зафиксировав туловище в определенном положении, тянет руками ползун 19 на себя (фиг. 5).

Таким же образом можно выполнять движения только одним туловищем (фиг. 8). Ноги расположены так, как в предыдущем варианте, при выпрямленных руках гребец движет ползун 19 на себя за счет тягового махового движения туловища назад. Кроме того, "2?39 " можно выполнять одновременно совместные движения мышечных групп рук и туловища, координируя работу этих двух звеньев (фиг. 9).

Движения мышечной группы разгибателей ног выполняются следующим образом (фиг. 10), Гребец расположен на сляйде 7, кис и рук расположены на полэуне 19, который находится в крайне переднем положении и зафиксирован на направляющих 18 приставки 17, например, стопорными винтами. Стопы ног расположены на площадке 10 в упорах 11.

Платформа 9 эа счет амортизаторов 15 и 23 находится у переднего края сляйда 7. Ноги гребца согнуты в коленном, голеностопном и тазобедренном суставах (исходное положение, фиг. 4), Вследствие разгибания ног ва всех суставах платформа 9 передвигается от гребца. Тяговые усилия передаются на левое ведущее колесо 3.

11реллагаемое устройство для тренировки гребцов позволяет выполнять двигательные гребковые действия в полной координации всех мышечных групп, а также при избирательном воздействии на группы мышц сгибателей и раэгибателей рук, сгибателей и разгибателей туловища, раэгибателей и сгибателей ног. Это устройство может быть ис10 пользовано для развития двигательных качеств гребцов в течение соревновательного и подготовительного периода тренировки. В последнем случае тренировочное устройство устанавливается в стационарных условиях ведущими колесами на велостанок или основанием на подставку, т. е. при разгруженных ведущих колесах. Физическая нагрузка для отдельных мышечных групп в одиночном движении и при выполнении циклической работы дозируется темпом движения, созданием дополнительного сопротивления при помощи тормозных устройств и сопротивления роликов

25 велостанка

1223932 фм. Ю

Составитель Н.Екимов

Техред И.Попович Корректор С.Черни

Редактор С.Лисина

Филиал ППП "Патент", г.ужгород, ул.Проектная, 4

Заказ 1857/5 Тираж 406 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета СССР по делам изобретений и открытий

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., д. 4/5