Устройство для тренировки мышц рук преимущественно лыжников

 

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки скоростных качеств мышц. Устройство состоит из двух идентичных узлов. Каждый узел включает конический барабан 3 для тягового шнура 14, установленный на валу 2. Барабан связан с основанием через плоскую спиральную пружину 7. Вал несет маховик 4 с ленточным тормозом 9. Устройство позволяет тренировать мышцы в двух режимах: при больших скоростях вытягивания шнура - скоростной фактор, а при малых скоростях - силовой фактор. 3 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК (я)5 А 63 В 23/12

ГОСУДАРСТВЕННЫИ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

1 а

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (21) 4447411/12 (22) 10.05.88 (46) 07.04.91. Бюл. N 13 (75) Г. У. Агеевец (53) 685.648(088.8), (56) Патент Германии ¹ 57244, кл. 77 а 21/22, 1890. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

МЫШЦ РУК ПРЕИМУЩЕСТВЕННО ЛЫЖНИКОВ (57) Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки скоростных ка Ы 1639678 А1 честв мышц. Устройство состоит из двух идентичных узлов. Каждый узел включает конический барабан 3 для тягового шнура

14, установленный на валу 2. Барабан связан с основанием через плоскую спиральную пружину 7. Вал несет маховик 4 с ленточным тормозом 9. Устройство позволяет тренировать мышцы в двух режимах: при больших скоростях вытягивания шнура— скоростной фактор, а при малых скоростях— силовой фактор. 3 ил.

1639678

2Г

40

Изобретение относится к спорту и может быть использовано как для общей физической подготовки спортсменов, так и для тренировки скоростных качеств лыжниковгонщиков, а также боксеров, гребцов, пловцов.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки скоростных качеств, На фиг. 1 изображено устройство для тренировки мышц, вид спереди. на фиг. 2— вид А на фиг. 1; на фиг, 3 — графическая зависимость между перемещением руки лыжника L и усилием Р, прикладываемым к устройству, Устройство для тренировки мышц (фиг.

1) содержит основание 1, симметрично размещенные по его краям два идентичных узла, каждый иэ которых состоит иэ неподвижно сидящего на валу 2 конического барабана 3 с маховиком 4. Вал 2 установлен в подшипниках 5, закрепленных на угольниках 6, которые жестко установлены на основании 1. Устройство включает средство для создания нагрузки, выполненное в виде плоской спиральной пружины 7, закрепленной одним концом на валу 2 со стороны меньшего диаметра барабана 3, второй конец пружины 7 закреплен на корпусе 8, установленном неподвижно на основании 1 посредством угольников 6 и тормозной ленты 9, охватывающей маховик

4. Между лентой и маховиком размещена прокладка 10.

Лента 9 прикреплена неподвижно с одной стороны к основанию 1, а с другой стороны связана с ким с помощью пружины 11.

Викт 12 регулирует натяжение пружины, обеспечивающей усилие прижима ленты к маховику. На поверхности барабана 3 (фиг.

1) выполнена спиральная канавка 13 для укладки тягового шнура 14, один конец которого закреплен на большем диаметре барабана 3, а другой закончен петлей 15.

Причем направление канавок на одном иэ барабанов противоположно другому, Устройство в режиме тренировки скоростных качеств лыжника работает следующим образом.

Иэ положения камчатки шнура 14 спортсмен резко тянет за петлю 15, преодолевая начальное сопротивление пружины 7, силу инерции маховой массы 4 и усилие прижима ленты 9 к маховику 4. Шнур 14 сматывается по спиральной канавке 13 барабана 3, вращая его. После первых двух оборотов вала 2 при сматывании шнура с его меньшего диаметра происходит резкое увеличение нагрузки на спортсмена за счет сообщения ускорения маховику 4 (начальный участок кривой 1, фиг. 3). Максимального значения толчковая нагрузка достигает после трех-.,четырех оборотов барабана 3, что соответствует приблизительно половине пути перемещения руки тренируемого и 400 об/мин маховика 4, При дальнейшем сматывании шнура уже с больших диаметров барабана 3 рука спортсмена переходит в стадию расслабления, эа счет инерционного вращения маховика 4 (фиг. 3, кривая 1 на участке 0,5-1 м). При достижении конечной точки траектории движения руки барабан 3 начинает плавно тормозить за счет раскручивания пружины 7 и действия фрикционного тормоза 9.

Фрикционный тормоз 9 и пружина 7 возвращают барабан 3 синхронно с рукой в исходное положение. Это обусловлено тем, что фрикционный тормоз 9 обеспечивает равномерное вращение барабана 3 за счет трения его ленты о маховик 4, Скорость вращения барабана 3 регулируется натяжением пружины 11. Далее цикл этих действий повторяется.

В режиме тренировки силовых качеств вначале спортсмену, как и в скоростном, необходимо преодолеть начальное сопротивление пружины 7. силу инерции маховой массы 4 и усилие прижима фрикционного тормоза 9. При небольшой скорости движения руки тренируемого (значительно меньше 1 м/с) влияние массы маховика 4 незначительно, На дальнейших участках траектории движения (фиг, 3, кривая 2) спортсмену приходится преодолевать в основном возрастающую силу сопротивления пружины 7, которая достигает максимального значения примерно на 0,65 длины раэмотки шнура 15, при сматывании его с больших диаметров конического барабана 3 происходит уменьшение нагрузки до первоначальной, Преимуществом предлагаемого устройства по сравнению с известным является возможность воспроизводить траекторию движения рук лыжника в попеременном и одновременном ходе, приближая работу спортсмена к естественным условиям тренировки, Формула изобретения

Устройство для тренировки мышц рук преимущественно лыжников, содержащее барабан с обращенными к центру коническими поверхностями для тяговых шнуров, установленный на валу и связанный с ним через плоские спиральные пружины, о т л ич а ю щ е е с я тем, что, с целью повышения эффективности тренировки скоростных качеств, вал выполнен из двух соосных частей, на каждой из которых установлен маховик с

1639678

Техред М,Моргентал Корректор С.Шевкун

Редактор Н;Яцола

Заказ 974 Тираж 255 Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изббретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035. Москва, Ж-35, Раушская нэб., 4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", r. Ужгород, ул.Гагарина, 101 охватывающей его тормозной лентой, а 6арабан выполнен также из двух симметричных плоскости разъема частей, каждая из

У,Ю

Фиг. J которых установлена на соответствующем валу и связана с ним через плоскую пружину.