Устройство для тренировки бегунов

 

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки мышц бедра. Устройство содержит пояс 1, несущий две шарнирно связанные пластины 2. Ось их шарнира совпадает с тазобедренным суставом бегуна. На оси установлен ролик. Нижняя пластина несет направляющую. На направляющей установлен груз 5. Груз с обеих сторон подпружинен пружинами 6 и 7 разной жесткости. Устройство позволяет тренировать разгон и торможение бедра. 5 ил.

СОЮЗ СОВЕТСКИХ

СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ

РЕСПУБЛИК

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ КОМИТЕТ

ПО ИЗОБРЕТЕНИЯМ И ОТКРЫТИЯМ

ПРИ ГКНТ СССР

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ

К АВТОРСКОМУ СВИДЕТЕЛЬСТВУ (21) 4746444/12 (22) 07.09.89 (46) 07.09.91. Бюл. М 33 (75) В.В.Мехрикадзе (53) 685.648 (088,8) (56) Авторское свидетельство СССР

М 1097350, кл, А 63 В 21/065, 1981. (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ БЕГУНОВ (57) Изобретение позволяет повысить эф„„SU „„1674869 А1 (я)э А 63 В 21/065, 22/00, 23/04, 69/00 фективность тренировки мышц бедра. Устройство содержит пояс 1, несущий две шарнирно связанные пластины 2. Ось их шарнира совпадает с тазобедренным суставом бегуна. На оси установлен ролик. Нижняя пластина несет направляющую. На направляющей установлен груз 5. Груз с обеих сторон подпружинен пружинами 6 и

7 разной жесткости. Устройство позволяет тренировать разгон и торможение бедра, 5 ил. с с

«4 ф

00 () О

1674869

Изобретение относится к области спорта и может быть использовано в подготовке легкоатлетов для решения задач целенаправленного совершенствования мышечной силы, координации и скорости маховых дви- 5 жений бедер в процессе бега.

Цель изобретения — повышение эффективности тренировки легкоатлетов-бегунов.

На фиг, 1 изображено устройство, вид спереди, один вариант использования; на 10 фиг. 2 — то же, в работе; на фиг. 3 — то же, второй вариант использования; на фиг, 4— то же, в работе; на фиг. 5 — то же, вид сбоку.

Устройство содержит пояс 1, несущий две шарнирно связанные между собой в об- 15 ласти тазобедренного сустава пластины 2, одна иэ которых жестко связана с поясом, а другая несет С-образную направляющую 3, ролик 4, совмещенный с осью шарнира пластин, отягощение (груз) 5 и переставные 20 пружины разной жесткости: буферная 6 и пружина 7 давления на груз, Пластины имеют ремни 8 — 10 для крепления к конечностям. Груз соединен шнуром 11 с ремнем 10 для крепления у щиколотки конечности. 25

Устройство позволяет решать две задачи тренировки бедра: способность к разгону бедра и способность к торможению. В первом случае (фиг. 1 и 2) связанный со шнуром

11 груз размещают в нижней части направ- 30 ляющей. Буферная пружина 6 размещается на направляющей со стороны шарнира пластин, а пружина 7 под грузом, Во втором случае пружины меняют местами, шнур огибает при этом ролик 4. 35

При совершенствовании способности к разгону бедра тренажер работает следующим образом.

В момент отрыва ноги от опоры шнур 11 40 притягивает груз 5 вниз к колену, сжимая пружину 7 давления. После отрыва ноги происходит сгибание ее в коленном суставе, Это приводит к ослаблению натяжения шнура грузом 6, который, в свою очередь, 45 под давлением пружины 7 перемещается вверх к шарнирному соединению. В конце фазы разгона и всей фазы торможения бедра маховой ноги груз оказывается в своей верхней точке у тазобедренного сустава. В 50 фазе переднего шага, когда начинается постепенное раэгибание ноги в коленном суставе. шнур притягивает груз вниз и в период опоры до момента отрыва ноги в заднем шаге груз оказывается в нижнем положении.

При совершенствовании способности к торможению бедра тренажер работает следующим образом. В момент отрыва ноги от опоры шнур притягивает груз вверх. С начала сгибания ноги в заднем шаге тяга шнуром груза постепенно ослабевает и поддавлением пружины 7 к концу фазы разгона и начала фазы торможения груз смещается вниз к колену. Движение бедра в фазе торможения происходит при положении груза в низшей точке у коленного сустава. Когда в переднем шаге нога начинает разгибаться в коленном суставе, то груз под действием тяги шнура поднимается к верхней точке у тазобедренного сустава.

Таким образом, перемещение груза вдоль бедра вызывает смещение общего центра масс системы бедро — груз, изменяет момент силы и мышечные усилия, максимальные в начале фазы разгона и торможения и минимальные в конечной фазе движения.

Регуляция жесткости пружины 7 давления и веса груза подбирается таким образом, чтобы обеспечить свободное перемещение груза при маховом движении конечностью и наивысший тренирующий эффект к способности разгона и торможения бедра ноги в беге.

Таким образом, тренажер для бега создает нагрузки на мышцы бедра по характеру мало отличаюц,иеся от естественного напряжения мышц в беге, а по усилию, особенно в начальной фазе, значительно превосходя щие.

Формула изобретения

Устройство для тренировки бегунов. содержащее отягощение и сред тво для его крепления на внешней стороне бедра, включающееоемни,отличающееся тем, что, с целью повышения эффек тивносги тренировки, средство для крепления отягощения включает две шарнирно связанные на уровне тазобедренного сустава пластины, одна иэ которых жестко связана с поясом, а другая несет С-образную направляющую и ролик, совмещенный с осью шарнира пластин, при этом отягощение установлено на направляющей свободно, подпружинено с обеих сторон переставчыми пружинами разной жесткости и несет шнур с ремнем для крепления к голени у щикологки.

1674869

Составитель Н.Володина

Техред М.Моргентал Корректор Т. Малец

Редактор А,Мотыль

Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101

Заказ 2953 Тираж Подписное

ВНИИПИ Государственного комитета по изобретениям и открытиям при ГКНТ СССР

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5