Устройство для самоуспокоения, самоусыпления

 

Устройство относится к медицине, к устройствам для успокоения (самоуспокоения) и усыпления (самоусыпления). Устройство имеет используемую в качестве нити (шнурка) для нанизания бусины 3, установленную на подставке 1 стойку 2 с нанизанной на нее одной бусиной 3. Введение стойки позволяет упростить устройство. 1 ил.

Изобретение относится к медицине, более конкретно к устройствам для успокоения (самоуспокоения), усыпления (самоусыпления).

В условиях современной жизни все большему количеству людей, особенно пожилого возраста, у которых ярко выражены эмоциональный стресс, нервность, трудности в самоуспокоении, бессонница, необходимо научиться справляться с ними, используя внутренние резервы своего организма.

Известны методики, помогающие этому, одна из них аутогенная тренировка.

Недостатком ее является то, что овладеть ею нелегко, нужно несколько месяцев занятий с тренером-врачом, а также то, что не во всякой обстановке ее удается применять. Все это не приемлемо для людей пожилого возраста (см. Хасай Алиев "Ключ к себе", Молодая гвардия, 1990 г., с.7).

Аналогичные недостатки имеет и метод саморегуляции Хасая Алиева (см. там же).

Более приемлемым для пожилых людей нам видятся рекомендации для самоуспокоения и облегчения отхода ко сну Л.Г.Первова, которые советуют представить себе образ хорошо известного предмета несложной формы - статуэтки, спичечный коробок и т. п. (см. Первов Л.Г. Нервность, Ленинград; Медицина, Ленинградское отделение, 1976 г., с.63).

Недостаток их - отсутствие ощущаемого руками предмета, способствующего обеспечению сосредоточения внимания.

Однако известно устройство для самоотвлечения от посторонней мысли, содержащее шнурок с бусинами, т.е. ощутимый предмет. Это устройство используется для отсчитывания поклонов во время молитвы и самих прочитанных молитв, называется оно четками. Четки широко используются многими людьми для самоуспокоения, при отдыхе ко сну [1].

Недостатками его является сложность устройства, неудобство использования при отходе ко сну (лежа): перехлестывается, путается, приходится подниматься.

Целью изобретения является упрощение устройства и упрощение использования его.

Поставленная цель достигается тем, что в устройстве, содержащем нить (шнурок) с бусинами (кругляшками), в качестве нити (шнурка) применима установленная вертикально на горизонтальной подставке стойка; при этом на стойку нанизана только одна (единственная) бусина (кругляшка).

На чертеже показано предлагаемое устройство. Оно имеет подставку 1, закрепленную на ней стойку 2, бусину (кругляшку) 3, втулки 4, служащие для установки бусины (кругляшки) в удобное для захвата ее пальцами руки положение.

Беря устройство одной рукой за подставку 1, пальцами другой руки поднимают бусину (кругляшку) 3 вверх, произнося, например, "один", далее опускают вниз, произнося "два", и так далее. Может быть в соответствии с указанным порядком другое сочетание слов, например вдох-выход, или сочетание слов, обращенных к богу и т.д.

В лежачем положении (при отдыхе ко сну) устройство подставкой ставят у кровати на стул (или стол) справа (или слева), на кровать, на грудь и одной рукой (правой или левой, какой удобнее) поднимают кругляшку (произнося "вдох") и опускают (произнося "выход") или берут другое сочетание слов.

Наличие, использование ощутимого руками простого предмета в виде предлагаемого устройства облегчает самоотвлечение от посторонней мысли, способствует сосредоточению внимания на выбранном (одном) пункте (объекте), т.е. созданию очага относительно изолированного возбуждения, вызывая торможение других областей мозговой коры, а затем торможение и области, соответствующей выбранному объекту, области изолированного возбуждения.

Формула изобретения

Устройство для самоуспокоения, самоусыпления, содержащее бусину, отличающееся тем, что бусина размещена с возможностью перемещения на стойке, установленной на подставке.

РИСУНКИ

Рисунок 1