Способ стимуляции мышц

 

Способ предназначен для тренировки спортсменов и позволяет повысить эффективность тренировки. Во время движения спортсмен совершает разворот на месте вокруг оси с одновременным смещением вниз и движением рук из вытянутого положения к себе. Пальцы рук описывают коническую винтовую линию. Затем спортсмен совершает разворот на месте на 180° вокруг своей оси против часовой стрелки с вертикальным смещением вниз и разворотом вытянутых рук против часовой стрелки. После чего спортсмен совершает разворот в обратную сторону вокруг своей оси с вертикальным смещением вверх. Одновременно спортсмен притягивает к себе руки и разворачивает их против часовой стрелки. Пальцы рук описывают траекторию торовой винтовой линии. Затем спортсмен совершает движение рычага с фиксацией в одной точке вытянутой левой руки и движущейся точкой правой руки при прижатии ее к себе. 3 ил.

Изобретение относится к области тренировок спортсменов и может быть использовано при подготовке, например, боксеров.

Известен способ стимуляции мышц биохимическим воздействием [1]. Однако функциональные возможности такой стимуляции ограничены, так как воздействие на мышцы не содержит пространственных элементов.

Известен способ стимуляции мышц воздействием на последние механическими факторами, например, с помощью эспандеров, тренажеров [2]. Стимуляция при этом происходит медленно, вследствие чего функциональные возможности ограничены.

Известен способ стимуляции мышц посредством разделения стимулирующего сигнала и управляющего им сигнала [3]. Однако вследствие дискретности подачи сигналов функциональные возможности ограничены.

Наиболее близким является способ стимуляции мышц, при котором в качестве стимулятора используют силу движения [4] (прототип). Однако в данном способе функциональные возможности ограничены.

Настоящим изобретением решается задача расширения функциональных возможностей мышц.

Техническим результатом изобретения является повышение эффективности использования за счет концентрации силы спортсмена в точку с возрастающей угловой скоростью ее вращения, что способствует концентрации силы для выполнения механической работы, например, в боксе.

Указанный технический результат достигается тем, что в известном способе, при котором в качестве стимулятора используют силу движения, согласно изобретению во время движения спортсмен совершает разворот на месте вокруг оси с одновременным смещением вниз и движением рук из вытянутого положения к себе, при этом пальцы рук описывают коническую винтовую линию, затем спортсмен совершает разворот на месте на 180^o вокруг своей оси против часовой стрелки с вертикальным смещением вниз и разворотом вытянутых рук против часовой стрелки, после чего спортсмен совершает разворот в обратную сторону вокруг своей оси с вертикальным смещением вверх, с одновременным притяжением рук к себе и разворотом их против часовой стрелки, причем пальцы рук описывают траекторию торовой винтовой линии, затем спортсмен совершает движение рычага с фиксацией в одной точке вытянутой левой руки и движущейся точкой правой руки при прижатии к себе.

Изобретение поясняется чертежами.

На фиг. 1 изображена коническая винтовая линия.

На фиг. 2 изображена торовая винтовая линия.

На фиг. 3 изображена коническая поверхность с рычагом.

Способ осуществляется следующим образом. Спортсмен совершает разворот на месте вокруг оси OZ с одновременным смещением вниз по той же оси и движением рук из вытянутого положения к себе, при этом пальцы рук описывают коническую винтовую линию (КВЛ). Происходит пространственная стимуляция мышц, концентрация силы спортсмена в точку с возрастающей угловой скоростью вращения, при этом спортсмен выполняет работу силы (фиг. 1).

Затем спортсмен совершает разворот на месте на 180^o по оси OZ против часовой стрелки с вытянутыми руками вперед, вертикальным смещением вниз по той же оси и разворотом рук против часовой стрелки, после чего спортсмен начинает разворот на 180^o в обратную сторону по часовой стрелке по оси OZ с вертикальным смещением вверх по той же оси и одновременным прижатием рук к себе и продолжением их вращения против часовой стрелки, при этом пальцы рук описывают траекторию торовой винтовой линии (ТВЛ). Происходит сворачивание винтового движения силы в кольцо. Спортсмен совершает центральное радиальное движение, сила сводится в точку с возрастающей угловой скоростью ее вращения в центре тора, спортсмен совершает работу силы (фиг. 2).

Затем спортсмен совершает движение рычага (L) с фиксацией в одной точке вытянутой левой руки и движущейся точкой правой руки при прижатии ее к себе из вертикального положения в горизонтальное по поверхности конуса (K). Левая рука при этом остается вытянутой. Происходит воздействие силы через рычаг одновременно в трех плоскостях XOY, XOZ, YOZ, это приводит к объемному воздействию силы по поверхности вращения и вызывает концентрацию силы вращательных движений, что позволяет спортсмену выполнить работу силы (фиг. 3).

При таком способе стимуляции происходит комплексная равномерная регуляция мышечной деятельности спортсмена.

Источники информации 1. Назаров В.Г. Биомеханическая стимуляция. Минск, 1986.

2. Лысенко В.В. и др. Биомеханика движений человека. Краснодар, 1986.

3. Авт.св. СССР N 225377, кл. А 63 В 23/00, 1967.

4. Андреев В.А. Легкая атлетика. Программа-пособие по подготовке инструкторов-общественников. М.: Физкультура и спорт, 1957.

Формула изобретения

Способ стимуляции мышц, при котором в качестве стимулятора используют силу движения, отличающийся тем, что во время движения спортсмен совершает разворот на месте вокруг оси с одновременным смещением вниз и движением рук из вытянутого положения к себе, причем пальцы рук описывают коническую винтовую линию, затем спортсмен совершает разворот на месте на 180^o вокруг своей оси против часовой стрелки с вертикальным смещением вниз и разворотом вытянутых рук против часовой стрелки, после чего спортсмен совершает разворот в обратную сторону вокруг своей оси с вертикальным смещением вверх, с одновременным притяжением рук к себе и разворотом их против часовой стрелки, причем пальцы рук описывают траекторию торовой винтовой линии, затем спортсмен совершает движение рычага с фиксацией в одной точке вытянутой левой руки и движущейся точкой правой руки при прижатии к себе.

РИСУНКИ

Рисунок 1, Рисунок 2, Рисунок 3