Способ коррекции отдельных частей тела мануальными воздействиями с учетом физиологических процессов организма

 

Изобретение относится к медицине, в частности к массажу, и касается коррекции отдельных частей тела у женщин мануальным воздействием. Для этого воздействуют поглаживающими и растирающими приемами, при этом воздействие осуществляется в дни преобладания в организме катаболических процессов, с 14 по 27 день месячного цикла и дополнительно используют приемы выжимания и поверхностного разминания, причем приемы растирания и выжимания составляют 60-70%; в первой половине курса преобладают растирающие приемы, а во второй - выжимающие, и часть растирающих и выжимающих приемов выполняют с отягощением. Способ позволяет эффективнее проводить коррекцию фигуры за счет того, что воздействие осуществляется на подкожно-жировую клетчатку в дни преобладания в организме катаболических процессов. 2 табл., 2 ил.

Изобретение относится к оздоровительной медицине и позволяет производить коррекцию отдельных частей тела путем мануального воздействия В настоящее время для коррекции объемов и массы тела существует большое количество методов воздействия. Это и различные диеты, варианты голодания, системы физических упражнений, аппаратные методики (электростимуляция, вакуумный массаж). Используются различные пищевые добавки, сжигатели жира и т. д. При помощи этих методов можно достичь кратковременный эффект общего воздействия, и практически невозможно добиться изменений в определенных частях тела, которые нуждаются в коррекции.

Существует огромное количество методов мануального воздействия на поверхность тела человека [1, 2]. Многие из них существуют уже сотни лет, некоторые только совсем недавно стали известны. В зависимости от того, какие цели ставятся перед массажем, как осуществляется воздействие на поверхность тела, различают различные методики массажа [3, 4, 5].

Большинство из них направлено на профилактику или лечение различных заболеваний [6,7] . К ним относятся классический массаж, шведский массаж, варианты точечного массажа (шиацу, амма, Туй-на, мокси), индийский массаж, Су-Джок терапия, баночный массаж, спортивный массаж, глубокий мышечный массаж, миотерапия, массаж по системе В.А. Манакова, лимфодренаж и гармонипунктура.

Анализ информации позволяет сделать вывод, что массаж применяется в основном с лечебными целями.

Основными приемами массажа, входящими практически во все массажные методики, являются поглаживание, растирание, разминание, выжимание и вибрация. Последовательность и соотношение этих приемов в процедуре массажа и определяют направленность воздействия.

Из всех способов массажа известны три способа, приводящих к изменению отдельных частей и массы тела. Это лимфодренаж, антицеллюлитный массаж [8] и силуэт- массаж [9].

Способ лимфодренажа предложен в 1957 году австрийским ученым-врачом Эмилем Фоддер. В основе способа лежит терапевтический массаж, выполняемый для усиления тока лимфы. Способствует активному выведению лишней жидкости и токсинов из соединительной ткани. Массажные движения скользящие, мягкие, плавные. При лимфодренаже основной упор выполняется на приемы выжимание, для выведения избыточный воды из организма.

Антицеллюлитный массаж. В основе антицеллюлитного массажа - классический массаж российской школы. Этот способ воздействия относится к лечебным процедурам и наиболее эффективен в случаях локального ожирения в сочетании с целлюлитом при условии ликвидации лимфостаза. Как правило, лечебный курс антицеллюлитного массажа выполняется только после определенной подготовительной стадии - ликвидации лимфостаза, а также нескольких сеансов лимфодренажа. Массаж выполняется только локально, в зонах с выраженным косметическим дефектом. Если целлюлитом поражены не только традиционные зоны: живот, бедра, ягодицы, но и руки, спина и т.д., то массаж проводится с чередованием зон. В антицеллюлитном массаже при воздействии на подкожно-жировую клетчатку используются вибрационные (ударные приемы), что способствует разрыву капилляров, пронизывающих подкожный жир. Процедура достаточно болезненна и направлена лишь на восстановление нормальной функции подкожно-жировой клетчатки.

Но и при мануальных воздействиях лимфоденажа и антицеллюлитного массажа нет акцентированного воздействия на жировую ткань организма, с учетом особенностей используемых массажных приемов, не учитываются направленность физиологических процессов, в частности катаболических процессов организма. Данные способы, оказывая воздействие на подкожно-жировую клетчатку, обеспечивают кратковременный лечебный эффект.

Наиболее близким решением для коррекции отдельных частей тела человека является способ коррекции веса и фигуры человека ручным массажем по Волынкину Ю.А.

Сущностью метода коррекции веса и фигуры человека ручным массажем по Волынкину Ю.А. (RU 2109503 С1, Волынкин Ю.А. 27.04, 1998г.) является разогрев выбранного участка тела путем последовательного поглаживания, растирания и разминания его руками, пальпаторной локализации целлюлитных образований и разрушения их путем силового воздействия первыми и вторыми фалангами всех согнутых пальцев обеих рук. После этого в течение 30-35 мин осуществляются мощные выдавливающие, растирающие и разглаживающие воздействия в направлении лимфотока в соответствующем участке тела. За один сеанс производится обработка одного участка поверхности тела размером от одной до трех ладоней массажиста. В следующие сеансы производится обработка такого же участка тела, но расположенного симметрично первому. При массаже используются жирные массажные кремы.

После сеанса на обработанном участке появляются гематома (темно-коричнего, красного или синего цвета) и отек, при этом отек имеет место только в пределах обработанной поверхности. В течение суток или чуть больше гематома на обработанном участке бледнеет и исчезает, не меняя цвета в отличие от обычной гематомы. Образование гематомы в предложенном способе является обязательным условием. После сеанса также может наблюдаться кратковременная токсикация (не более суток).

Однако этот способ, в котором присутствуют мощные растирающие и выдавливающие движения фалангами пальцев, нарушающие циркуляцию лимфы и крови в подкожно-жировом слое, не может быть полностью использован в нашей работе.

Цель предлагаемого изобретения - создание способа мануального воздействия на подкожно-жировую клетчатку, позволяющего корректировать обхваты отдельных частей тела с учетом катаболических и анаболических процессов, которые протекают в организме в течение месячного цикла.

Направленность предлагаемого способа воздействия на подкожно-жировую клетчатку с целью уменьшения объема отдельных частей тела связана с направленностью метаболических процессов организма, зависящих от гормонального фона. Изучение особенностей обмена веществ в месячном цикле, уровень андрогенов, эстрогена и прогестерона в крови [10] позволяет определить наиболее благоприятные периоды (дни) для воздействия массажных приемов с целью усиления катаболических процессов организма (фиг.1).

Также предлагаемый способ массажа способствует усилению микроциркуляции крови, улучшению обмена веществ между клеткой и межклеточной жидкостью, ускорению процесса удаления продуктов обмена из межклеточного пространства, усилению циркуляции лимфы в организме, облегчению вывода избытка воды из тканей и улучшению дыхательной функции кожи.

С целью разработки способа была проведена работа с тремя группами женщин, нуждающихся в уменьшении мышечных обхватов и массы тела, однородные по своему составу. Количество испытуемых в каждой группе 48 человек. Каждая группа была подразделена еще на три подгруппы в зависимости от возраста испытуемых (19-27 лет, 28-38 лет и свыше 38 лет). Чтобы сравнить различные варианты воздействия на организм были выбраны занятия аэробикой, как наиболее комплексная физическая нагрузка на организм, и процедуры классического массажа. В первой группе были лица, посещающие занятия аэробики (три раза в неделю), во второй группе испытуемые получали процедуры предлагаемого способа массажа (10 процедур), и в третьей группе находились лица, получающие процедуры классического массажа (10 процедур). Во время исследования во всех группах сохранялся привычный режим питания и двигательной активности.

Для определения частей тела, нуждающихся в коррекции, проводили антропометрические измерения. Показатели испытуемых сравнивали со стандартными показателями и определяли степень отклонения в ту или иную сторону.

Массажные воздействия осуществлялись в виде набора приемов (табл.1) из различных массажных методик, выполняемых в определенном соотношении и последовательности. Основным объектом массажного воздействия являлась подкожно-жировая клетчатка. Специальный массаж выполнялся в дни преобладания в организме катаболических процессов (с 14 по 27), связанных с повышенным содержанием в крови прогестерона, обладающего катаболическим эффектом.

Способ осуществлялся следующим образом: выполнялся массаж спины и отдельно тех частей тела, где было необходимо внести коррективы. При проведении процедур смазывающие и разогревающие вещества не использовались. В первой половине курса массажа преобладали растирающие приемы, способствующие размягчению жира, во второй половине приемы выжимания, используемые для выведения избыточной воды. Приемы разминания выполнялись поверхностно, с контролем глубины воздействия. Удельный вес приемов разминания составлял всего 20-30%. Тогда как во всех известных методиках массажа он составляет от 70 до 80%. Ударные приемы не выполнялись, так как при их выполнении происходит разрыв капилляров, что вызывает нарушение микроциркуляции крови в подкожном жире.

Выделенные черным цветом цифры показывают, что ряд приемов этой группы выполняли с отягощением.

Отличительная особенность выполнения специального массажа при катоболических процессах организма заключается в преимущественном воздействии на подкожно-жировую клетчатку. Как видно из таблицы, приемы, воздействующие на подкожно-жировую клетчатку (растирание и выжимание), составляют 60-70% всего времени процедуры.

Приемы выполняют мягко, не допуская повреждения капилляров и лимфатических сосудов. Выполняемые приемы массажа вызывают расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров в коже и подкожной клетчатке, что способствует улучшению метаболизма. Массажные воздействия положительно влияют на образование гистамина и гистаминоподобных веществ, которые вместе с аминокислотами и полипептидами разносятся с током лимфы и крови, вызывая повышение содержание адреналина в крови. Адреналин, в свою очередь, стимулирует освобождение жирных кислот из жировой ткани путем активизации фермента, связанного с клеточной мембраной.

Технический результат данного способа массажа достигается путем визуального определения проблемных участков тела, разогрева выбранного участка тела растирающими приемами, выполняемыми подушечками пальцев и ладонными поверхностями для размягчения жира и переход с 6 процедуры к выжимающим приемам, выполняемым основанием ладони и буграми больших пальцев для выведения избыточной воды.

Предложенный способ мануального воздействия имеет те же противопоказания, как и при других методах массажа, как то: различные заболевания кожи грибковой, инфекционной этиологии, сосудистая патология (варикозное расширение вен, тромбофлебиты), эндокринная и психическая патология, онкологические заболевания и т.д.

Антропометрические измерения (объемы талии, бедра, масса тела, кожно-жировые складки, процент жира) проводили во всех группах до начала эксперимента, в середине эксперимента, по окончании и через две недели по окончании эксперимента (табл. 2).

Для определения массы подкожного жира использовалась формула Matiegka (1921) [11] D-0,9•S•d1, где D - подкожный жир (кг); S - абсолютная поверхность тела (см 2); d1 - средняя толщина подкожно-жирового слоя без кожи (мм); d1 = (сумма 8 кожных складок: 14) - (кожная складка на тыльной стороне кисти: 2); 0,9 - константа для удельного веса жира.

Относительное содержание жира в процентах к массе тела определяется по формуле Процентное содержание жира = (D•100): W; где D - весь жир (кг);
W - масса тела (кг).

Анализ результатов эксперимента показал, что средние результаты занимающихся из первой группы, посещающих занятия аэробикой, находились в интервале от 1,2±0,6 см (бедро) до 1.3±0,5 см (талия) (фиг.2).

Средние изменения в мышечных обхватах у занимающихся из второй группы находились в интервале от 2,8±0,7 см (бедро) до 3,1±0,7см (талия), после курса специального массажа у испытуемых из третьей группы, получающих классические массажные процедуры, эти изменения были от 0.7±0,5 см (бедро) до 1,0±0,6 см (талия). Через две недели после последней процедуры у занимающихся из второй группы произошли дальнейшие сдвиги в изменении мышечных обхватов до 3,5±0,6 см (бедро), 3,7±0,7 см (талия).

Дальнейшее изменение мышечных обхватов после окончания массажных процедур говорит об отставленном эффекте воздействия используемого способа массажа на организм занимающихся. Результаты занимающихся во второй и третьей группах изменились в последующие две недели недостоверно. Толщина кожно-жировых складок у испытуемых из второй группы, увеличившись до 15-20% в процессе проведения массажа, за счет разжижения жировой ткани в областях прицельного воздействия, спустя две недели по окончании эксперимента, уменьшилась на 30-35% по сравнению с исходным уровнем. У занимающихся в первой и третьей группах не было различий в уменьшении кожно-жировых складок после последнего тренировочного занятия и спустя две недели по окончании обследования. Это уменьшение составило 6-8% от исходного уровня.

Общий процент жира у испытуемых из второй группы снизился с 34,2±1,5 до 28,8±1,7%, первой группы с 33,8±1,1 до 32,1±0,9%, третьей группы с 33,7±1,2 до 31,9±1,0%. Такая же тенденция наблюдается у испытуемых первой, второй и третьей групп при изменении массы тела. Во второй группе масса тела уменьшилась на 2,9±0,7 кг, в первой группе на 1,3±0,6 кг, в третьей группе на 1,0±0,6 кг.

Таким образом, по уровню среднегрупповых результатов отмечены достоверные различия между первой и второй группами, второй и третьей группами (р>0.05).

Анализ результатов позволяет нам предложить данный метод для коррекции массы и объемов отдельных участков тела.

Предлагаемый способ ручного массажа радикально отличается от всех известных в настоящее время методик ручного массажа тем, что он направлен на подкожно-жировую клетчатку с учетом метаболических процессов организма, при этом используются сочетание приемов поглаживания, растирания, поверхностного разминания и выжимания с увеличением удельного веса приемов растирания с 1 по 5 процедуру и приемов выжимания с 6 по 10 процедуру.

Список литературы
1. Аслани М. Массаж. Настольная книга. Издательство: Кристина, 1999.-90 с.

2. Бирюков А.А. Массаж. -М.:ФиС, 1988.- с.203-253
3. Васичкин В.И. Справочник по массажу. -Л.: Медицина, 1991.- 175с.

4. Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. -М.:Медгиз, 1947.- 225с.

5. Волынкин Ю. А. Патент RU 2109503 С1, Способ коррекции веса и фигуры человека ручным массажем по Волынкину Ю.А., 1998г.

6. Дубровский В. И. Поддержание и восстановление спортивной работоспособности. -М.: ФиС, 1988.- 237с.

7. Дубровский В.И., Дубровская Н.М. Практическое пособие по массажу. М.: "Шаг", 1993-448с.

8. Фокин В.Н. Полный курс массажа. Учебное пособие. ФАИР, 2000. -512с.

9. Лакруа Н. Массаж. Дорлинг Киндерсли, 2000.- 72с.

10. Балаболкин М.И. Эндокринология. М., 1998.-275с.

11. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. -М.:Медицина, 1990-с.86-92.

Формула изобретения

Способ коррекции отдельных частей тела у женщин путем мануального воздействия на подкожно-жировую клетчатку, включающий поглаживающие и растирающие приемы, отличающийся тем, что воздействие осуществляется в дни преобладания в организме катаболических процессов, с 14 по 27 день месячного цикла, дополнительным использованием приемов выжимания и поверхностного разминания, причем растирания и выжимания составляют 60-70%; при этом в первой половине курса используют преимущественно растирающие приемы, во второй - выжимающие, и ряд растирающих и выжимающих приемов выполняют с отягощением.

РИСУНКИ

Рисунок 1, Рисунок 2, Рисунок 3, Рисунок 4