Способ восстановления организма борцов после максимальной и субмаксимальной нагрузки

 

Изобретение относится к медицине и предназначено для восстановления организма борцов после максимальной и субмаксимальной нагрузки. Проводят транскраниальную электростимуляцию, воздействуя вначале постоянным током, который подается на электроды, расположенные в области лобной и затылочной костей, с плавным нарастанием в течение двух минут от 0 до 6,5 мА. Затем в той же полярности на электроды подаются прямоугольные импульсы с частотой 70-80 Гц и длительностью 3-4 мс, амплитуду которых медленно увеличивают в течение двух минут до 3 мА, что в соотношении с постоянным током составляет 2:1. Продолжительность сеанса 30-35 минут. Способ позволяет повысить эффективность восстановления организма борцов после максимальной и субмаксимальной нагрузки. 2 табл.

Изобретение относится к области спортивной медицины. Известен способ регуляции работоспособности человека (А.с. РФ №818627, МКИ А 61 N 1/36 “Способ регуляции работоспособности человека”, авт. Э.М.Каструбин, Г.И.Брехман), который заключается в том, что с целью профилактики утомляемости на центральную нервную систему пациента с использованием аппарата “Электронаркон - 1” воздействуют силой тока от 0,1 до 0,8 мА, увеличивая его вначале за счет повышения гальванической составляющей, но не выше 10% ее от величины импульсного значения выходного напряжения в 8-9 В при частоте 150-200 Гц, а затем повышают силу тока за счет изменения частоты до 500-700 Гц в течение 30-40 минут. Недостатком данного способа является сложность выполнения, а также продолжительность его проведения. Так, положительный эффект можно получить только после проведения 6-7 сеансов через 2-3 дня.

Наиболее близким по технической сущности к заявленному способу и выбранном в качестве прототипа является способ подготовки организма человека, в частности спортсменов, к стрессовым состояниям (А.с. РФ №738226, МКИ А 61 N 1/34 “Способ подготовки организма человека к стрессовым состояниям”, авт. Э.М.Каструбин, Ю.В.Григорьев). Данный способ заключается в том, что с целью уменьшения стрессового состояния и сокращения периода подготовки спортсменов, через электроды зафиксированные в области лба и шеи, воздействуют на структуры центральной нервной системы вначале одновременно и плавно увеличивая частоту следования импульсов тока от 100 до 1000 Гц, амплитуду выходного напряжения в сочетании с дополнительной постоянной составляющей от 1 до 11 В и силу среднего значения тока от 0,1 до 1,5 мА до появления пороговых ощущений, после чего воздействуют током еще 30-40 минут. Процедуры проводят во время дневного отдыха спортсменов или перед ночным отдыхом за 2-3 дня перед соревнованиями.

Недостатком данного способа является относительно низкая эффективность, продолжительность и сложность выполнения. Так, при выполнении способа, после увеличения среднего значения тока от 0,1 до 1,5 мА необходимо дождаться у пациента “приятного покалывания” под электродами, после чего прекращают регулировку тока, а при исчезновении симптома покалывания вновь воздействуют током. Так как ощущение “приятного покалывания” является субъективным и зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента, то контролировать дозу электровоздействия на центральную нервную систему точно нельзя. В связи с этим эффективность способа будет нестабильной. В свою очередь, для получения положительного результата существующий способ предусматривает проведение 2-3 сеансов, что делает его продолжительным.

Цель изобретения - повышение эффективности воздействия на центральную нервную систему и за счет этого сокращение периода восстановления организма у борцов после максимальной и субмаксимальной нагрузки.

Указанная цель достигается тем, что для сокращения периода восстановления организма у борцов после максимальной и субмаксимальной нагрузки проводят транскраниальную электростимуляцию (ТКЭС) путем воздействия вначале постоянным током, который подается на электроды, расположенные в области лобной и затылочной костей, с плавным нарастанием в течение двух минут от 0 до 6,5 мА. Затем в той же полярности на электроды подаются прямоугольные импульсы с частотой 70-80 Гц и длительностью 3-4 мс, амплитуду которых медленно увеличивают в течение двух минут до 3 мА, что в соотношении с постоянным током составляет 2:1. Продолжительность сеанса 30-35 мин.

Предлагаемый способ реализуется следующим образом. У борцов непосредственно после соревнований проводят ТКЭС с использованием аппарата “Трансаир-2”. Для этого на электроды с гидрофильными прокладками, которые закрепляются в области лобной и затылочной костей специальным резиновым фиксатором, подается постоянный ток в режиме плавного нарастания в течение двух минут от 0 до 6,5 мА. Затем в той же полярности на электроды подаются прямоугольные импульсы с частотой 70-80 Гц и длительностью 3-4 мс, амплитуду которых медленно увеличивают в течение двух минут до 3 мА, что в соотношении с постоянным током составляет 2:1. Транскраниальную электростимуляцию проводят однократно, продолжительность сеанса 30-35 мин.

В процессе проведения ТКЭС у борцов нормализуется работа центров адаптационной системы организма вследствие активизации гипоталамо-гипофизарных и опиоидных структур мозга, которые вырабатывают спектр нейрогормонов и эндогенных опиоидных пептидов регулирующих деятельность ряда органов и систем на клеточном уровне. Под действием ТКЭС у борцов нормализуются показатели гемодинамики, исчезают симптомы послесоревновательного адаптационного синдрома. В крови уменьшается концентрации лактата, что свидетельствует о нормализации обменных процессов в мышечной ткани борцов. Под действием опиоидных пептидов, уровень которых в крови после ТКЭС возрастает, у большинства борцов во время электростимуляции наступает временное состояние сонливости или эйфории, исчезают симптомы “спортивной агрессивности” и усталости, наступает общее расслабление. Через 1-2 часа после окончания сеанса ТКЭС борцы ощущают бодрость, прилив сил, повышение работоспособности.

Пример. Для испытания предложенного способа был проведен эксперимент с участием 44 дзюдоистов занимающихся в секциях дзюдо г. Курска. Из отобранного контингента по принципу пар-аналогов (с учетом массы тела, общего физического развития, спортивной квалификации) было сформировано две группы (по 22 человека в каждой). В первую группу входили дзюдоисты которые после максимальной нагрузки подвергались ТКЭС с использованием аппарата “Трансаир-2”. Вторая группа являлась контрольной, дзюдоисты входящие в нее, электростимуляции не подвергались.

Максимальная нагрузка давалась в виде трех схваток по 5 минут каждая с 2-минутным перерывом между схватками.

У дзюдоистов первой группы перед нагрузкой, непосредственно после нагрузки, а также через 30 и 60 мин после нагрузки определяли показатели гемодинамики: частоту сердечных сокращений (ЧСС), артериальное давление систолическое (АДс) и диастолическое (АДд), пульсовое давление (ПД), систолический объем (СО), минутный объем (МОК) и сердечный индекс (СИ).

У 5 дзюдоистов обеих групп до нагрузки, непосредственно после нагрузки и через 120 мин после нагрузки брали кровь для лабораторного анализа. В крови определяли: скорость оседания эритроцитов (СОЭ) - методом Панченкова; гематокрит - с использованием микроцентрифуги Шкляра; содержание эритроцитов и лейкоцитов - на электронном счетчике “Picoscel”; отдельное количество эозинофилов - методом И.С.Пирашвили; уровень глюкозы и лактата - с использованием наборов “Био-Ла-Тест” фирмы “Лахема”, содержание кортизола - радиоиммунологическим методом. До и после нагрузки в порциальной моче определяли содержание катехоламинов (адреналин, норадреналин) флюориметрическим методом.

У дзюдоистов второй группы определение показателей гемодинамики и взятие крови проводили в те же временные периоды, что и у борцов первой группы.

Помимо перечисленных исследований, у дзюдоистов обеих групп оценивали субъективные ощущения после нагрузки методом тестирования.

Результаты исследований показали, что у дзюдоистов, которым проводили ТКЭС, значительно быстрее нормализовались параметры гемодинамики (табл. 1). Так, после 30-минутного воздействия ТКЭС большинство показателей гемодинамики не имели достоверных различий (Р>0,05) с исходными данными (до нагрузки). В то же время у дзюдоистов, которым ТКЭС не проводили, изучаемые показатели находились в “стадии восстановления” и через 120 мин после нагрузки.

О положительном влиянии ТКЭС на организм борцов свидетельствуют и гематологические показатели (табл. 2), которые возвращались к исходным данным быстрее, чем у дзюдоистов контрольной группы. При этом у борцов неподвергавшихся воздействию ТКЭС показатели крови указывают на наличие остаточных явлений “нагрузочного стресса”. У них регистрировалось повышенное содержание лейкоцитов и кортизола, а также относительная эозинопения. Содержание в моче адреналина (3,1±0,05 нмоль/л) и норадреналина (7,6±0,07 нмоль/л) после нагрузки было достоверно (Р<0,05) выше, чем у дзюдоистов подвергавшихся ТКЭС (1,9±0,04 и 5,1±0,05 нмоль/л).

Во время сеанса ТКЭС борцы чувствовали себя хорошо, возбуждение сменялось общим расслаблением, у многих дзюдоистов отмечалось сонливое состояние. Через 1-2 часа после ТКЭС эти симптомы исчезали и ощущалось чувство бодрости и повышения работоспособности.

Таким образом, предложенный способ позволяет сократить период восстановления после интенсивных нагрузок и его можно рекомендовать к использованию при подготовке борцов.

Cпособ апробирован и внедрен в трех клубах борьбы дзюдо г. Курска.

Формула изобретения

Способ восстановления организма борцов после максимальной и субмаксимальной нагрузки, отличающийся тем, что, с целью повышения эффективности и сокращения периода восстановления у борцов после максимальной и субмаксимальной нагрузки, проводят транскраниальную электростимуляцию путем воздействия вначале постоянным током, который подается на электроды, расположенные в области лобной и затылочной костей, с плавным нарастанием в течение двух минут от 0 до 6,5 мА, а затем в той же полярности на электроды подаются прямоугольные импульсы с частотой 70-80 Гц и длительностью 3-4 мс, амплитуду которых медленно увеличивают в течение 2 мин до 3 мА, что в соотношении с постоянным током составляет 2:1, продолжительность сеанса 30-35 мин.