Способ прекращения курения

Изобретение относится к области медицины, а именно к способам прекращения курения. Осуществляют дозированное снижение курения путем его прекращения при наступлении ощущения пресыщения при выкуривании сигареты - наступлении периода «временной независимости от курения». При этом осуществляют самовнушение о достижении желаемого результата - снижении курения - путем учета дозы выкуренного, для чего сохраняют недокуренные сигареты, а также путем наблюдения за увеличением времени от момента наступления периода «временной независимости от курения» до появления желания курить, то есть до момента действия рефлекса «начало курения». Перед началом использования способа и до момента наступления длительного ощущения пресыщения курением с возможностью сознательного подавления действия рефлекса «начало курения», то есть до «преодоления порога зависимости от курения», у курильщика формируют благоприятный психоэмоциональный фон путем создания уверенности в успехе прекращения курения. Способ предназначен для эффективного и качественного прекращения курения с различной степенью зависимости от него. 5 ил.

 

Изобретение относится к области здравоохранения, к способам прекращения курения и зависимости от него.

Способ основан на обеспечении определенных, взаимосвязанных, строго направленных во времени условиях процесса микродозированного снижения курения в момент наступления временной независимости от него по ощущению момента наступления пресыщения курением.

То есть снижение курения происходит под контролем курильщика. Поэтому способ доступен без ограничения и предназначен для эффективного и качественного прекращения курения с различной степенью зависимости от него.

1. Обоснование структуры описания

Согласно п.3.2.2 «Правил составления, подачи и рассмотрения заявки на выдачу патента на изобретение с изменениями от 11 декабря 2003 года» (далее «Правила») порядок изложения описания отличается от приведенного в «Правилах» по причинам, обусловленным особенностями изобретения, а именно:

1. Ретроспективностью существующей проблемы.

2. Сложностью получения технического результата.

3. Отсутствием исследованного материала по той узкой тематике, на которой основывается заявляемый способ и, соответственно, необходимость ее исследования и анализа в рамках настоящей заявки.

В ходе исследования данной темы, анализа имеющихся известных источников (см. ниже (1), (2)) оказалось, что в указанных источниках, как и в прочих (см. раздел 3.1), отсутствуют исследования и анализ данной темы в аспекте причинно-следственной связи, что обусловлено нижеуказанным предубеждением авторов.

Такое положение, как доказано (раздел 7 настоящей заявки), объясняется предубеждением авторов работ в очевидности и справедливости причинно-следственной связи «Курение - зависимость от курения» для всех стадий зависимости от курения. Чем и объясняются все известные, безрезультативные за всю историю борьбы с курением способы избавления от вредной привычки, основанные на немедленном прекращении курения, либо необоснованно-дозируемом его снижении.

Поэтому исследование проблемы в аспекте причинно-следственной связи на стадии зависимости от курения автор изложил в рамках разделов описания настоящей заявки (пп.4-7).

На основании проведенных исследований стало возможным изложение формулы изобретения «Способ прекращения курения» и обоснование всех его существенных признаков в описании изобретения в рамках разделов (пп.8-12) описания.

2. Обоснование названия способа

Как известно, возраст вредной привычки - курения человека Европейского континента солидный - пятьсот лет, но еще пять десятилетий назад ученые считали едва ли не единственным и главным злом для человека от его привычки курить табак, является никотин.

Вот, например, мнение ученых авторов исследований в данной области:

«Табак и, в первую очередь, содержащийся в нем никотин фактически является наркотиком, быстро закабаляет человека, приручает к себе...

Курение можно считать наркоманией, только весьма распространенной, бытовой, т.к. конечный результат от курения сводится к тому же - разрушению здоровья». Ю.Ф.Зманский, Е.Ю.Лукьянов. «Здоровье без сигарет!» Москва. Физкультура и спорт, 1979, с.8 (далее 1).

А вот мнение ученых авторов другой работы в данной области:

«Наиболее активным веществом, входящим в состав табака, является алкалоид - никотин, который был открыт в 1828 году». Г.В.Морозов, академик АМН СССР, И.В.Стрельчук, профессор, доктор медицинских наук. «Курение как фактор риска». Издательство «Знание». Москва, 1983 (далее 2).

Называя курение «никотиновой зависимостью», тем самым необоснованно «сужают» действительные границы тех опасностей, которые подстерегают курильщика в его вредной привычке.

Исследования, проведенные в последние годы многими учеными разных стран мира, показали, что в табачном дыме содержатся концерагенные (химические вещества, вызывающие рак). Среди них следует особо выделить 3,4-бензопирен, бензотрен, свободные радикалы, трехокись мышьяка, хром, радиоактивный полоний - 210 и др.» (2, с.42).

Всего при курении образуются свыше 20 вредных веществ, которые активизируются в процессе горения (курения) при очень высокой температуре (около 600°С) и поступают в организм курильщика в момент затяжки (2, с.42).

Из процитированных выше результатов исследований следует, что было бы ошибочно отождествлять табакокурение только с никотиновой зависимостью.

А Всемирная Организация Здравохранения (далее: ВОЗ) признала курение наркоманией.

Поэтому предлагаемый способ включает более широкое определение в понятие «курение», а название способа: «Способ прекращения курения».

3. Существующее положение

3.1. История проблемы

Анализируя работы (1), (2) - исследования в данной области проблемы, включающие обзор исследований ученых развитых стран мира, в частности США, систематических изданий ВОЗ, средств массовой информации (далее СМИ), необходимо признать: в поиске способов прекращения курения (более или менее эффективных и качественных) на протяжении минувшего 20-го века результаты, по существу, оказались неудовлетворительными. Образно выражаясь, «тупиковыми».

Из вышеуказанных работ ((1) с.43), видна серьезная обеспокоенность ученых США на основе проведения широкой программы исследований в начале 2-й половины 20-го века.

С отмеченного периода по настоящее время (начало 21 века) сменилось два поколения человечества, а население Земли утроилось. За истекший период, как показывают результаты исследований, процент курящих при каждом поколении утраивается (100%×3). Нетрудно подсчитать, что за истекший полувековой период абсолютный рост числа курящих возрос в 6 раз ((100%×3)×2 поколения)!

На начало 2006 года (известно из СМИ) по данным ВОЗ достигнуто 10% снижение курящих за истекший 5-летний период борьбы с курением и зависимостью от него.

Но, как видно из статистики, рост населения, а следовательно, и курильщиков кратно опережает процент населения, избавившегося от курения. Число курильщиков среди населения Земли, по данным 2006 года (из СМИ), достиг полутора миллиардов человек.

Если обратимся к истории борьбы с курением и к современным ее методам, то просматривается любопытная тенденция к их аналогии:

Из исторических фактов борьбы с курением наглядно, что люди осознавали и предвидели опасность вредной привычки и, как могли, противостояли злу: насильственными, запретительными методами, угрозами физической расправы, требованиями немедленно прекратить курить!

3.2. Современное состояние проблемы

Если вернемся из исторического «экскурса» к анализу современных способов борьбы с курением, то вынуждены согласиться с аналогией историческим способам: насильственные (революционные (!)) с требованиями и призывами немедленно прекратить (бросить) курить!

Следует отметить ту лишь разницу, что исторические методы борьбы с курением осуществлялись через насилие физиологии курильщика как метод воздействия на его сознание и личность (более деликатными методами они просто тогда не располагали).

Современные же специалисты: психологи, наркологи, психиатры - через насилие психики, путем ее террора, угроз в адрес курильщика смертельными болезнями от вредной привычки, на протяжении всего времени курения (всего остатка жизни!).

Задача же с исторических времен остается неизменной: победить курение.

Действительно, сопровождаемые страстным желанием помочь «бедным» курильщикам избавиться от курения специалисты-исследователи данной проблемы все более расширяют и углубляют границы своих познаний «об опасностях, подстерегающих, угрожающих и фактически убивающих десятки миллионов курильщиков ежегодно по всему миру», все с той же целью: усилить психологическое воздействие на курильщика и заставить его отказаться от курения как вредной и опасной для здоровья привычки.

Эти предлагаемые и фактически используемые методы борьбы с курением можно свести (систематизировать) к следующим общим формулировкам и алгоритму:

а) психическое воздействие на фоне устрашающей статистики через СМИ «О масштабах заболеваемости и смертности вследствие курения с последующими требованиями в сочетании с насильственно-дозированным (по отношению к психике курильщика) снижением курения с сопровождающей терапией;

б) либо на фоне психического воздействия - к требованию (насильственному) немедленно прекратить курение, с сопровождающей терапией.

Справедливости ради следует признать, что сами вышеуказанные авторы предлагаемых способов в ходе своих разработок способов убеждаются в их негативности (вредности) и опровергают их:

«Опыт показывает, что нецелесообразно просто запугивать курящих болезнями (раком, инфарктом и. т.д.). Одним запугиванием дело редко решается. Ведь заболевает все-таки не каждый курящий, и человек, особенно молодой....

К тому же, порождая психологический негативизм у курящего, такая тактика приведет к тому, что он будет стремиться избегать подобных нравоучений. Как показывает практика, систематическое запугивание является одним из поводов развития у курящего дополнительного нервного напряжения, ведущего к неврозу. Он же, не имея сил бросить курить, живет в постоянном страхе из-за того, что продолжает систематически отравлять себя и подвергать риску развития заболеваний (1, с.49-50).

В связи с вышеотмеченным негативным важно и необходимо выделить и то позитивное, которое формируют подобным жестким методом террора и запугивания курильщика, в т.ч. через СМИ. Это позитивное - формирование мотивации у курильщиков «прекратить курение». Для пояснения сущности предлагаемого способа в качестве изобретения, где мотивация будет необходима как один из его признаков, необходимо его исследование и выделение в виде отдельного раздела.

4. Формирование мотивации к прекращению курения

Проводимые учеными всего мира исследования и широкая их публикация «О вреде курения» на протяжении полувекового периода второй половины 20-го века имели целью убедить курильщиков прекратить курение, как привычку вредную и опасную для здоровья с далеко идущими последствиями. Для чего через СМИ оказывалось психическое давление на курящего путем нарастающего тиражирования устрашающей статистики последствий курения: угроза заболеваний и их факторы (особенно для курильщиков со «стажем»).

Однако, как доказано в материалах предлагаемого способа, психическое давление на курильщика - не есть эффективный способ прекращения курения: он не может самостоятельно справиться с курением, то есть он не может автономно прекратить курение.

На практике оказывается, что действие зависимости на психику курильщика сильнее, нежели действие устрашения последствиями курения.

Как же реагируют на угрозы СМИ такие курильщики?

Известно, что длительное воздействие на психику стало негативной информацией, оно не проходит для курильщика «незамеченным», хотя тот всячески старается не замечать, не слышать ее, забыть, не помнить. Длительное воздействие информации делает свое дело: она откладывается у курильщика в сознании и в подсознании!

Таким образом, у каждого курильщика, а особенно у страдающего от курения, сформирована мотивация бросить курить. Но такая мотивация - «пассивная», потому что ее невозможно реализовать практически. Потому что, с точки зрения рефлекторной связи, рефлекс зависимости от курения «хочется курить» (немедленно!) сильнее мотивации (понимания), что курить не следует, потому что когда-то будет плохо, и она, мотивация, блокируется более сильным рефлексом зависимости «хочется курить»!

Вывод: Для реализации сформировавшейся мотивации необходимо разработать и предложить курильщику простой, доступный в любых условиях и притом эффективный и качественный способ прекращения курения. Чтобы с помощью такого способа курильщик мог бы автономно, в любых условиях и в любое время, только используя исключительно возможности собственного организма, прекратить курение (бросить курить). Точно так же, как и привыкал к курению (начал курить)!

5. Условные рефлексы, как следствие длительного курения

Учитывая глубокую историю проблемы, упомянутые выше авторы работ (1) обратились к известной школе И.П.Павлова, изучавшей механизмы рефлексов в их связи.

«Подобно образованию временных условных связей, механизмы которых установлены школой И.П.Павлова, при длительном курении формируется условный рефлекс, точнее множество рефлексов. С суммой таких сформировавшихся рефлексов - динамическим стержнем поведения, по терминологии И.П.Павлова, бороться нелегко» (1, с.51).

По существу, И.П.Павлов обозначил участок поиска («множество рефлексов») решения проблемы и сам инструмент для поиска («динамический стержень поведения курильщика») существующей многовековой задачи по избавлению от курения человека. Спустя полвека авторы работы (2) в ходе анализа подтвердили установленные И.П.Павловым связи курения, как вредной привычки, с образовавшимся механизмом рефлексов курильщика: «... курение, как вредная привычка, развивается по принципу условного рефлекса (2, с.3). Однако дальше, по этой «цепочке» условных рефлексов», как «подсказанному» направлению поиска решения задачи, авторы работы (2) не пошли.

Что дает основание полагать о сложности и неочевидности решения задачи по эффективному и качественному прекращению курения, как вредной привычки.

Данный вывод основывается, кроме того, на выводах самого И.П.Павлова: «... с общей суммой таких сформировавшихся рефлексов - динамическим поведением бороться нелегко» (1, с.51).

И, наконец, попыткой авторов нижеуказанной работы найти решение задачи избавления курильщиков от их вредной привычки: «Бороться с такой значительной суммой влечений можно длительно, используя, прежде всего, прием самовнушения» (1, с.51).

Выводы:

Поскольку в ходе анализа вышеуказанных работ удалось максимально сузить участок поиска решения задачи прекращения курения «до условных рефлексов». А тема в указанном аспекте только обозначена в работе («... курение, как вредная привычка, развивается по принципу условного рефлекса» (2) с.3). То для необходимости в дальнейшем пояснения сущности предлагаемого изобретения проанализируем данную тему на примерах динамики цепи рефлексов.

Такая необходимость здесь и далее в материалах настоящей заявки обусловлена тем, что исследования по данной проблеме для возможности его эффективного и качественного решения практически в этих (1), (2) и других известных источниках (см. раздел 3,1) не существуют:

«Следует заметить, что ... физиологические основы метода рефлексотерапии, применяемого против курения, разработаны пока недостаточно...» (1, с.60).

6. Развитие зависимости от курения по принципу условных рефлексов

6.1. Зависимость от курения как следствие изменения психики

Центральная нервная система (далее: ЦНС) человека в процессе развития от плода до взрослого индивидуума как бы повторяет основные этапы эволюции... постепенно, непрерывно, длительно («Домашняя медицинская энциклопедия», главный редактор - академик РАМН В.И.Покровский, Москва «Медицина» 1993 (далее (3)), с.451).

Следовательно, психика - функция ЦНС развивается аналогично, как бы эволюционно: непрерывно, постепенно, длительно.

«Коварство табакокурения заключается в том, что пристрастившийся к этой вредной привычке заболевает (становится зависимым) далеко не сразу. Иногда проходят годы, пока никотин и другие составные части табака сначала вызывают функциональные, а затем и органические необратимые изменения (2, с.3).

Итак, путем логической цепочки связали установленные факты и пришли к выводу, что зависимость от курения - следствие изменения психики развивается также как бы эволюционно: непрерывно, постепенно, длительно.

В подтверждение вывода обратимся к заключению специалиста в данной области проблемы.

«Некоторые специалисты по курению (Е.Схестер и др.) справедливо полагают, что, поскольку привыкание к курению формируется длительное время, то наряду с физическими (т.е. прямая зависимость нервных клеток от курения) оно определяется и психофизическими факторами: при этом в сознании человека возникает комплекс психологических ассоциаций, связанных с курением. Речь уже ... идет о закономерно обусловленной и трудноконтролируемой психологической стороне поведения (1, с.51).

Таким образом имеется целый набор весьма мощных, далеко не всегда осознаваемых внутренних стремлений поддерживать привычку курения, продолжить его (1, с.51).

Следует возразить авторам сделанного вывода «о не всегда осознаваемых внутренних стремлениях поддерживать привычки курения...». Поскольку, не поняв и не осознав этого, невозможно найти решения задачи эффективного и качественного прекращения курения.

6.2. Курение как следствие изменения состояния психики

Поэтому подробно рассмотрим несколько наглядных примеров динамики изменения настроения (состояния психики) курильщика на интенсивность курения как следствие возникновения соответствующих рефлексов.

Известно, первоначально начав курить под влиянием внешней среды (друзей, сослуживцев, в застолье, из подражания, желания влиться в компанию и т.д.), человек вследствие систематических таких действий на протяжении длительного времени привыкает к курению, т.е. у него формируется стойкая потребность курить: он становится зависимым от курения. Тем самым у курильщика вырабатывается множество рефлексов, вызываемых всяким изменением настроения (состояния психики): огорчение, волнение, испуг, радость, веселье, задумчивость, застолье (алкоголь), прием пищи и т.д. - следует ответный рефлекс - «начало курения» (закуривание).

Остановимся на наиболее типичных из них.

Пример 1: В спокойной, ровной обстановке (благоприятный психологический фон) курильщик выкуривает в два (и даже более) раза меньше средней дневной нормы, пачки например.

Пример 2: Курильщик в застолье общается активно, курит заметно чаще. Начал выпивать с таким же собеседником-курильщиком: курит еще чаще.

Пример 3: Но вот те же два курильщика сели играть в шахматы. Проигрывающий курит одну сигарету за другой. За три часа он выкурил более половины пачки! Тогда как выигрывающий курил в несколько раз реже, т.к. он был спокоен (благоприятный психологический фон) за результаты своей игры, т.к. психика была уравновешена.

Пример 4. Такое с курильщиком происходит на протяжении всей жизни. Примечательно, что очередной «перекур» у него происходит неосознанно: неотрывно наблюдает за своей позицией на доске «прощитывает» варианты продолжения игры): «нащупал» выигрышный вариант и тут же от радости закурил. Сработал рефлекс: «радость (изменение состояния психики) - курение».

Пример 5. Но вот сигарета догорела (до фильтра!) и курильщик-шахматист прекратил курить. Сделал очередной ход - неудачный и тут же от огорчения закурил. Сработал рефлекс - огорчение (изменение состояния психики) - курение».

В результате подобных «захватывающих» (волнующих) ситуаций курильщик «не выпускает» дымящейся сигареты изо рта (постоянно успокаивается), точно младенец от сосания соски в силу безусловного (врожденного) рефлекса.

«Всем знакома стандартная ситуация. Заядлый курильщик, переволновавшись в ходе какой-то конкретной ситуации, обычно берется за сигарету. Ведь делает он это даже не осознанно (1) с.51. То есть курение протекает бесконтрольно.

Выводы:

1. Ha рассмотренных примерах (1-5) установили, что каждый из множества рефлексов - следствие изменения психоэмоционального состояния, вызывает курение. Следовательно, все множество рефлексов сводится к одному общему - «изменение состояния психики - курение»!

2. Данные изменения происходят у зависимого от курения человека, как установили выше. Поэтому сознание такого человека не в силах контролировать этот рефлекс - «начало курения»: он не может не закурить, потому что зависим и в данный момент его зависимое состояние вызвало указанный рефлекс - непреодолимое желание «курить».

Вывод: от начала - до конца процесс курения протекает бесконтрольно со стороны сознания курильщика (неосознанно!).

6.3. Исследование рефлекса «конец курения»

Мы рассмотрели первый из двух основных рефлексов, влияющих на процесс курения - рефлекс «начало курения».

Как показывают наблюдения и их анализ, в 90% случаях рефлекс «конец курения» связан с концом сигареты (пока не догорит!). То есть сознание курильщика также не контролирует эту стадию курения.

А может ли, в принципе, сознание курильщика контролировать этот момент - момент прекращения курения? И если «да», то, следовательно, курильщик самостоятельно (автономно!) может управлять процессом курения, имея в виду и зависимость от него. Следовательно, курильщик, зависимый от курения, сможет снижать его до достижения полного прекращения курения!

Наблюдения и анализ стадии «окончание курения» выявили случаи (возможно из тех 10-%), когда курильщики не докуривали сигареты на треть и даже до половины и прекращали (тушили!). Причина: накурились! То есть они ощутили, как наступило состояние пресыщения курением! Им больше не хотелось курить и они прекратили его. Почему это стало возможным? Потому что они перестали ощущать потребность в курении! Что это за состояние? Его можно охарактеризовать однозначно: это состояние - «независимость от курения»! Следует добавить, что это состояние («накурился!») наступает всякий раз после курения, но оно длится до наступления ощущения «хочется снова курить» - до момента срабатывания рефлекса «начало курения».

Тогда, как объяснить рефлекс «конец сигареты - конец курения». Ведь курение можно прекратить раньше (как убедились), чем догорит сигарета до конца (почти до фильтра!). Как следует из вышеприведенного обоснования, данный рефлекс подконтролен сознанию самого курильщика. При этом такое контролируемое курение будет представлять собой повернутое вспять неконтролируемое курение как «зеркальное его отражение». Поэтому остановимся на детальном исследовании бесконтрольного курения для необходимости сравнения его с достигаемым изобретением техническим результатом.

В силу «инерции» психики, по аналогии невозможности контроля рефлекса «начало курения», которое сознание курильщика (зависимое от курения сознание) контролировать не в силах, сознание не контролирует весь процесс курения всякий раз, пока сигарета сама не догорит до конца.

6.4. Показатель степени зависимости от курения

При бесконтрольном протекании курения зависимый курильщик всякий раз: ежечасно, ежедневно, ежегодно, в течение всей жизни выкуривал не столько, сколько требовал его организм (дозу: до ощущения пресыщения и наступления «временной независимости»), а значительно больше дозы: до конца сигареты, пока не догорит!

К чему приводит подобное бесконтрольное курение:

6.4.1. С предельным увеличением «стажа» курения интенсивность перекуров увеличивается в среднем до 40 раз в день (2 пачки), то есть перекур через каждые 27 минут (18 часов: 40 сигарет). Такая зависимость от курения разрушает организм, в частности нервную систему (психику) курильщика, стремительно и необратимо.

Приведенный пример - наиболее наглядный, обусловленный сильной степенью зависимости от курения.

6.4.2. Но, что важно, такой финал закономерен как следствие бесконтрольного курения, что наглядно и логически обосновывается. Бесконтрольное курение и зависимость от него - явления динамичные и развиваются по нарастающей по известным условиям, что и наркомания:

- организм скоро перестает возбуждаться прежними дозами курения и требует их увеличения. То есть наблюдается нарастающая динамика увеличения доз курения и зависимости от него ... через интенсивность курения! Поскольку длина сигареты стандартная и дозу разового курения (перекура) увеличить невозможно, она (доза) увеличивается через его интенсивность (количество перекуров за единицу времени).

6.4.3. Вывод: Объективный показатель степени зависимости от курения - интенсивность курения с динамикой развития по нарастающей.

6.5. Исследование контролируемого курения

Как установили выше (п.6.3.), в подавляющем большинстве ощущение «накурился» наступает значительно раньше, нежели сигарета догорает до конца. Это ощущение пресыщения курением автор изобретения назвал «временной независимостью от курения».

Следовательно, с момента наступления временной независимости курение можно (и нужно!) прекратить с помощью сознания самого курильщика.

В результате из цепи рефлексов в процессе курения исключен рефлекс «конец сигареты - конец курения», который имел место в неконтролируемом процессе курения.

Исключенный рефлекс в неконтролируемом процессе курения в контролируемом заменен включением сознания самого курильщика, который прекращает курение в момент наступления «временной независимости от курения» (значительно раньше наступления замененного рефлекса, когда догорит сигарета до конца).

Такая замена под контролем собственного сознания курильщика его психикой «воспринимается» как корректная, т.к. не является насильственной, не вызывает дискомфорт.

В результате всякий раз при очередном курении (перекуре) психика будет защищена от воздействия сверхвыкуриваемой дозы и, следовательно, будет защищена от роста зависимости от курения.

Психика же на такое ограничение реагирует позитивно, как показывает практика. Курение до появления ощущения пресыщения - наступления временной независимости от него вызывает состояние удовлетворения и положительный психологический фон: время очередной потребности «курить» отодвигается.

Наблюдается уменьшение потребляемых доз, снижение интенсивности курения (уменьшение перекуров) в динамике изо дня в день. Усиление потребности курения - роста зависимости психики от курения повернуто вспять: наблюдается динамика уменьшения курения и зависимости от него.

Достигнутые результаты находят подтверждение в работах вышеуказанных авторов:

«Как известно из физиологии, выработавшийся условный рефлекс на внешние атрибуты поддерживается при условии только постоянного поступления в организм специфического раздражителя, а без него угасает» (1) с.10.

Данный вывод «Об условиях функционирования либо «угасания» указанного важнейшего рефлекса, связанного с зависимостью от курения, требует обязательного пояснения и анализа условий, при которых вывод справедлив.

Справедлив и возможен вывод только для начальной стадии курения, где зависимость пока еще преодолима и курение возможно прекратить полностью одномоментно.

На основе нижеприведенного анализа убедимся в закономерности безрезультатных («тупиковых») усилий всей истории борьбы с курением, как следствии ошибочности выбора причинно-следственной связи при поиске решения задачи прекращения курения

7. Анализ причинно-следственной связи 2-х стадий курения.

7.1. Анализ причинно-следственной связи на 1-й («допороговой») стадии зависимости от курения

Развитие зависимости от курения, как суть зависимости психики от курения, происходит также как бы эволюционно: непрерывно, длительно, постоянно. Это означает, что зависимость начинается с первой затяжки и непрерывно развивается вместе с курением: длительно, постоянно (с динамикой ускорения).

Как объяснить тот факт, что с течением незначительного срока, до одного года, например, непрерывного курения его возможно прекратить (бросить)?

Тогда, как, например, объяснить, что после 2-х - 3-х летнего срока непрерывного курения его прекращение для большинства невозможно (не в силах бросить курить).

Очевидно, по мере непрерывного курения курильщик проходит, условно называя, стадию, в которой каждый достигает и преодолевает некий «критический порог» зависимости от курения, который в этом качестве необратим.

Стадия курения, в которой курильщик не переступил этого «критического порога», назовем первой стадией курения. В 1-й стадии курильщик в состоянии (в силах) бросить курить сразу и, как следствие, прекратить зависимость от него. Следы легкой зависимости (легкой тяги к курению) могут еще значительное время (полгода и более) присутствовать, но человек легко справляется с такой зависимостью и подавляет ее до полного прекращения постоянно.

Итак, на 1-й стадии человек закурил в первый или в очередной раз целую сигарету и у него наступили все те же известные негативные явления: тошнота, головокружение, рвота (яркие признаки отравления) - следствие курения. То есть причина всего негативного - курение.

Этот курильщик не переступил «порога» зависимости, поэтому он в силах немедленно прекратить курение. Следовательно, если он прекратит причину - курение, то и прекратит следствие курения (тошнота, головокружение, отравление и т.д.) - зависимость в легкой форме.

Вывод: на первой стадии курения задача по прекращению зависимости от курения поставлена правильно: курильщик немедленно прекращает курение. При этом позывы к курению - легкая форма зависимости - курильщик в силах подавить в себе. Поэтому позывы - тяга к курению угасает. Условная структурная схема причины и следствия процесса курения на 1-ой допороговой стадии зависимости изображена, для наглядности, на фиг.1.

7.2. Анализ причинно-следственной связи на 2-й («запороговой») стадии зависимости от курения

Курильщик со «стажем». У него - стойкая зависимость от курения. Он не в силах самостоятельно прекратить курение и зависимость от него, несмотря на неоднократные попытки прекратить курение, как настойчиво рекомендуют указанные авторы в своих работах (1), (2) в предлагаемых известных способах.

Как следует из условий формирования второй («запороговой») стадии зависимости от курения, сначала наступила и действовала в течение периода нескольких (или менее) лет только первая («допороговая») стадия по схеме цепи: курение (причина) - зависимость от курения (следствие). В этом состоянии возможно одномоментное прекращение курения (причины), отчего через некоторое время (постепенно) угаснет и совсем прекратится зависимость от курения (следствие).

По истечении периода нескольких лет (ориентировочно) постоянного курения уровень зависимости от него достиг и преодолел свой «порог» зависимости, за которым она стала непреодолимой.

В этом состоянии непреодолимой зависимости курильщик не в силах прекратить курение, как он в силах был на первой («допороговой») стадии курения. Причина тому - «запороговая» (непреодолимая!) зависимость.

Для необходимости точного толкования и аргументированного применения в дальнейшем этого понятия ему необходимо дать такое определение и однозначное образное название.

Общеизвестно, ВОЗ признала курение наркоманией. Современная медицина также относит курение к наркомании, только к бытовой (1, с.8).

Следовательно, необходимо признать соответствующую стадию в курении, характерную наркомании: «болезнь, характеризующаяся непреодолимым влечением к наркотикам» (например к курению). Большой энциклопедический словарь, том 2, Главный редактор А.М.Прохоров, Москва, «Советская энциклопедия». 1991 (далее (4)), с.5 «Наркомания». В такое состояние курильщик попадает, когда курит достаточно длительно. Это состояние автор изобретения назвал «2-й «запороговой» стадией зависимости от курения». Подобное состояние подтверждается и выводами школы академика И.П.Павлова, изучавшей механизм рефлексов в ее связи:

«Подобно образованию временных условных связей при длительном курении формируется стойкий условный рефлекс...» (1, с.51).

Кратко сформулируем состояние зависимости курильщика на 2-й «запороговой» ее стадии:

Продолжая курить (причина), он усиливает свою зависимость (следствие) от курения. Казалось бы, есть только один способ прекратить зависимость, как следствие - это прекратить курение, как причину, но, как уже установили ((4), с.5), курильщик не в силах прекратить его вследствие достижения им такого состояния зависимости, когда следствие принуждает к курению - причине. В этом случае причинно-следственная связь принимает форму «замкнутой цепи» (см. фиг.2). Подобные формы изменений цепи причинно-следственной связи для динамичных состояний, каким является, например, состояние постоянно растущей зависимости от курения, имеют научное объяснение:

«... Следствие, порожденное некоей причиной, само становится причиной другого явления; последнее, в свою очередь, оказывается причиной третьего явления и т.д. Эту последовательность явлений, связанных друг с другом отношением жесткой внутренней необходимости, называют причинной или причинно-следственной цепью. Ее можно более точно назвать «цепью причинения», что подчеркивает не статический, а динамический характер этой цепи: ее звенья не существуют в готовом неизменном виде, они последовательно возникают и исчезают, одно порождая (причиняя) другое. Философская Энциклопедия. Главный редактор Ф.В.Константинов, том 4-й «Наука логики - СИТЕТИ», издательство «Советская энциклопедия», 1967 (далее(5)), с.370-371.

Суть причинно-следственных связей, происходящих в живом организме (с центральной нервной системой) - рефлексы. «Рефлексы - реакция организма на раздражения рецепторов. Возникшее возбуждение передается в центральную нервную систему, которая отвечает на него также возбуждением... (4, с.262).

Сумма рефлексов - звенья рефлекторной цепи - суть причинно-следственной цепи для живых организмов (с центральной нервной системой).

С учетом вышеизложенных научных пояснений условная схема причинно-следственной связи на второй «запороговой» стадии зависимости от курения, изображенная на фиг.2, примет более развернутую (подробную и наглядную) форму такой замкнутой цепи, характерной, по всей видимости, только для живых организмов, существующих строго циклично (см. фиг.3).

Вывод: На основании проведенного анализа причинно-следственной связи на 2-й «запороговой» стадии курения автор пришел к обоснованному выводу: постоянное единовременное прекращение курения на этой стадии невозможно.

Прекращение курения, в противоречие действию закона причинно-следственной связи, обречено на возобновление как некачественное за исключением общеизвестных примеров прекращения зависимого курения в силу объективных причин (см. (1), с.48).

Данный вывод является и ответом на вопрос «об ошибочном направлении тупиковой многовековой практики борьбы человечества с курением, включая и известные современные способы, в том числе изложенные в работах (1), (2): безрезультатные попытки прекратить зависимое курение со 2-й «запороговой» стадией зависимости.

8. Уровень техники

Известны способы прекращения курения и зависимости от него, основанные на психологическом воздействии на фоне устрашающей статистики «о масштабах заболеваемости и смертности» вследствие курения и принуждении с целью заставить его, по существу, прекратить (бросить) курение как вредную и опасную для здоровья привычку. То есть известные предлагаемые способы основаны на насильственном прекращении курения без учета причинно-следственной связи стадии зависимого курения, множества взаимосвязанных, специфических условий организма курильщика, зависимой от курения психики.

У курильщика, решившего использовать такой способ с требованием (предложением) немедленно прекратить курение раз и навсегда, вызывает в силу его зависимости следующие негативные явления:

- сильнейший стресс и, как следствие, сильный, длительный, угнетающий дискомфорт, мешающие сну, работе, учебе и т.д.;

- как результат негатива такого способа, курильщик вынужден отказаться от него, теряя всякую надежду на прекращение курения.

Два десятилетия безуспешности и, соответственно, забвения подобных известных способов подтверждают вышеизложенную их критику.

Известен также способ прекращения курения путем стационарного медикаментозного лечения врачом-наркологом в клинических условиях (1) с. 54-62).

Однако способ содержит ряд недостатков, не позволяющих его использование, как доступный массово, а следовательно, неэффективный:

- способ дорогостоящий, т.к. требует клинического лечения, что обуславливает невозможность его использования в условиях массовых;

- для эффективного и качественного прекращения курения и зависимости от него дозировку осуществляют не насильственно, а при помощи сознания самого курильщика - микродозированно. Но подобных задач известный способ не решает. Вывод: способ не учитывает причинно-следственной связи зависимого курения, следствием чего является некачественное прекращение курения и его рецидив.

Аналогичен способ лечения курения с применением дополнения (заместительной терапии): «извращает вкус табачного дыма и делает его крайне неприятным смазывание слизистой рта растворимыми, оказывающими вяжущее действие (0,5%-ный раствор азотнокислого серебра, 3%-ный раствор проторгола). После смазывания слизистой рта этими средствами курильщик не ощущает вкуса табака, а испытывает неприятные ощущения, вплоть до тошноты, в течение 1-2 часов. Однако влечение к курению при этом часто сохраняется. Поэтому лучше сочетать этот способ с заместительной терапией (цитабекс, лобесил, любелин и др.) (2) с.81.

Указанный недостаток способа, а также его невозможность использования в массовых нестационарных условиях, низкое качество прекращения курения исключают его использование как следствие нарушения причинно-следственных связей состояния зависимого курения.

Известен способ прекращения курения, при котором отрицательная реакция на табак достигается с помощью лечения гипнозом. Погрузив курильщика в гипнотическое состояние и внушив ему, что табачный дым будет вызывать у него тошноту, рвоту и сильный кашель...

При малейшей затяжке у него возникает сильный кашель и тошнотно-рвотная реакция на табачный дым. Курс лечения состоит из 8-15 сеансов гипнотерапии (2) с.84.

Способ трудоемкий и дорогостоящий, а поэтому малодоступный, что исключает его массовое использование в качестве эффективного и качественного (при отмеченных побочных показаниях: насильственно внушенная реакция на дым от курения). Более 20-летний период подтверждает отмеченные недостатки известного способа как неэффективного и некачественного прекращения курения вследствие нарушения причинно-следственных связей зависимого курения.

Известен способ прекращения курения, предложенный службой общественного здоровья США, включающий в себя следующие правила курения:

а) строго контролировать число выкуренных за день сигарет и его возможность курить меньше - день ото дня;

б) курить не торопясь, в противоположность тому, как это делают некоторые ... на транспортной остановке: быстро докуривать только что начатую сигарету. Делать меньше затяжек и не так глубоко затягиваться;

в) не докуривать сигарету до конца (в этой части - максимальное количество вредных веществ).

В известном способе его правилами не определены критерии контроля курения:

- количественно - доза снижения курения, в какой отрезок времени;

- интенсивность снижения курения: в день - по сигарете либо - в неделю;

- связь зависимости от курения («стажа» курения), от доз и интенсивности снижения курения;

- как следствие, не определены даже приблизительные сроки прекращения курения по предлагаемым правилам способа.

Известный способ основан на интуиции и предложениях с набором правил и нельзя отнести к сколько-нибудь основанному на физиологии и психике курильщика без учета причинно-следственной связи зависимого от курения, без чего невозможно решить задачу избавления зависимого от курения человека успешно и помочь ему прекратить курение качественно.

Поэтому, основываясь и на практических результатах (отсутствие в США по настоящее время позитивных результатов), можно абсолютно достоверно утверждать, что известный способ бессилен принести успех в прекращении курения, не говоря о его эффективности и качестве.

Автор работы (1) в ходе анализа, убедившись в отсутствии эффекта известного способа в виде набора правил курения, прибегает к уже известным, также безуспешным призывам насильственного прекращения курения: «Поэтому лучше все-таки применить самое радикальное - бросить курить» (1) с.46.

Автор работы (1) также указывает на «Бесчисленные примеры тех, кто после десятков лет курения легко и быстро отказывается от него, если перед глазами встала реальная опасность смерти (1) с.48.

В данных случаях имеют место классические примеры, что в основе зависимости от курения - сформировавшееся, по определению академика И.П.Павлова, множество рефлексов: простых и сложных, менее или более сильных.

В данном случае решающее значение имеет мотивация в отказе от курения и действие вызванного мотивацией рефлекса. В данном случае вызванный более сильный врожденный рефлекс «страх смерти» подавляет менее сильный - приобретенный рефлекс зависимости от курения «хочется курить». Именно этим обстоятельством объясняются примеры добровольного прекращения (отказа) курения, подавляя зависимость от него. Но, как говорит статистика, «получить» мощные мотивы для добровольного прекращения (отказа) курения, чтобы вызвать более сильный рефлекс и с помощью его подавить «желание курить», удается все-таки очень ограниченному числу курильщиков в силу действия внешней среды (т.е. по не зависящим от самого курильщика обстоятельствам).

Авторами книги (1) предложен способ прекращения курения, где дозированно уменьшаемое курение сопровождается терапией самовнушения: «Такая сопровождающая терапия самовнушения - весьма действенное средство. Фразы целесообразно строить, в общем, в неконкретном (некомандном) виде и при этом подкреплять положительными утверждениями, например: на этот раз я выкурил все-таки меньше, так как затяжки были менее глубокими, чем обычно. Поэтому я определенно чувствую себя лучше. Вот и весь, в принципе, метод. Как видно, он вовсе не сложен и требует только достаточно систематической работы» (1, с.53).

На базе проделанной работы по исследованию проблемы (1) авторы «пришли» к данному способу все же интуитивно, где они почувствовали, что решать задачу следует, основываясь на принципах:

а) прекратить курение и зависимость от него следует не насильственно, а дозированно («... выкурил все-таки меньше, так как затяжки были менее глубокими, чем обычно»), «прислушиваясь» к своему психоэмоциональному (внутреннему) состоянию, сопровождая его самовнушением;

б) прекращение курения предлагается вести курильщику автономно (самостоятельно), сопровождая его самовнушением, системно («требует достаточно систематической работы»);

в) способ простой, доступный любому курильщику в любых естественных для курения условиях, а поэтому может быть использован каждым курильщиком, желающим прекратить курение, т.е. имеющим мотивацию к прекращению курения.

9. Выбор «прототипа»

По наибольшему количеству существенных признаков и достигаемым результатам известный способ прекращения курения является наиболее близким к заявляемому способу, поэтому автор решил выбрать его за «прототип» (1, с.53).

Однако выбранный за «прототип» способ имеет недостатки, которые сводятся к тому, что он не содержит нижеперечисленных условий по п.9.1-9.5 и их взаимосвязей, в т.ч. причинно-следственной; последовательность их выполнения. Только при наличии и соблюдении этих условий возможно эффективное и качественное прекращение курения:

9.1. Мощной мотивации к избавлению от курения, которая обеспечивается гарантией эффективного и качественного их прекращения с комфортным течением их снижения.

9.2. Снижение курения осуществляют микродозированно, путем его прекращения в момент наступления независимости от курения.

9.3. В свою очередь, наступление временной независимости от курения определяют моментом наступления ощущения пресыщения курением, который таким образом контролирует момент окончания курения и обеспечивает микродозированное снижение курения.

9.4. Для обеспечения максимального эффекта и качества протекания условий по п.9.1-9.3 создают максимально благоприятный психоэмоциональный фон, при котором обеспечивают сбалансированное состояние психики (настроения) курильщику в течение всего времени снижения курения до преодоления «порога» зависимости от него.

9.5. Сопровождающую терапию результатов снижения курения обеспечивают визуальным наблюдением эффекта ускорения увеличения времени между перекурами (т.е. увеличение временной независимости).

9.6. А время между перекурами определяют как время от момента наступления ощущения пресыщения курением и его сознательного прекращения до момента действия рефлекса «начало курения».

В способе-прототипе не определен приведенный перечень параметров и последовательность дозированного снижения курения, в частности:

- Как часто (временный интервал) снижать дозу курения?

- Какова разовая доза снижения курения (1 сигарета в день, либо в несколько дней, либо в неделю и т.д.)?

- Каковы результаты снижения курения и зависимости от него?

- Через какое время следует ожидать результаты?

Вышеперечисленные условия, важнейшие, по прекращению курения в «прототипе» не определены.

Как видно, в способе-прототипе не дано решение этого комплекса вопросов и в целом по качественному прекращению курения. Предлагаемый способ прекращения курения основан скорее на интуиции, а не на знании и соблюдении условий причинно-следственной связи зависимого курения, а поэтому бессистемен, схематичен, недоработан, не доведен до состояния возможности его эффективного и качественного использования для прекращения курения. Такой способ, сколько ни сопровождай его самовнушением, не решит такой сложной задачи, как достижение технического результата - эффективное и качественное прекращение курения.

Данная критика «прототипа» абсолютна справедлива, так как основывается на результатах практической проверки его эффективности и качества по истечении 20-и лет (проверка временем): результаты отсутствуют закономерно.

В настоящее время, по истечении вековой безуспешной борьбы человечества с курением на фоне угрожающих предостережений СМИ от последствий этой вредной привычки зависимый курильщик вынужден игнорировать их, поскольку способов, эффективных и качественных, до сих пор не разработано и не предложено. Более того, масса «наводнящих» внимание курильщика неэффективных, неработающих способов, методов, средств, правил выработали у курильщика предвзятое, негативное их восприятие.

Поэтому, чтобы привлечь внимание современного курильщика, желающего избавиться от своей вредной привычки курить, он непременно, ознакомившись с предлагаемым новым способом, должен знать, по крайней мере, главные его (способа) условия прекращения курения: эффективность, качество, доступность, комфортность, время, за которое способ позволит избавиться от курения (прекратить его).

10. Раскрытие изобретения

10.1. Сущность изобретения

Эффективное и качественное прекращение курения достигают тем, что дозированное снижение курения осуществляют преимущественно микродозированно, в момент наступления временной независимости от курения путем ее фиксирования по моменту наступления ощущения пресыщения курением, а сопровождающую терапию обеспечивают наблюдением реального, фактического эффекта ускорения увеличения времени между перекурами (показатель снижения интенсивности курения), т.е. увеличения времени от момента наступления ощущения пресыщения курением и его сознательного прекращения до момента действия рефлекса «начало курения».

Решению избавиться от вредной привычки использованием данного способа предшествует его тщательное изучение, его применимость для конкретных условий жизни, приемлемость с учетом режима работы, степени комфортности протекания снижения курения по данному способу, требуемые временные и материальные затраты, эффективность и качество способа прекращения курения.

Поэтому перед началом использования способа у курильщика имевшаяся мотивация к прекращению курения после тщательного ознакомления со способом усиливается многократно, что создает уверенность в успехе прекращения курения, психологическое равновесие (благоприятный фон). Для протекания процесса (способа) в максимально благоприятных условиях курильщик готовится всесторонне (как важнейшему в жизни событию!). Все эти приготовления на период снижения курения по предлагаемому способу лаконично сформулировано в нем: «... формируют благоприятный психоэмоциональный фон».

10.2. Пояснение сущности изобретения

Для лучшего однозначного понимания предложенных признаков изобретения, их новизны и неочевидности, в том числе их взаимосвязи при достижении соответствующего уровня эффективности предлагаемого способа и его качества, автор представляет приведенные пояснения:

«... дозированное снижение курения осуществляют преимущественно микродозированно в момент наступления временной независимости от него».

В формуле изобретения (см. п.2 формулы) дано пояснение этого нового неизвестного состояния курильщика: момент наступления временной независимости от курения есть момент наступления ощущения пресыщения курением («курить не хочется!») с одномоментным его сознательным прекращением.

Однако вышеназванный новый признак обладает еще одним неочевидным свойством, обеспечивающим фактически достижение эффективного и качественного прекращения курения.

Курильщик в силу его зависимости не может самостоятельно (автономно) прекратить курение (см. выше, раздел 7.2. Анализ причинно-следственной связи на 2-й («запороговой» стадии зависимости от курения).

Но у курильщика к концу перекура, перед тем как сигарета еще не догорела до конца, по ощущению «курить не хочется», наступает временная независимость от курения. Это состояние соответствует 1-й «допороговой» стадии зависимости от курения (см. выше, раздел 7.1. «Анализ причинно-следственной связи на 1-й «допороговой» стадии курения»). В этом независимом состоянии осуществляют микродозированное снижение курения (выкуренного) и, как следствие, соответствующее эффективное и качественное его прекращение.

Для большей наглядности поясним механизм микродозированного снижения курения на примере графического анализа способа (см. фиг.4, 5).

В приводимых ниже (фиг.4, 5) примерах данные представлены усредненно и приближенно, т.к. целью этих графических пояснений является наглядность механизма микродозированного снижения курения, который при выкуривании одной сигареты неочевиден. И который отследить визуально по среднечасовым данным использования предлагаемого способа невозможно. Это возможно заметить визуально на начальном этапе только по суточным и более среднестатистическим данным снижения курения.

На фиг.4 (см. Приложение) изображена выкуренная сигарета при бесконтрольном курении. Проанализируем это на примере курильщика со значительной степенью зависимости, выкуривающего в день 1,5 пачки - 30 сигарет. Время курения в день, усредненно, 12 часов (переведем в минуты) - 720 минут. Тогда средняя интенсивность курения (время от начала курения 1-й сигареты - до начала 2-й) составит (720:30) - 24 минуты. Примем это время интенсивности курения за 100% и рассмотрим в этом наглядном измерении все его составляющие. Время выкуривания сигареты при бесконтрольном курении (усредненно) 4 минуты. Следовательно, человек со средней тяжестью зависимости (интенсивности курения) вынужден из каждых 24 минут своей активной жизни 4 минуты непрерывно курить.

То есть курящий человек со средней тяжестью зависимости вынужден 16,6% или 1/6 часть всей своей активной жизни курить (снимать состояние зависимости от курения), чтобы остальные 83,4% (5/6 части) пребывать в состоянии независимости от курения.

На фиг.5, для сравнения, симметрично сигарете, выкуренной при бесконтрольном курении (фиг.4) изображена выкуренная сигарета при контролируемом курении.

Для наглядности же приведем более «критический» пример фиксирования момента наступления независимости от курения: до величины дозы «бесконтрольного курения» осталось докурить 1/4 деления, т.е. 1/4 минуты - 15 секунд!

Тем не менее, этим надо воспользоваться как реальной конкретной возможностью, по данному изобретению, сократить выкуриваемую очередную дозу, а следовательно, и зависимость от него. Поэтому дозированное снижение курения осуществляют в момент (где счет в отдельных случаях по времени идет на секунды, а по дозе - на одну затяжку!) наступления временной независимости. Такой формулировкой обозначена четкая временная граница (-15 секунд) и причинно-следственная связь такого ограничения во времени с достигаемым техническим результатом - эффективным и качественным прекращением курения.

На примере фиг.5 курение сигареты происходит под контролем собственного сознания курильщика по моменту наступления ощущения насыщения курением («накурился») - временной независимости от курения, курильщик прекращает курение (перекур).

Как видно (фиг.5), такой момент - «накурился» - сознание курильщика зафиксировало после выкуренных 3/4 частей от всей (целой) длины сигареты, условно разделенной на 4 части, полностью выкуренных при бесконтрольном курении (фиг.4).

Доза (микродоза) снижения курения составила 1/4 части от одного условного деления на сигарете, что составляет 1/16 части или 6,25% от всей выкуриваемой целой сигареты.

Время сгорания при курении этой недокуренной дозы - 15 секунд, поэтому по предлагаемому способу курильщик должен снижение количества выкуриваемой сигареты при каждом перекуре осуществить немедленно путем прекращения курения (перекура) - в момент наступления временной независимости, что также обусловлено причинно-следственной связью с достигаемым техническим результатом - эффективным и качественным прекращением курения.

Данный пример (фиг.5) показан при условном выкуривании только одной сигареты. Следующее выкуривание при контролируемом курении сигареты может дать другой результат микродозы снижения курения (более или менее), нежели на примере фиг.5, характерный для начальной стадии снижения курения по предлагаемому способу, равный по дозе снижения, ориентировочно, суммарным дозам нескольких начальных дней снижения курения.

10.2.1. Комментарий к анализу графическому способа

На примерах фиг.4 и 5, по существу, дан графический сопоставительный анализ двух прямо противоположных по достигаемым техническим результатам способов курения.

Первый (фиг.4) - способ общеизвестного неконтролируемого курения по рефлексу «конец сигареты - конец курения» приводит к зависимости от курения с динамикой ускорения (по нарастающей).

Второй (фиг.5) - способ контролируемого курения (новый, предлагаемый) позволяет направить процесс курения при первом способе неконтролируемого курения в противоположном направлении (вспять) с динамикой ускорения снижения.

Если при первом известном способе зависимость (интенсивность курения) до 30 сигарет в день (1,5 пачки) достигнута в среднем за 30-летний период курения (360 месяцев).

То при втором, предлагаемом, способе снижение зависимости (интенсивности курения) от 30 сигарет в день ˜ до 0 достигнуто в среднем за 2 месяца, т.е. в 180 раз быстрее (360:2).

Таким образом, если ускорение роста курения и зависимости от него (интенсивность) при известном неконтролируемом способе курения выразить через арифметическую прогрессию, то ускорение снижения курения и зависимости от него (интенсивности) при новом контролируемом способе курения выразится через геометрическую прогрессию.

Как следует из вышеприведенного расчета при контролируемом курении ускорение снижения курения нарастает по геометрической прогрессии и в 180 раз быстрее ускорения увеличения курения при неконтролируемом курении, протекающем по арифметической прогрессии. Курильщиком такое быстрое снижение воспринимается визуально как необъяснимый эффект ускорения, действующий на него как фантастическое средство внушения неотвратимого успеха намеченной цели по прекращению курения. Безусловно, такой фактор, наблюдаемый курильщиком визуально, является эффективной сопровождающей терапией, находящейся в причинно-следственной связи с достигаемым техническим результатом - эффективным снижением курения, а поэтому включен в формулу изобретения как существенный признак.

Тем не менее, абсолютное среднее значение снижения курения в перерасчете на одну сигарету составит на начальном этапе использования предлагаемого контролируемого способа курения в среднем:

- за один день - 0,833 мм (50 мм: 60 дней);

- на одну сигарету - 0,027 мм (0,833:30 шт.).

Как видно, графически изобразить абсолютную микродозу снижения количества выкуренного за 1 перекур не представляется возможным. Поэтому на фиг.5 графически изображена доза (уже не микродоза!) снижения курения (3 мм), которая достигнута через несколько дней после начала контролируемого курения по предлагаемому способу.

Такая стремительность снижения дозы курения и зависимости от него объясняется тем, что между двумя взаимосвязанными параметрами способа контролируемого курения следует поставить "знак равенства": снижение зависимости как следствие снижения дозы курения с динамикой ускорения снижения по геометрической прогрессии,

«... а сопровождающую терапию обеспечивают наблюдением эффекта ускорения увеличения времени от момента наступления ощущения пресыщения курением и его сознательного прекращения до момента наступления рефлекса «начало курения».

По существу, имеет место увеличение времени между перекурами - признак снижения интенсивности курения, являющийся показателем снижения зависимости от курения.

Эффект увеличения времени между перекурами, по существу, есть эффект снижения зависимости от курения, в свою очередь, являющейся следствием снижения дозы курения - количества выкуриваемой части сигареты за каждый перекур (наблюдается курильщиком визуально в динамике снижения по геометрической прогрессии по среднесуточным дозам снижения).

С одной стороны, - отсутствие каких-либо усилий по обеспечению эффекта (курение по желанию!), с другой стороны, - стремительное наблюдение уменьшения дозы курения по геометрической прогрессии! оказывает на курильщика ощущение фантастического «действия «эффекта», необъяснимого и оказывающего сильное действие внушения неотвратимости достижения поставленной курильщиком перед собой цели - прекращения курения. Это действие - постоянно растущее вместе с наблюдаемым эффектом снижения курения по геометрической прогрессии. И поэтому действие визуального наблюдения такой успешной результативной картины многократно сильнее, эффективней и качественней словесного самовнушения при известном способе, где лишь желаемое курильщика иллюзорно выдается за действительное.

Выше дано обоснование силы и качества эффекта, сопровождающего самовнушение результатов снижения курения.

А каков механизм такого эффекта?

Это - синергетический эффект (эффект совместного действия) следующих параметров предлагаемого способа, предусмотренных его условиями перед решением избавиться от курения по способу прекращения курения:

- формируют мощную мотивацию к избавлению от курения;

- формируют благоприятный психологический фон (спокойную обстановку, настроение, которое обеспечивает в решающей степени «Инструкция к использованию способа прекращения курения», регламентирующая:

- процесс снижения курения):

- по сроку, полного, постоянного прекращения курения;

- по комфортности протекания процесса;

- по доступности;

- по главному условию: по привлекательности протекания снижения курения, которое не предлагает ни один из известных способов прекращения курения: хочешь избавиться от курения, кури, сколько хочешь!

Далее, из формулы следует, что дозированное снижение курения продолжают «до преодоления порога зависимости от курения». Именно этим временем завершается дозированное снижение курения - преодолением «порога» зависимости от курения. По существу, курильщик из состояния 2-й «запороговой» зависимости переходит в состояние начальной 1-й «допороговой» зависимости от курения. Достигнув этого уровня зависимости (по времени наступления, длительного ощущения пресыщения курением...), курильщик в состоянии прекратить курение. Остаточные явления зависимости - эпизодические слабеющие позывы к курению легко подавляются до их полного угасания.

Почему способ предусматривает такие количественные и временные «границы» дозированного снижения курения, прекратив его «за порогом» зависимости от него?

Как показывает практика использования этого способа, у длительно курившего человека после полного прекращения курения еще длительное время (год и более) продолжается угасание зависимости от курения, которая в нем еще присутствует как остаточное явление, возможно, на подсознательном и (или) клеточном уровне. Но такую остаточную зависимость - «за порогом» человек в состоянии (в силах) подавить как следствие, прекратив курение - причину. И он, преодолев «порог» зависимости (перевалив за порог), прекращает курение.

Такой признак обеспечивает прекращение курения в максимально сжатые сроки, а следовательно, эффективно прекратить курение, и находится в причинно-следственной связи с достигаемым техническим результатом: «эффективное прекращение курения».

10.2.2. Анализ математический способа

В вышеизложенном (раздел 10.2.1.) графическом анализе и комментарии к нему представлено наглядное пояснение сущности изобретения на примере сравнения двух противоположно направленных процессов (способов) курения с различной динамикой ускорения.

Величина этой разницы - двухсоткратная и обусловлена достигаемым техническим результатом - эффективным снижением и прекращением, в конечном счете, курения.

Наглядно выразить и обосновать динамику ускорения процесса, в частности снижения курения и зависимости от него, протекающего по геометрической прогрессии, на примере графического сопоставительного анализа (фиг.4, 5) невозможно.

Для пояснения сущности изобретения наиболее наглядно обосновать динамику ускорения снижения курения с двухсоткратной разницей возможно только средствами математическими.

Однако в приведенных ниже формулах автор изобретения не рассматривает содержащиеся функции как конкретные количественные, неочевидные, выявленные аналитически, но фактически обеспечивающие полученный технический результат от совместного их действия.

Если выразить параметры способа курения через математические символы, то они образуют равенство с наглядными функциональными связями, с динамикой ускорения.

1. В бесконтрольном курении динамика ускорения роста интенсивности курения протекает по арифметической прогрессии:

Кб=(Др+м.д.р.)н, где:

Кб - курение бесконтрольное;

Др - доза разового курения (одна сигарета);

м.д.р. - микродоза роста разового курения (показана со знаком «+» (плюс), прямо влияет на рост «Др» и «Кб» с ростом н;

н - интенсивность курения (усредненная) и выражается конкретным абсолютным числом.

В рассмотренном примере интенсивность курения (1,5 пачки - 30 сигарет в день) достигнута, как известно, через 30 лет курения.

Следовательно, динамика роста зависимости составила, в усредненном выражении, 1 сигарета за 1 год за счет:

- увеличения микродозы разового курения (со знаком «+»);

- возрастания интенсивности курения (перекуров) разовых и их абсолютного числа.

2. При контролируемом способе курения динамика снижения интенсивности курения протекает по геометрической прогрессии:

где Кк - курение контролируемое;

Др - доза курения (менее одной сигареты);

Мпк - мотивизация прекращения курения;

м.д.р. - микродоза снижения разового курения (показано условно);

н - интенсивность курений разовых и абсолютное число;

Тс - терапия сопровождающая.

Из математической формулы видно, что снижение курения Кк в геометрической прогрессии обеспечивают за счет одновременного совместного действия условий способа прекращения курения:

1. Мпк - мотивизация прекращения курения, посредством которой перед началом курения по способу формируют благоприятный психоэмоциональный фон и установку на снижение курения.

Результаты практического использования изобретения - «способа прекращения курения» позволяют заключить, что действие условий мотивации Мпк изначально кратно снижает параметры:

1.1. Кк - курения контролируемого, изначально определяет потребность каждого разового курения;

1.2. Др - доза разового курения;

1.3. Увеличивает м.д.р. (микродозу снижения разового курения), наиболее характерную для начальной стадии прекращения курения по способу, так как через несколько дней контролируемого курения она (микродоза) возрастает в десятки раз по отношению к начальной величине, через 30 дней суммарно достигает половины сигареты;

1.4. Соответственно, снизив потребляемую, требуемую организмом курильщика дозу до оставшейся половины сигареты.

Через 60 дней со дня начала курения по способу у курильщика наступает постоянное или очень длительное ощущение пресыщения курением. То есть курильщик тем самым преодолел «порог» зависимости от курения, что обеспечивает возможность прекратить курение постоянно.

2. д.р. - доза снижения разового курения. Данное условие «Способа контролируемого курения» показано со знаком - (минус) и прямо влияет на снижение:

2.1. Др - дозы разового курения, являясь составной частью этой дозы (д.р.);

2.2. н - интенсивности курения и его абсолютное число;

2.3. Кк - в целом на контролируемое курение как зависимость от него, постепенно снижая его до ˜ ноля, «порога» зависимости, обеспечивая полное его прекращение.

3. н - интенсивности курения как показатель зависимости от него во времени и показатель абсолютного числа разовых курений (перекуров).

н - как «пассивная» функция, тем не менее, своим снижением влияет на снижение:

3.1. д.р. - дозы снижения разового курения;

3.2. Др - дозу разового курения;

3.3. Кк - в целом контролируемого курения.

4. Тс - терапия сопровождающая - обеспечивают наблюдением эффекта ускорения увеличения времени между перекурами до преодоления «порога» зависимости от курения.

Из вышеприведенных функциональных связей способа прекращения курения одновременно совместно действуют все условия, обеспечивая снижение курения, с ускорением по геометрической прогрессии:

1. М п.к. - кратно снижает параметры: по п.п.1.1, 1.2, 1.3.

2. д.р. - прямо снижает параметры: по п.п.2.1, 2.2, 2.3.

3. н - снижает параметры: по п.п.3.1, 3.2, 3.3.

Из сопоставительного анализа двух способов курения известно (см. п.10.2.1 настоящей заявки), что зависимость от неконтролируемого курения (обычного курения) интенсивностью в 1,5 пачки (30 сигарет) в день, полученная в течение 30-летнего непрерывного курения, по предлагаемому способу контролируемого курения прекращается за 60 дней, что в 180 раз быстрее.

По существу, результат столь стремительного ускорения прекращения курения - эффект совместного действия множества взаимосвязанных условий способа прекращения курения - синергетический эффект.

Взаимосвязанные условия предлагаемого способа неочевидны: они выявлены аналитически. Очевиден только эффект стремительного снижения курения: одновременно снижаются:

- доза разового курения, за день, например;

- интенсивность курения: время между перекурами увеличивается с ускорением;

- количество разовых курений (за день, например) снижается с ускорением;

- в целом количество выкуренных сигарет (за день, например) снижается с ускорением.

Поэтому курильщик, не совершивший практически никаких усилий по снижению курения (всякий раз курит до наступления пресыщения курением), не в состоянии объяснить происходящие изменения по стремительному снижению курения.

Объяснение такого действия сопровождающей терапии наблюдаемого курильщиком эффекта в следующем.

Курильщик, внимательно изучив «Способ прекращения курения» (инструкцию к способу), условия его протекания, убеждается в его высокой эффективности и качестве и принимает решение по прекращению курения с использованием изобретения - указанного способа.

В ходе использования способ действительно обеспечил продекларированный в «Инструкции» эффект ускорения снижения курения, нарастающий стремительно, постоянно.

Таким образом, наблюдение ускоренного, стремительного снижения курения ежедневно, еженедельно постоянно внушает курильщику уверенность в исходе, мобилизуя его сознание и волю на завершение намеченной цели прекращения курения и обеспечивает таким образом реальную и фактическую сопровождающую терапию в ходе снижения курения до преодоления «порога» зависимости от него и полного постоянного его прекращения.

11. Осуществление способа прекращения курения

11.1. Общие условия для реализации способа

Прекращение курения происходит (протекает) в порядке, обратном привыканию к курению, выражаясь образно, оно - зеркальное отражение привыкания, но в сотни раз быстрей.

Имперически определена так называемая «шкала времени» прекращения курения по данному способу. На каждые 5 лет непрерывного курения (и привыкания) потребуется в среднем 10 дней контролируемого курения (отвыкания) для достижения и преодоления «порога» зависимости от него и его полного и постоянного прекращения.

Первое, что нужно изменить курильщику, решившему избавиться от вредной привычки, это - условия, в которых он будет прекращать курение по контролируемому способу.

В идеале процесс прекращения курения должен протекать в условиях сформированного благоприятного психологического фона: выбранное место, время хотя бы на начальную стадию процесса должны быть со спокойной атмосферой. Уже одно это условие обеспечит значительное снижение интенсивности курения в первые же дни процесса, что будет видно по числу выкуренных за день сигарет. Снижение выкуренного - показатель снижения зависимости от него.

Для курильщиков с неустойчивой психикой, преимущественно с большим «стажем» курения, например, показано посвятить такому важному в его жизни событию отпуск. Это - в идеале, при котором возможно прекращение курения с наивысшей эффективностью (в более короткие сроки) и качеством (без рецидива (возобновления) курения).

В числе общих обязательных условий - наличие в основе своего решения осознанной мотивации к прекращению курения. В зависимости от социального положения, возраста, пола, здоровья такой мотивацией может быть, например:

- стремление качественно изменить жизнь;

- стремление сохранить здоровье, продлить жизнь;

- желание иметь здоровое потомство, привить ему здоровый образ жизни;

- преуспеть в создании карьеры, результатов в учебе, спорте и т.д.

Зависимый от курения человек решился на долгожданное и поэтому важное в его жизни изменение, которое давно задумал, но справиться самостоятельно с этим был не в силах. Теперь, используя простые доступные правила по «Способу прекращения курения» он легко, в привычных для него условиях, без ощущения дискомфорта сможет избавиться от своей вредной привычки, которая так долго отравляла ему жизнь.

В числе общих условий курильщику также обязательно необходимо знать простое (и основное!) условие данного способа прекращения курения: в течение всего времени снижение тяги к курению будет протекать комфортно. Еще бы, человек курит, когда хочет и сколько хочет и при этом тяга (зависимость) к курению снижается день ото дня: парадоксально! Какой еще известный способ может предложить человеку столь эффективное, качественное и комфортное избавление от курения.

Процесс прекращения курения по способу можно условно разделить на три стадии: начальную, среднюю и конечную. На каждой из стадий необходимо обязательное соблюдение нескольких последовательных правил, обеспечивающих эффективное и качественное прекращение курения.

11.2. Первая стадия снижения курения

1. Режим начала курения: курят, как обычно, любую приемлемую марку сигарет в привычном режиме (в затяжку, в полузатяжку и т.д.).

2. Курить (закуривать) начинают только, когда действительно ощущают такую потребность, а не потому, что кто-то рядом закурил или завел интересную беседу.

3. Не сочетают курение (перекур) с другими важными делами, беседами, чтением, телевизором и т.д.

4. Курильщик должен постоянно помнить, что он теперь живет «в особом» режиме, в режиме контролируемого им же самим собственного курения! Он откладывает все и занимается только курением, если ему этого захотелось действительно, без сомнений. Курение в этом отрезке времени для него (время курения) - как молитва для истинно верующего!

5. Но как только он почувствовал, что накурился (по ощущению пресыщения курением) настолько, что может прекратить курить, он должен прекратить без колебаний и промедления, хотя до конца сигареты осталась даже одна затяжка! Для колебаний нет причин: никто не помешает начать следующий перекур тогда, когда этого захочется.

6. К правилам прекращения с полным основанием можно отнести общеизвестное правило умеренного питания: воспитанный человек встает из-за стола с чувством легкого голода.

Курильщик не должен бояться этого чувства «легкого голода» при контролируемом курении по способу его прекращения.

Если создаются такие ситуации, что в начале курения обстоятельства его прерывают, не надо жадно докуривать, как это часто делают при обычном неконтролируемом курении. Через несколько минут в спокойной обстановке Вы докурите Вашу дозу не спеша и даже с удовольствием.

Недокуренную сигарету не выбрасывают, а собирают и сохраняют для учета дневной дозы выкуренного и напоминания с каждым перекуром «об особом режиме» контролируемого курения. Такой учет выкуренного за день позволяет наблюдать результаты снижения курения и его интенсивности.

Уже в конце первого дня курения по новому способу: под контролем собственного сознания (через собственные ощущения «накурился»), не без особого удовольствия видят, что выкурено меньше, пусть даже на полсигареты: за 60 дней такого снижения при дневной дозе курения 1,5 пачки курение будет прекращено само собой без всяких усилий! Поэтому уже в конце первого дня контролируемого курения по новому способу курильщик почувствует, что задуманное получится!

Через несколько дней такого контролируемого курения видят, что интенсивность курения заметно снизилась. А это значит, что за тот же день стали выкуривать заметно меньше! И для этого курильщик не приложил практически никаких усилий: не ограничивая себя в желании курить, а поэтому его не угнетал дискомфорт. Что может быть отрадней для заядлого курильщика! Поэтому курильщик наблюдает результаты снижения интенсивности (зависимости от курения) курения, а также снижения разовых доз курения (сигарету выкуривают заметно меньше, когда наступает ощущение пресыщения курением и его сознательно прекращают) с нескрываемым удовольствием!

Новый способ контролируемого курения действительно работает: потребность (тяга) в курении снижается непрерывно: ежедневно!

Прошли первые десять дней контролируемого курения.

Курильщик стал курить заметно меньше: ощущение состояния пресыщения курением наступает уже на 2/3 выкуренной сигареты и курение прекращают, а интенсивность курения сократилась более чем в два раза.

Заметно улучшилось состояние: появилось ощущение постоянного прилива энергии и какой-то непонятной, также постоянной бодрости, работоспособности, прилива жизненных сил.

Уверенность приближения и прихода полного избавления от своей вредной привычки ощущается реально: результаты снижения тяги к курению наблюдаются уже не ежедневно, а гораздо чаще, причем с каждым днем все больше! Значит, мечта сбывается и Вы можете изменить Вашу жизнь: она будет качественнее, полнее, счастливее. Вы сможете, наконец, отвести реальную угрозу Вашему здоровью, жизни.

На этом, пожалуй, следует подвести «условную» черту под «условной» первой стадией снижения курения посредством использования нового способа контролируемого курения.

11.3. Вторая стадия снижения курения

На «волне» успеха Вам захочется сфорсировать (ускорить) приближение избавления от курения и зависимости от него. Возможно Вам бы это удалось с помощью Вашего духовного подъема. Но такое форсирование не обеспечивает качество результатов прекращения курения («снятия» с курильщика зависимости от курения, полученной им и присутствовавшие в нем весь, например, период 30-летнего бесконтрольного неосознанного курения).

Безусловно, такой длительный период курения и полученной вследствие этого зависимости психики от курения не могли не оставить «отпечаток» на клеточном или подсознательном уровне. Поэтому задача способа прекращения курения: максимально длительно (постепенно), по микродозе снижать курение в «безболезненные» для психики курильщика отрезки времени - время действия независимости курильщика от курения, снижения тем самым следствия курения - зависимости от него.

Травмирование зависимой от курения психики насильственным прекращением курения, как известно, приводит к неминуемому рецидиву курения (по «требованию» неустраненной зависимости психики от курения) в силу причинно-следственной связи.

Не исключено, что в будущем при «искушениях», при достаточно длительном пребывании в специфической среде, где кто-то курит, на отдыхе, где все «расслаблены», возникает провокация рецидива к курению как следствие такого форсированного прекращения курения.

К середине второй стадии снижения курения уже видят, что очередная потребность курить удовлетворяется половиной сигареты и с наступлением ощущения «накурился» прекращают курение.

Оставшуюся половину сигареты аккуратно тушат и... возвращают ее в пачку. Такое правило основано на нескольких причинах:

- она, оставшаяся половина сигареты, напоминает курильщику «об особом контролируемом режиме курения»;

- она есть мера учета результатов снижения курения как по разовой выкуренной дозе, так и по снижению интенсивности курения (зависимости от него);

- многие из курильщиков по условиям протекания снижения курения (окружение, среда, место, наконец, эстетические представления) могут использовать недокуренные половинки сигарет для последующих перекуров.

Такое правило контролируемого курения обеспечивает более высокую эффективность и качество прекращения курения, ускоряя его снижение: чувство пресыщения курением по такому правилу наступает заметно быстрей, доза курения заметно снижается (не так приятно курить!).

Такое правило тем более обеспечивает дополнительную эффективность, что в дальнейшем доза разового курения будет уменьшаться с ускорением и составлять от 1/3 сигареты, например, до нескольких затяжек.

К концу второй стадии снижения курения наступление потребности в курении (по ощущению «накурился») удовлетворяется 1/3 сигареты и менее.

Время наступления очередного перекура отодвигается до 1,5-2 часов.

Курильщик начинает ощущать пребывание в «новом» состоянии: он как бы начинает забывать о курении на целых 2 часа, чего раньше не случалось. С таким «запасом» времени независимости от курения курильщик уходит по делам (на время в пределах «запаса») без сигарет!

Такие попытки «оторваться» от сигарет (курения) ассоциируются у курильщика с птенцом, вылетающим из гнезда для пробы сил, чтобы, набрав сил и окрепнув, навсегда вылететь навстречу свободе.

По результатам второй стадии прекращения курения (по срокам его протекания) видно, что снижение курения протекает более ускоренно, нежели по усредненным ожидаемым срокам. По десять дней каждая стадия, вместо ожидаемых двадцати, в соответствии с предыдущей практикой проверки (испытания) способа прекращения курения, для курильщиков со «стажем» курения около 30 лет.

Однако такой ускоренный результат следует считать нормой. Ведь главный критерий контролируемого курения - сознание самого человека, его психоэмоциональное состояние, которые не могут проявляться всегда одинаково и изменяются в зависимости от внутренних факторов и окружающей среды.

Поэтому у другого курильщика с аналогичным «стажем» курения, с учетом его условий протекания прекращения курения сроки уложатся в стандартные 60 дней или даже чуть больше.

По существу, зависимый от курения человек - больной человек, а данный способ прекращения курения (и зависимости от него) - способ лечения болезни, которая протекает у разных людей по-разному, в том числе и по срокам излечения.

11.4. Третья (конечная) стадия снижения курения

Условия прекращения курения, контролируемого по правилам способа прекращения курения, просты и, в сущности, кратки.

Но в силу динамичности протекания процесса курения его условия быстро меняются, которые необходимо в деталях донести до сознания курильщика - материального объекта по способу (тогда сигарета и дым от него - материальное средство воздействия на этот объект).

Назначение данного раздела: по возможности охватить эти изменения в новых условиях курения контролируемого и на примерах наблюдения и комментирования 3 условных стадий протекания курения в деталях донести их до сознания курильщика.

И, наконец, обосновать работоспособность предложенного способа в любых условиях.

По сложившимся условиям протекания контролируемого курения совершенно очевидно, что курильщик вышел на конечную стадию курения и по истечении последних десяти дней от предельно минимальных тридцати для данного «стажа» курения (30 лет) преодолеет «порог» зависимости от курения и полностью прекратит его постоянно, хотя по ощущению готов был сделать это и раньше. Но это использование способа прекращения курения, по существу, курс лечения от зависимости от курения и надо его пройти в полном (минимальном) объеме, чтобы в будущем исключить возможность рецидива курения.

Такие успехи обеспечены следующими условиями:

- возраст курильщика сравнительно небольшой - 48 лет;

- перед началом использования способа была обеспечена мощная мотивация, усиленная условиями данного способа за практическими примерами реализации способа, в частности, автора данного изобретения - способа прекращения курения;

- спокойные, равные условия протекания способа прекращения курения: во время отпуска, в привычных условиях, в весеннее - летнее время, проводя время преимущественно на садовом участке (даче) весь месяц. Поэтому психологический фон был сформирован идеально в ровной атмосфере, настроении, окружающей среды, без случаев застолья, алкоголя.

Кстати, о вероятности употребления алкоголя (вынужденного!) в период использования способа прекращения курения, например, при необходимости празднования свадьбы или дня рождения?

Ответ: на то и эффективный и качественный способ прекращения курения, чтобы и в таких условиях работать. Но чувство меры и контроль курения необходимо выдерживать, как в обычном режиме: когда действительно Вам захотелось курить - курите, но когда почувствовали, что накурились настолько, что в силах прекратить курить, тушите сигарету до следующего перекура.

Как быть, например, если курение уже прекращено полностью, а через неделю, другую нестерпимо захотелось курить?

Ну что же, начинайте «очередную» стадию курения по тем же правилам. Курите, сколько хотите, но при наступлении ощущения пресыщения курением (накурился) прекращайте курение до следующего раза. Возможно она и не наступит.

Пример из собственной практики прекращения курения автора данного изобретения.

Прошел все эти этапы прекращения курения, преодолел «порог» зависимости, ощутил, что в силах вообще прекратить курить, прекратил. Через несколько дней стал ощущать нарастающий «зуд»: хочется курить, но опасался, что возобновится привычка курить (после 9 лет курения полученную зависимость прекратил через 10 дней по настоящему контролируемому способу курения: рановато прекратил). Однако все же решился закурить. Казалось, несколько сигарет подряд выкурю! Но затянулся всего один раз: вкус дыма показался таким отвратительным, что курить тут же расхотелось. Обрадовался такой реакции: внутренне успокоился и понял, что смогу больше не брать в рот сигареты. Ведь тяга к курению реально угасла. Еще около года время от времени, особенно после застолья, ощущал где-то глубоко (в подсознании?) желание курить. Но, помня погашенный одной затяжкой рецидив курения, отнесся к ним, как далеким раскатам грома уходящей грозы: скоро пропадет.

12. Технический результат

12.1. Эффективное прекращение курения

Главный достигаемый технический результат - это эффективное прекращение курения (и зависимости от него) в очень сжатые сроки: до 1 - 2 месяцев по зависимости курильщика.

Но, принимая во внимание кратно высший, в сравнении с известными аналогами в своей области, уровень изобретенного способа, желающих прекратить курение с его использованием ожидается оптимистично. Подобные прогнозы подтверждаются данным ВОЗ: курение распространяется с динамикой ускорения. Численность курящих по всему Земному шару достигла полутора миллиардов. Что лишний раз убеждает в неэффективности, неработоспособности и низком качестве известных аналогов, основанных, в конечном счете, на насильственном нагружении психики и всей ЦНС курильщика для достижения технического результата.

В основе изобретенного способа прекращения курения - детальные исследования условий протекания (процесса) курения во взаимосвязи, в последовательности, во времени. Анализ рассмотренных условий в причинно-следственной связи с достигаемым техническим результатом выявил как причины «тупиковых» результатов многовековой борьбы человека с курением, так и обосновал технический результат, полученный в результате использования предлагаемого способа.

Однако в основе механизма эффективности способа: одинаково и одновременно обеспечивает такой результат десяток важнейших условий. Результат подобного одновременного действия множества условий (параметров) - синергетический эффект (эффект совместного действия!).

Из приведенного ниже основного перечня условий прекращения курения по предлагаемому способу с высокой вероятностью можно предположить, что каждый из курящих с различным социальным статусом, полом, возрастом и др. найдет привлекательными хотя бы несколько условий для избавления от курения и зависимости от него и выберет для этого предлагаемый способ.

А это предполагает массовое использование способа по всему миру, учитывая возможности СМИ, волю ВОЗ, минимальные рекламные усилия и, наконец, мотивацию к избавлению от курения самих людей, страдающих этой вредной и опасной привычкой.

Основные условия прекращения курения по предлагаемому способу, им же обеспечиваемые:

а. Мощная мотивация к избавлению от курения;

б. Благоприятный психологический фон (спокойная обстановка, настроение, которое обеспечивает в решающей степени достижение технического результата;

в. Инструкция к использованию «Способа прекращения курения и зависимости от него» (приведена, по существу, в разделе 11 (п.п.11.1-11.3) описания) регламентирующая:

в.1. процесс (протекание) снижения курения;

в.2. срок процесса снижения курения до его прекращения;

в.3. комфортность протекания процесса снижения курения до полного постоянного прекращения;

в.4. доступность предлагаемого способа;

в.5. привлекательность - главное, основное условие протекания снижения курения до его угасания и полного прекращения по совершенно парадоксальному принципу:

Хочешь избавиться от курения, кури, сколько хочешь!

12.2. Качество прекращения курения

Как следует из результатов использования известных способов прекращения курения, все они основывались на насильственном, равно, как и на необоснованном, с точки зрения причинно-следственной связи, дозируемом снижении курения, его прекращении у зависимого от курения человека. В соответствующих разделах данной заявки проведены аргументированные обоснования невозможности насильственного прекращения курения у зависимого курильщика в силу соответствующих причинно-следственных связей.

Следствием подобного насильственного (некачественного) прекращения курения по известным (неработающим) способам является рецидив тяги к курению с еще более тяжелыми последствиями ускорения динамики курения и зависимости от него.

В разделе 7.2. настоящей заявки в ходе анализа причинно-следственной связи 2-й («запороговой») стадии зависимости от курения автор данного изобретения обосновал аргументированно, что эффективное и качественное прекращение курения на этой стадии невозможно в силу перехода состояния зависимости в качественно новую форму с соответствующим переходом звеньев цепи причинно-следственной связи с 1-й стадии зависимости - во 2-ю стадию (см. фиг.1, 2) в виде замкнутой цепи.

12.3. Другой технический (положительный) результат

Общеизвестны данные ВОЗ, что число курящих, а следовательно, страдающих от курения людей в мире - 1,5 миллиарда человек.

В России, например, с населением 300 миллионов человек в 2005 году умерло людей от болезней, связанных с курением, 400 тысяч человек, т.е. 1,5% от общей численности. Даже если взять этот процент от числа курящих в мире, то получится шокирующая цифра - 22,5 миллиона человек (1,5 миллиарда × 1,5%).

Известно, какая огромная «машина» и колоссальные средства вовлечены в усилия человечества, называемые образно «борьбой с курением». Вырвать «из рук» такого коварного убийцы этих людей, частью только начавших курить, в «силах» предлагаемый «Способ прекращения курения».

В связи с признанием ВОЗ курения наркоманией (см. выше), по существу, на научном уровне признана аналогия зависимости от этих разновидностей наркомании.

Установленная и положенная в основу изобретенного способа причинно-следственная связь в состоянии второй «запороговой» стадии зависимости от курения, как разновидности наркомании, справедлива поэтому и для соответствующей (непреодолимой) стадии зависимости от наркомании вообще.

Следовательно, предложенный способ прекращения курения как способ прекращения зависимости от него может быть использован как эффективный и качественный способ прекращения (лечения) наркозависимого состояния (наркомании).

Учитывая, что в отличие от курения выполнять дозированное (микродозированное) снижение потребления наркотиков (инъекций внутривенно, например, или в таблетках) много проще и технологичней, что обеспечивается стадией подготовки их производства и упаковки в автоматическом цикле. Ожидаемый технический результат от использования способа прекращения (лечения) наркомании вообще - не менее, чем при прекращении курения, как наркомании.

В данном случае применим известный не только в гомеопатии принцип: подобное лечат подобным. Данный принцип более известен как способ прекращения алкогольного синдрома похмелья.

Хотя сами потенциальные «пациенты» на практике доказывают возможность расширения функциональных возможностей использования способа, с применением замещения: употребляют различный наркотик по наличию.

В силу действия закона причинно-следственной связи, для состояния второй «запороговой» стадии зависимости от курения как наркомании, так и наркомании вообще характерна идентичность причинно-следственной цепи (см. фиг.3). Следовательно, логично утверждать и о соответствующем полученном техническом результате: эффективном и качественном прекращении наркозависимости вообще, как следствии всей совокупности признаков и их взаимосвязи в формуле изобретения «Способ прекращения курения» как формы наркомании.

Реализация предложенного способа в рамках прекращения (лечения) наркозависимого состояния вообще (наркомании) возможна при научном обеспечении на уровне отрасли здравоохранения страны, ученых - специалистов-наркологов, на основе разработанных квалифицированных методик вывода (лечения) из наркозависимого состояния с последующим его прекращением в стационарных условиях.

По указанным условиям данная информация, могущая ограничить область использования предложенного «Способа прекращения курения», не внесена в соответствующие разделы заявки и описания способа, например: «название», «область отрасли», «предназначение», «реферат». Способ готов к использованию массово при минимальных затратах времени, средств, усилий доброй воли мирового сообщества, СМИ.

Способ прекращения курения, включающий дозированное снижение курения, отличающийся тем, что дозированное снижение курения осуществляют путем его прекращения при наступлении ощущения пресыщения при выкуривании сигареты - наступлении периода «временной независимости от курения», при этом осуществляют самовнушение о достижении желаемого результата - снижении курения - путем учета дозы выкуренного, для чего сохраняют недокуренные сигареты, а также путем наблюдения за увеличением времени от момента наступления периода «временной независимости от курения» до появления желания курить, то есть до момента действия рефлекса «начало курения», при этом перед началом использования способа и до момента наступления длительного ощущения пресыщения курением с возможностью сознательного подавления действия рефлекса «начало курения» - то есть до «преодоления порога зависимости от курения» - у курильщика формируют благоприятный психоэмоциональный фон путем создания уверенности в успехе прекращения курения.