Способ снижения избыточной массы тела и костюм для его осуществления

Группа изобретений относится к медицинской технике, а именно к способу снижения избыточной массы тела и костюму для снижения избыточной массы тела. Способ снижения избыточной массы тела заключается в том, что используют костюм, в котором осуществляют жизнедеятельность во время бодрствования и/или выполнения физических упражнений с поддержанием температуры 32±2°С в течение 3-8 ч. Костюм для снижения избыточной массы тела включает эластичную основу в виде комбинезона с камерами. Камеры, заполненные жидкостью, встроены в основу комбинезона, соединены между собой последовательно встроенными трубками и замкнуты через расположенный на комбинезоне узел, включающий насос, радиатор с термостатом, нагреватель, соединенные с блоком управления. Костюм включает элемент воздухоотведения и расширительную емкость. Техническим результатом является разработка способа при выполнении физических упражнений или при обычной жизнедеятельности во время бодрствования, который позволит снизить избыточную массу тела, уменьшить объемы тела пользователя независимо от его физической подготовки и состояния здоровья за счет использования собственного жира в качестве энергетического материала, при этом активировать циркуляцию крови по всему организму, а также разработка костюма для осуществления данного способа, который имеет простую конструкцию. 2 н. и 9 з.п. ф-лы, 1 ил.

 

Область техники

Заявленное решение относится к медицине, а именно к реабилитации и лечебной физкультуре, и может быть использовано для снижения избыточной массы тела. Заявленный способ относится к терапевтическим методикам снижения веса на основе физиологических способностей организма взаимодействовать с окружающей средой.

Ввиду множества физиологических проблем, возможность эффективно выполнять упражнения в спортивном зале недоступна множеству пользователей. Например, при выполнении практически всех кардиологических упражнений, имеет место быть ударная разрушительная нагрузка на суставы и системы кровоснабжения организма. Кроме того, находясь под нагрузкой в естественной воздушной среде, организм человека недостаточно эффективно использует внутренние запасы жировых отложений для выполнения тех или иных кардиологических упражнений ввиду излишнего общего перегрева организма в целом.

Уровень техники

Известны «бассейны для ходьбы» ГОСТ Р 53491.1-2009 п. 7.9.2, имеющие глубину от 0,35 до 0,40 м. Эти бассейны эксплуатируют с проточной исходной водой. Температура воды в этих бассейнах, как правило, может быть от 10°С до 15°С, но их допускается эксплуатировать при температуре воды от 35°С до 40°С.

Недостаток таких бассейнов заключается в том, что бассейны не имеют встроенных элементов нагрузки, позволяющих контролировать степень нагрузки при выполнении физических упражнений, соответственно не позволяют контролировать процесс жиросжигания. Ходьба в бассейне с температурой воды от 10°С до 15°С быстро приводит к переохлаждению и не может продолжаться более 20 мин, при этом увеличивается количество крови, проходящей через сосуды внутренних органов, что приводит к снижению эффективности жиросжигания. Ходьба в бассейне с температурой воды от 35°С до 40°С быстро приводит к перегреву и не может продолжаться более 20 мин, что приводит к снижению эффективности жиросжигания, а так же противопоказана людям, страдающим от гипертонии.

Известно решение RU 2743142 С1 «СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА И ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ (ВАРИАНТЫ)» способ снижения избыточной массы тела, заключающийся в том, что используют кардиотренажер или один из вариантов нижеуказанных тренажеров, выполняют физические упражнения в воде с температурой 32°С±1° с установленной на тренажере с нагрузкой с проведением тренировок 3-4 раза в неделю продолжительностью 10-20 минут.

Недостатками известного решения является привязанность к водному резервуару, и кардиотренажерам, т.е. невозможность выполнения кардионагрузок, на свежем воздухе, например, скандинавская ходьба, прогулки, езда на велосипеде, или которые выполняют без тренажера, например, бокс, спринт из низкого старта, прыжки на платформу, прыжки на скакалке, берпи, кросфит, и др. Так же такое исполнение ограничивает доступность и время выполнения кардионагрузок.

Раскрытие изобретения

Задача, на которую направлено заявленное решение, это разработка способа при выполнении физических упражнений или при обычной жизнедеятельности во время бодрствования, который позволит снизить избыточную массу тела, уменьшить объемы тела пользователя независимо от его физической подготовки и состояния здоровья за счет использования собственного жира в качестве энергетического материала, при этом активировать циркуляцию крови по всему организму. Также в задачу входит разработка костюма для осуществления данного способа, который имеет простую конструкцию.

Заявленные задачи решаются за счет конструкции костюма и способа его использования.

Кровообращение в теле человека выполняет две функции: обеспечение потребности обмена веществ в организме и регулирование температуры тела путем изменения количества тока крови к поверхности кожи.

Регуляцию кровотока осуществляет отдел головного мозга - гипоталамус: если организм находится в холодной среде, то гипоталамус стимулирует сужение поверхностных сосудов, в результате чего происходит перераспределение кровотока, уменьшение количества крови, циркулирующей через поверхностные сосуды, и увеличение количества крови, проходящей через сосуды внутренних органов.

Для использования жира, как энергетического материала, организму необходимо создать условия при выполнении физических упражнений или при обычной жизнедеятельности во время бодрствования, при которых осуществляется циркуляция крови по всем сосудам организма, а так же расщепления собственного жира пользователя для поддержания температуры.

Дополнительно в случаях мышечной работы происходит увеличение расхода энергии и увеличение теплоотдачи.

В рамках осуществления заявленного способа СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА пользователь осуществляет период жизнедеятельности во время бодрствования и/или тренировки в том числе и на кардио-тренажерах, с поддержанием температуры вокруг тела 32°С±1°.

Комфортная температура 32°С±1° создает условия для выделения тепла из собственного жира (белого, бурого, бежевого) пользователя.

Следует заметить, что для выполнения способа подходят любого типа приспособления и устройства позволяющие поддерживать температуру 32°С±2° вокруг тела пользователя.

В рамках заявленного патента для осуществления заявленного способа предлогается использовать костюм позволяющий поддерживать температуру 32°С±2° вокруг тела пользователя.

Костюм выполнен из эластичной основы (1) в виде комбинезона¹ (1 Одежда, состоящая из лифа с рукавами и брюк, шорт, рейтуз, трусов, объединенных в одно целое. Комбинезон может закрывать ступни ног. ГОСТ 17037 85), с камерами (2) фиг. 1, встроенные по всей основе (1) комбинезона: передней грудной, задней грудной, брюшной, надлобковой, поясничной, крестцовой, правой бедренной, левой бедренной, зонах.

Камеры (2) между собой соединены последовательно встроенными трубками (на чертеже не показаны) и замкнуты через узел, расположенный на комбинезоне, например, сзади, и включающий насос (5), радиатор с термостатом (7), нагреватель (6), которые соединены с блоком управления (3) и условно образуют верхнюю часть и нижнюю фиг. 1. Система предусматривает элемент воздухоотведения и расширительную емкость (на фигуре не показаны).

Камеры (2) и трубки заполнены жидкостью.

Выделяемое телом тепло поглощается окружающей средой, а именно водой, которая находится в костюме внутри трубок и камер.

Следует заметить, что при надевании костюма температура воды соответствует комнатной температуре, а именно +18-20°С Согласно СанПиН 2.1.2.2645-10. После прогревания, температуру воды поддерживают на уровне +32°С±2°С.

В процессе бодрствования при обычных действиях жизнедеятельности рекомендуется использовать костюм от 3 до 8 часов.

Для ускорения процесса снижения веса рекомендуется осуществлять физические нагрузки в виде тренировок в костюме, при условии поддержания температуры 32°С±2° вокруг тела пользователя.

На начальном этапе выполняют 3-4 раза в неделю, в том числе с утяжелением, в течение 10-20 минут. На этапе когда выполнение начальной и последующих тренировок становится легким, увеличивают время на 5 мин и увеличивают нагрузку, с условием возможности выполнения тренировки с увеличенным временем. То есть нагрузку увеличивают так, чтобы она позволяла выполнять тренировку в течение заданного времени.

В частном случае способ, может быть дополнен соблюдением диеты с повышенным содержанием белков и низким содержанием быстрых углеводов, при этом медленные углеводы предпочтительно использовать в первой половине дня. Диета может состоять из расчета потребления в сутки: 1,5-2 г белка на кг веса тела пользователя, 0,8-1,5 г жира на кг веса тела пользователя, 1,5-2,5 г углеводов на кг веса тела пользователя.

В частном случае для ускорения процесса снижения веса, способ может быть дополнен воздержанием от приема пищи в течении 2-х часов после тренировки, без ограничения приема питьевой воды.

Жидкость в заявленном костюме циркулирует параллельно по верхней и нижней части системы. По верхней части от узла с насосом (5), нагревателем (6), радиатором (7), жидкость поднимается вверх, проходит через половину задней грудной зоны, затем идет вниз на половину передней грудной, затем вверх через вторую половину передней грудной, затем вниз на вторую половину задней грудной, с которой снова в узел с насосом (5), нагревателем (6), радиатором (7). По нижней части жидкость циркулирует от узла (5), (6), (7) вниз через половину поясничной зоны, в крестцовую зону, через заднюю левую бедренную, затем вверх через переднюю левую бедренную, через надлобковую, затем вниз через переднюю правую бедренную, затем вверх через заднюю правую бедренную, вторую половину крестцовой, через вторую половину поясничной и возвращается в узел (5), (6), (7).

Радиатор (7) направлен на поддержание температуры температуры 32°С±2° и начинает ее охлаждать в случае когда температура воды становится выше заданной.

Нагреватель (6) направлен на поддержание температуры температуры 32°С±2° и начинает ее подогревать в случае когда температура воды становится ниже заданной, например при надевании, или в случае когда температура окружающей среды охлаждает температуру воды в костюме быстрее чем ее прогревает пользователь.

Комбинезон оснащен, как минимум, одним датчиком температуры, направленным на снятие показаний температуры воды, что позволяет контролировать температуру, окружающую пользователя, не прибегая к дополнительным средствам измерения. Датчик снимает данные и направляет их в блок управления. За счет чего позволяет регулировать температуру вокруг тела пользователя, держа ее на заданном уровне.

В частном случае исполнения костюм оснащен встроенным, как минимум, одним пульсометром, снимающим и направляющим данные в блок управления. Что позволяет контролировать состояние пользователя и по необходимости скорректировать и/или прервать проведение процедуры.

Питание комбинезона может быть осуществлено за счет аккумулятора или подключением к электросети.

Блок питания может быть совмещен с блоком управления (3), в частном случае он оснащен передатчиком (wi-fi), (Bluetooth) для возможности передачи информации на ПК или беспроводное средство связи, смартфон, планшет (4).

В частном случае исполнения в качестве блока управления может выступать ПК и/или беспроводное средство связи (4).

В частном случае исполнения установленные датчики или их часть выполнены автономными, т.е. независящими друг от друга и от питания центральной сети, и передающими данные непосредственно в блок управления (3). Такое исполнение позволяет производить проверочные измерения температуры и пульса пользователя.

Блок управления (3) регулирует температуру тела пользователя, держа ее на заданном уровне, принимает данные датчиков, фиксирует, контролирует состояние пользователя.

В результате заявленный способ позволяет достичь снижения избыточной массы тела пользователя за счет уменьшения его жировой массы при использовании описанного выше способа и костюма, который имеет простую и надежную конструкцию, не сковывающую движения пользователя.

Краткое описание чертежей

фиг. 1 - схематическое изображение костюма комбинезона;

Краткое описание конструктивных элементов

1 - основа;

2 - элементы охлаждения.

3 - блок управления;

3.1 - провод;

4 - беспроводное средство связи

5 - насос;

6 - нагреватель;

7 - радиатор.

Принцип работы

СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА при использовании заявленного костюма осуществляется следующим образом.

Пользователь надевает костюм, температура воды в камерах (2) и трубках соответствует комнатной температуре, а именно +18-20°С Согласно СанПиН 2.1.2.2645-10. Включает питание. Далее занимается привычными делами и/или осуществляет тренировку. При нагревании воды в трубках выше температуры 32°С±2°С радиатором остужают температуру до установленной. В случае охлаждения температуры воды в трубках (2) ниже установленной нагревателем (6) подогревают температуру до установленной.

В случае усиления степени снижения веса в виде проведения тренировки, ее совершают в течении 10-20 минут. После чего либо снимают костюм, либо продолжают совершать обычные действия в процессе бодрствования но не более 8 часов нахождения в костюме или завершают тренировку и снимают костюм.

Далее повторяют тренировки до 3-4 раз в неделю до этапа, когда выполнение начальной и последующих тренировок становится легким. В последующих тренировках увеличивает время на 5 мин.

В частном случае если способ дополнен соблюдением диеты, то диета содержит из расчета потребления в сутки: 1,5-2 г белка на кг веса тела пользователя, 0,8-1,5 г жира на кг веса тела пользователя, 1,5-2,5 г углеводов на кг веса тела пользователя.

В частном случае пользователь воздерживается от приема пищи в течении 2-х часов после тренировки, без ограничения приема питьевой воды.

СПОСОБ СНИЖЕНИЯ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА иллюстрируется следующим практическим примерами:

пациент 35 лет, вес до начала тренировок - 95 кг, рост - 181 см., ИМТ - 29 кг/м² Избыточная масса тела (предожирение),

достигнутый вес - 72 кг, ИМТ² (2 Индекс массы тела (ИМТ) = [Вес в килограммах ÷ Рост в сантиметрах ÷ Рост в сантиметрах] × 10000 https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight) - 22 кг/м² (норма)

за 6-месяцев тренировок по заявленному способу с заявленным комбинезоном, а именно:

частота тренировок - 3 раза в неделю;

длительность одной тренировки:

на начальном этапе - 20 минут

в дальнейшем - с увеличением до 35 минут

без соблюдения диеты, с использованием костюма только на тренировках с поддержанием температуры воды в трубках (2) костюма 32°С±2°.

Из примера видно, что ИМТ после использования способа из зоны избыточного веса перешел в норму.

Пример 2

пациентка 28 лет, вес до начала тренировок - 74 кг, рост - 164 см., ИМТ - 27.5 кг/м² Избыточная масса тела (предожирение),

достигнутый вес - 67 кг, ИМТ - 22 кг/м² (норма)

за 1-н год смешанного использования комбинезона и тренировок в комбинезоне, а именно:

частота тренировок - 3 раза в неделю;

длительность одной тренировки:

на начальном этапе - 10 минут

в дальнейшем - с увеличением до 25 минут

без соблюдения диеты, с использованием костюма в обычной жизнедеятельности в дни без тренировок и в дни с тренировками на тренировках с поддержанием температуры воды в трубках (2) костюма 32°С±2°.

Из примера видно, что ИМТ после использования способа из зоны избыточного веса перешел в норму.

Пример 3

пациентка 25 лет, вес до начала тренировок - 68 кг, рост - 171 см., ИМТ - 23.3 кг/м² - норма,

достигнутый вес - 61 кг, ИМТ - 20,9 кг/м² (норма)

за 3-и месяца использования комбинезона без тренировок, а именно:

каждодневно по 3-6 часов каждодневно;

без соблюдения диеты, с использованием костюма в обычной жизнедеятельности с поддержанием температуры воды в трубках (2) костюма 32°С±2°.

Из примера видно, что ИМТ после использования способа снизился.

1. Способ снижения избыточной массы тела, заключающийся в том, что используют костюм по п. 8, в котором осуществляют жизнедеятельность во время бодрствования и/или выполнения физических упражнений с поддержанием температуры 32±2°С в течение 3-8 ч.

2. Способ по п. 1, отличающийся тем, что проводят тренировки 3-4 раза в неделю продолжительностью 10-20 мин.

3. Способ по п. 1, отличающийся тем, что дополнительно соблюдают диету с повышенным содержанием белков и низким содержанием быстрых углеводов, при этом медленные углеводы употребляют в первой половине дня.

4. Способ по п. 3, отличающийся тем, что диету соблюдают из расчета потребления в сутки: 1,5-2 г белка на кг веса тела пациента, 0,8-1,5 г жира на кг веса тела пациента, 1,5-2,5 г углеводов на кг веса тела пациента.

5. Способ по п. 1, отличающийся тем, что обеспечивают воздержание от приема пищи в течение 2 ч после тренировки без ограничения приема питьевой воды.

6. Способ по п. 1, отличающийся тем, что пульсометром снимают и передают показания пульса пользователя в блок управления, контролируя состояние пациента - тахикардию.

7. Способ по п. 1, отличающийся тем, что производят проверочные измерения температуры тела и пульса пользователя автономными датчиками и сравнивают с полученными показаниями датчиков блока управления.

8. Костюм для снижения избыточной массы тела, включающий эластичную основу в виде комбинезона с камерами, отличающийся тем, что камеры, заполненные жидкостью, встроены в основу комбинезона, соединены между собой последовательно встроенными трубками и замкнуты через расположенный на комбинезоне узел, включающий насос, радиатор с термостатом, нагреватель, соединенные с блоком управления, также включает элемент воздухоотведения и расширительную емкость.

9. Костюм по п. 8, отличающийся тем, что камеры расположены по основе в передней и задней грудных, брюшной, надлобковой, поясничной, крестцовой, правой и левой бедренных зонах.

10. Костюм по п. 8, отличающийся тем, что оснащен пульсометром.

11. Костюм по п. 8, отличающийся тем, что датчики или их часть выполнены автономными.