Устройство для тренировки лыжников

 

Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки путем имитации различных лыжных ходов. На станине установлены ролики и рычаги . Передние рычаги выполнены Н-образными, а задние - П-образными Рычаги связаны между собой продольными тягами. Перед рычагами установлены упоры в виде подпорок под перекладины рычагов. На перекладинах рычагов установлены имитаторы лыж с поперечными планками для взаимодействия с выступающими над лыжами частями передних Н-образных рычагов. При воспроизведении лыжных ходов рычаги качаются, а имитаторы лыж входят во взаимодействие с роликами станины. Для отдыха занимающийся фиксирует имитаторы лыж собственным весом благодаря расположению перекладин рычагов на подпорках 2 з.п.ф-лы, 3 ия

(В) RU (11) 20 (51) 5 А63В69 18

ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИ

К ПАТЕНТУ

Комитет Российской Федерации по патентам и товарным знакам (21) 4909800/12 (22) 11.02.91 (46) 15.12.93 Бюл. Na 45-46 (76) Спичкин Владимир Андреевич (54) УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ Л6!Ж—

НИКОВ (57) Изобретение позволяет повысить эффективность тренировки путем имитации различных лыжных ходов. На станине установлены ролики и рычаги. Передние рычаги выполнены Н-образными, а задние — П-образными. Рычаги связаны между собой продольными тягами Перед рычагами уста— новлены упоры в виде подпорок под перекладины рычагов. На перекладинах рычагов установлены имитаторы лыж с поперечными планками для взаимодействия с выступающими над лыжами частями передних Н-образных рычагов. При воспроизведении лыжных ходов рычаги качаются, а имитаторы пыж входят во взаимодействие с роликами станины

Для отдыха занимающийся фиксирует имитаторы лыж собственным весом благодаря расположению перекладин рычагов на подпорках 2 з.п.ф-лы, 3 ил.

2004281

Изобретение относится к спортивной занимающийся удерживается на "лыжне" с медицине и может использоваться для тре- помощью специального пояса, на тренаженировки лыжников, а также для реабилита- ре по авт, св. М 827085 надо "бежать" со ции и укрепления сердечно-сосудистой скоростью, равной обратной скорости просистемы и мышц верхних и нижних конечно- 5 тяжки транспортной ленты, в тренажере по

СУеА. авт. св. М 1192841 имеется поручень, а в

На фоне наблюдающегося в последние тренажер "Нордиктрэк" встроен упор-подесятилетия массового интереса к спорту, душка, на которой во время переноса веса физической культуре и общему укреплению тела с одной ноги на другую занимающийся здоровья растет и потребность в разнооб- "0 должен буквально полуле>кать. В результате разных тренажерах, в первую очередь кта- при занятиях на известных тренажерах у ким, которые позволяют заниматься в занимающегося нетвозмо>кностисоздавать контролируемом режиме. паузы между фазами отталкивания, что

Теоретически наилучший фиэиологиче- черезвычайно важно, если необходимо рабоский эффект на организм занимающегося 15 тать в аэробном режиме, так как именно оказывают так называемые лыжные трена- паузы между отталкиваниями — и чем они жеры, на которых имитируется бег на лыжах дольше, тем эффективнее, — позволяют с палками в руках: на подобных тренажерах "промыть" мышцы насыщенной кислородом индивидыработаютвестественномпрямом кровью и увеличить мощность взрывного поло>кении тела с расправленной грудной 20 усилия мышц в фазе отталкивания без отклеткой, в работу включены крупнейшие равления их лактатами, образующимися группы мышц нижних и верхних конечно- при анаэробной работе. стей, движения руками и ногами можно де- Во-вторых, в.известных лыжных треналатьсбольшойамплитудойиониносятярко жерах отсутствует возмо>кность имитировыраженный циклический характер. вать любые лыжные ходы и распределять в

Однако на практике неоспоримые физи- любом соотношении нагрузку на ноги и руки ологические-преимущества лыжныхтренаже- в попеременном или одновременном режиров остаются во многом нереализованными, ме. B тренажерах по авт. св..М 560622 и N поскольку известные в настоящее время уст- 827085 работа рук не влияет на скорость ройства подобного типа или слишком громоз- 30 протя>кки транспортерной ленты, в тренадки, как например тренажеры по авт. св, N. жере по авт. св, N 1192841 руками работать

560622, кл. А 63 В 69/18, 1975, или авт, ce. N нельзя, а в тренажере фирмы "Нордиктрэк"

827085, кл. А 63 В 69/18, 1978, прототипом занимающийся с помощью удерживаемого которого в свою очередь является устройство в руках шнура прокручивает попеременно в по патенту США N 4023795, кл. 272 — 97, или 35 разных направлениях подторможенный же, наоборот, упрощены до такой степени, шкив. ,ак например тренажер, выпускав. .ый аме- В-третьих, в известных тренажерах отриканской фирмой "Нордиктрэк". или уст- сутствует возможность измерить выполняеройство для тренировки лыжников по авт, мую занимающимся работу, что необходимо св, N 1192841, кл. А 63 В 69/18, 1985, что 40 для эффективного применения тренажеров эффективно они могут использоваться лишь такого типа в качестве средств реабилитас уэко специфическими целями, советские ции с помощью научно дозированных нагрутренажеры — для спортивной тренировки, зок. американской — для сгонки веса, Целью настоящего изобретения являКонструктивно известные лы>кные тре- 45 ется повышение эффективности занятий и нажеры имеют три существенных недостат- тренировок на физиологически предпочка, тительных лыжных тренажерах путем ими-, Во-первых, в них отсутствует возмож- тации любых лыжных ходов и любого ность сохранения пауз произвольной распределения циклической нагрузки на нодлительности в промежутках между от- 50 ги и на руки, а также измерения и дозироваталкивающими движениями ногами. ния выполняемой на тренажере работы.

"Бег" на подобных тренажерах похож ско- Прототипом настоящего изобретения рее на быструю "шаркающую" ходьбу, по- признано устройство для тренировки лыжскольку занимающийся вынужден по ников, защищенное авт, ce. N. 1192841, кл. окончании отталкивания одной ногой сра- 55 А 63 В 68/18, 1985. Цель изобретения достизу же начинать отталкивающие другой. гается тем, что этот тренажер оборудуется ибо в противном случае лыжа на опорной связанными единым замыслом двумя новыноге отъедет назад и занимающийся упа- ми конструктивными узлами. дет с тренажера. Для того, чтобьi этого не В передней зоне роликовой дорожки случилось, на тренажере (авт. св. N 560622) (фиг. 1) перед первым и вторым роликами 1

2004281

20 под каждой лыжей установлены две пары маятниковых рычагов 2 и 3, могущих находиться в двух фиксированных положениях, при этом высота перекладин рычагов и предельные углы их отклонения от вертикали таковы, что в переднем положении под воздействием веса тела занимающегося рычаги фиксируются на упорах 4 и их перекладины образуют опорную площадку на такой высоте, что лежащая на этих рычагах лыжа 5 выводится из рабочего контакта с роликами, и благодаря этому занимающийся может оставаться в статическом опорном положении сколь угодно долго, а в самом начале отталкивания соответствующая пара рычагов отходит назад и вниз настолько, что стоявшая на ней лыжа вступает в контакт с роликами. Отодвинутые назад— вниз рычаги ложатся на ограничители 6 и остаются в положении 2 и 3 до тех пор, пока установленная на лыже поперечная планка 7 при переносе этой ноги вперед не упрется в выступающие выше роликов

"рожки" переднего, Н-образного рычага 2 и не подвинет этот рычаг, а с помощью тяги 8 и второй, П-образный рычаг 3 в переднее положение, снова образовав опорную площадку для лыж выше роликов.Занимающийся может встать на перекладины обеих пар рычагов сразу двумя лыжами, что очень удобно, когда он устраивается на тренажере поудобнее, чтобы начать занятия, захочет сменить лыжный ход или же решит остановиться и прекратить занятия. Наличие двух неподвижных опор для ног, обеспечивающих занимающемуся статическую устойчивость, позволяет временно вообще выключить ноги из работы и нагрузить одни лишь руки, Поочередная работы рук возможна на известной конструкции шкива, приводимого в разнонаправленное вращение шнуром, проходящим по желобу этого шкива и перетягиваемым по правой, то левой рукой (как это, например, делается в тренажере фирмы "Нордиктрэк"), но на таком устройстве невозможна одновременная работа рук и технически трудно измерить совершаемую руками работу.

Одновременную или попеременную работу рук можно обеспечить с помощью узла создания нагрузки на руки, который монтируется на Н-образной раме 9, крепящейся нижними концами к станине — опоре впереди роликовой дорожки (фиг. 2), Работает этот узел следующим образом; на поперечном валу 10 имеются две муфты свободного хода 11, ведомые обоймы которых жестко закреплены на валу 10, а ведущие обоймы представляют собой шкивы, при вращении которых по часовой стрелке обоймы закли25

55 ниваются и вращают вместе с собой вал 10.

Закрепленные в верхних концах стоек рамы шкивки 12 параллельны один другому, а промежуточные шкивки 13 расположены в одной плоскости. Нижние шкивки 14 также параллельны один другому, но их оси не закреплены неподвижно, а оттянуты вниз с помощью натяжных пружин 15,.нижние концы которых закреплены в основании рамы

9. При одновременном протягивании удерживаемых руками концов шнура 16, сбегающего. смонтированные на раме 9 шкивки, середина шнура, располагающаяся между шкивками 13, остается неподвижной; нижние шкивки 14 под воздействием силы рук работают как подвижные блоки, поднимаясь вверх и растягивая пружины 15, при этом шнур, обегая вокруг муфт 11, приводит их во вращение по часовой стрелке, вращая в том же направлении и вал 10. Как только руки начнут возвратное движение, нижние шкивки-блоки 14 под воздействием натяжных пружин, возвращаясь в первоначальное нижнее положение, потянут за собой концы шнура, который прокрутитшкивы-муфты вобратном направлении, при этом обоймы обеих муфт 11 расклинятся и не помешают вращению вала 10 по часовой стрелке. Если же занимающийся станет протягивать шнур одной рукой, то ведущая обойма противоположной муфты начнет вращаться после часовой стрелки, эта муфта расклинится и не будет мешать вращению вала tO по часовой стрелке.

Возможность измерить выполненную занимающимся работу создается тем, что .а всех роликах 1 "лыжни", а также на валу 10 узла создания нагрузки на руки (фиг. 2) устанавливаются шкивы l7, которые соединяют ся с помощью бесконечных ремней 18 с валом нагрузочного устройства 19, которое устанавливается впереди роликовой дорожки между ножками рамы ручного нагрузочного узла. В качестве нагрузочного устройства применяется электрогенератор, ток возбуждения которого, а следовательно и физическую нагрузку на занимающегося можно регулировать по заданной программе или в соответствии с его физиологическим состоянием, определяемым с помощью разных датчиков (например, датчика частоты сердечных сокращений). (56) Авторское свидетельство СССР

N. 560622, кл, А 63 В 69/18, 1977.

Авторское свидетельство СССР

М 827085, кл. А 63 В 69/18, 1981.

Патент США N 4023795, кл. 272 — 97, 1977.

Авторское свидетельство СССР

N. 1192841, кл. А 63 В 69/18, 1985 (прототип).

2004281

Формула изобретения

1. УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ

ЛЫЖНИКОВ, содержащее станину, разме- . щенные на ней посредством роликов имитаторы лыж, установленные под каждым имитатором лыжи на горизонтальных осях рычаги для выведения имитаторов лыж в нерабочее положение и упоры для рычагов, отличающееся тем, что, с целью повышения эффективности тренировки путем имитации различных лыжных ходов и любого распределения нагрузки на ноги и руки, оно снабжено дополнительно рычагами для выведения имитаторов лыж в нерабочее положение и узлом создания нагрузки на руки, при этом рычаги выполнены передние Н-образными, а задние П-образными, разнесены вдоль станины и попарно связаны продольными тягами, оси роликов смонтированы в станине стационарно, а имитаторы лыж установлены на перекладинах рычагов с возможностью контактиро. вания с роликами при выполнении лыжного шага и несут поперечные планки для взаимодействия с выступающими над ними частями передних рычагов, при этом

5 упоры для рычагов выполнены в виде подпорок для их перекрадин с целью фиксации имитаторов лыж весом лыжника в нерабочем положении, а узел создания нагрузки на руки включает поперечный вал с

10 двумя муфтами свободного хода однонаправленного действия, обводные шкивы, . два из которых выполнены подвижными, и обегающий шкивы и муфты шнур для передачи усилий рук тренирующегося на вал, 2. Устройство по ri.1, отличающееся тем, что ролики и вал узла создания нагрузки на руки соединены бесконечными ремнями с валом общего нагрузочного устройства.

3. Устройство по пп.1 и 2, отличающееся тем, что общее нагрузочное устройство выполнено в виде электрогенератора, свя-., занного с программным блоком управления и датчиками физиологического состояния тренирующегося.

2004281

Составитель 8.Спичкин

Редактор Н.Сильнягина Техред M.Ìoðãåíòàë Корректор С Юско

Заказ 3364

Тираж Подписное

НПО "Поиск" Роспатента

113035, Москва, Ж-35, Раушская наб., 4/5

Производственно-издательский комбинат "Патент", г. Ужгород, ул.Гагарина, 101