Гантель

 

Использование: для тренировки мышц. Сущность изобретения: пакет грузовых дисков состоит из пяти дисков разного веса. Вес, по меньшей мере одного из дисков, превышает в два раза вес наименьшего из них, а вес каждого последующего диска превышает вес предыдущего в три раза. Диски установлены на наконечниках рукоятки 1 и зафиксированы фиксаторами 5,10. 2 ил. 1 табл.

Изобретение относится к устройствам прикладной гимнастики для упражнений локального и тотального воздействия.

Известна гантель, содержащая рукоятку с наконечниками для установки грузов и фиксаторов для них и пакет из пяти грузовых дисков разного веса, вес по меньшей мере одного из которых превышает в два раза вес наименьшего диска.

Недостатком данного изобретения является низкая эффективность тренировки в силу того, что в рабочем положении (гантель в нуле) грузы ориентированы симметрично по отношению к держащей руке, т.е. не имеют возможности создавать крутящий момент в лицевой вертикальной плоскости и, следовательно, ограничена возможность расширения диапазона тренируемых мышц и характера их активности.

Техническим результатом изобретения является расширение функциональных возможностей за счет увеличения числа комбинаций грузов и повышение за счет этого эффективности тренировки.

Указанный технический результат достигается тем, что в известном устройстве вес каждого последующего диска превышает вес предыдущего в три раза.

На фиг. 1 представлена гантель, общий вид; на фиг.2 одна из возможных комбинаций.

Гантель состоит из рукоятки 1, на краях 2,3 которой расположено пять грузов, на краю 2 груз 4, зафиксированный гайкой 5, а на краю 3 грузы 6, 7, 8, 9, зафиксированные гайкой 10 (расположение и комбинация грузов на краях гантели определяется требуемой величиной необходимого режима крутящего момента).

Гантелями пользуются следующим образом.

Занимающийся выбирает соотношение грузов на левом и правом концах грифа, согласно таблице, обеспечивающее заданные крутящие моменты, и выполняет управление подъем гантелей.

Например, для установки крутящего момента 48, необходимо на конец 2 рукоятки надеть груз 4 и зафиксировать гайкой 5, при этом на противоположный конец 3 рукоятки надеть груз 8, зафиксировав гайкой 10 (груз 4 равен 54, а груз 8 равен 6). При крутящем моменте 48 масса гантели меньше на 21 единицу, так как в этой комбинации не участвует груз 6, равный 1, груз 7, равный 2, и груз 9, равный 18.

Данная комбинация приведена на фиг.2.

Варьируя грузами 4, 6, 7, 8, 9, согласно таблице, можно добиться изменения в широком диапазоне крутящего момента, т.е. изменения режимов тренировки, вращения кистей наружу, вращения кистей внутрь, при выполнении упражнения "подъем гантелей".

Преимуществом изобретения кроме показателей тренируемых мышц является возможность обеспечения малым количеством грузов 5 шт. большего числа комбинаций 81, что экономит материал и упрощает работу и транспортировку.

Формула изобретения

ГАНТЕЛЬ, содержащая рукоятку с наконечниками для установки грузов и фиксаторов для них и пакет из пяти грузовых дисков разного веса, вес по меньшей мере одного из которых превышает в два раза вес наименьшего диска, отличающаяся тем, что вес каждого последующего диска превышает вес предыдущего в три раза.

РИСУНКИ

Рисунок 1, Рисунок 2, Рисунок 3, Рисунок 4, Рисунок 5