Способ проведения массажа

Изобретение относится к области оздоровительной медицины, мануальной терапии и методам массажа. Проводят на доступном для манипуляции кожном покрове последовательно растяжение и оттягивание кожного покрова на локальных участках тела, пока не будет проработан весь доступный для манипуляций кожный покров. Затем меняют положение тела человека, после чего повторно осуществляют растяжение и оттягивание кожного покрова на локальных участках тела, пока не будет проработан весь доступный для манипуляций кожный покров. Способ обеспечивает увеличение кровоснабжения и долгосрочной работоспособности мышц в условиях физических нагрузок. 1 з.п. ф-лы, 18 ил.

 

Изобретение относится к области оздоровительной медицины, мануальной терапии и методам массажа [A61H7/00, A61H23/06, A61H15/00].

Из уровня техники известен СПОСОБ РУЧНОГО МАССАЖА [RU2722083, опубл. 26.05.2020 г.] включающий приёмы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и завершение поглаживанием, выполняемые как в продольном, так и в поперечном направлениях на любом из этапов в процессе названных приёмов мягко - без сильных нажатий, ударов и аналогичных воздействий, отличающийся тем, что после завершения массажной обработки очередного участка тела пациента и возникновения необходимости перехода на соседний участок в продольном направлении массажист плавно перемещает корпус своего тела без отрыва ступней от пола, смещая центр тяжести корпуса в нужном направлении по типу спортивного «перекатывания» без визуально заметного толчка для осуществления плавного движения, с сохранением постоянной, на одном уровне высоты, позы плавно перемещаемого массажиста, что последний обеспечивает глубиной приседа при осуществлении «перекатов» как в направлении вперёд, так и в обратном направлении; при этом руки массажиста в процессе выполнения массажного воздействия обеспечивают подачу поступательного движения на одной глубине погружения в обрабатываемую поверхность как вперед - в сторону направления головы пациента, так и обратно при возврате - в сторону к массажисту без перерыва в процессе обработки участка, причём без приподнимания рук массажиста над телом пациента при осуществлении возвратного движения, сохраняя синхронность рук плавному перемещению корпуса тела и ног массажиста при «перекатах»; при выполнении массажных воздействий поперёк тела пациента поза массажиста подлежит изменению: его корпус установлен в направлении анфас по отношению к горизонтально вытянутому телу пациента с возможностью выполнения верхней частью корпуса поворотно-круговых движений относительно позвоночника массажиста с попеременным выдвижением вперёд пар - правого плеча с правой рукой, затем левого плеча с левой рукой по типу гребковых движений в плавании, при условии сохранения постоянным уровня обоих плеч массажиста при выполнении массажных воздействий.

Недостатками аналога являются:

- эффект от воздействия заявленного способа аналога имеет временный эффект сравнимый с обычными процедурами массажа.

Также из уровня техники известен СПОСОБ МАССАЖА ПО ИРИНЕ ЯРОВОЙ [RU2640775, опубл.: 11.08.2018г.], включающий приемы пальпаторного выявления твердых участков в подкожно-жировом слое (ПЖС), их интенсивного разминания и растирания, отличающийся тем, что проводят разминание и разбивание твердых участков ПЖС путем вкручивающих движений подушечками пальцев, проникая глубоко в подкожный слой, а также чередуют приемы растирания, разминания, накатывания, ударные приемы, с использованием локтевого сустава и кулака, с приемами выжимания подушечками пальцев, гребнеобразного и граблеобразного выжимания, все приемы осуществляют по ходу тока лимфы снизу-вверх, симметрично для правой и левой сторон тела, соблюдая следующую последовательность зон воздействия: коленные суставы и передние поверхности бедер, задние поверхности бедер и ягодицы, крестец и поясничная зона, бока и плечи, причем глубокие разминающие движения проводят до полного размягчения твердых участков ПЖС и только после этого осуществляют переход от одной зоны воздействия на другую; перерыв после каждой процедуры, включающей проработку всех выявленных участков, составляет 1-2 недели.

Недостатком аналога является:

- ограниченность использования заявленного способа, из-за того, что он включает в себя проработку ограниченного числа участков тела;

- эффект от воздействия заявленного способа аналога имеет временный эффект сравнимый с обычными процедурами массажа.

Наиболее близким по технической сущности является НАБОР УСТРОЙСТВ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И СПОСОБ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА [RU2682995, опубл. 25.03.2019 г.]. Способ проведения массажа, предусматривающий выполнение массажных приемов с помощью набора устройств для массажа, отличающийся тем, что определяют зоны массажного воздействия, далее выбирают по меньшей мере одно устройство из набора по п. 1, и на зонах массажного воздействия выполняют массажные приемы, при этом при поглаживании устройство устанавливают под углом не более 60 градусов к поверхности тела пациента, и кромкой устройства выполняют движение по массажным линиям, при выжимании устройство устанавливают под углом не более 60 градусов к поверхности тела пациента, и кромкой устройства выполняют движение по массажным линиям, при растирании устройство устанавливают под углом не более 60 градусов к поверхности тела пациента и выполняют движение по массажным линиям с увеличенной глубиной надавливания и с увеличенной скоростью движения, при разминании устройство устанавливают под углом не более 90 градусов к поверхности тела пациента, придавливают устройством мышцу к кости, и выполняют устройством движение по массажным линиям, вибрационное воздействие выполняют кромкой устройства, которое устанавливают под углом не более 90 градусов к поверхности тела пациента, при воздействии на межсуставную щель устройство устанавливают в области межсуставной щели под углом 90 градусов к поверхности тела пациента, и кромкой устройства выполняют прямолинейные движения, а массажный прием накатывание выполняют двумя устройствами, при этом одно устройство устанавливают неподвижно под углом не более 90 градусов к поверхности тела пациента, а другим устройством, установленным под углом не более 90 градусов к поверхности тела пациента, выполняют прямолинейное движение к неподвижно установленному первому устройству, и выполняют разминание, при этом направление выполнения массажного приема кругообразное.

Основной технической проблемой прототипа является отсутствие долгосрочного эффекта повышенного кровоснабжения и работоспособности мышц в условиях физических нагрузок, по причине того, что в прототипе используется механическое и тепловое воздействия на ткани, которые способствуют исключительно функциональным изменениям в виде кратковременной вазодилатации и краткосрочной стимуляции обратной афферентации, и не вызывающее каких-либо органических преобразований.

Задачей изобретения является устранение недостатков прототипа.

Техническим результатом изобретения является долгосрочное увеличение кровоснабжения мышц и в связи с этим увеличение их работоспособности в условиях физических нагрузок.

Технический результат изобретения достигается за счет того, что способ позиционной кожной дистракции, характеризующийся приведением человека в исходное положение, далее на доступном для манипуляции кожном покрове последовательно осуществляют растяжение и оттягивание кожного покрова на локальных участках тела площадью не более 25 см.кв. до тех пор, пока не будет проработан весь доступный для манипуляций кожный покров, затем меняют положение тела человека, до тех пор пока существенно не изменяется натяжение-растяжение доступного для манипуляции кожного покрова, после чего повторно осуществляют растяжение и оттягивание кожного покрова на локальных участках тела площадью не более 25 см.кв. до тех пор, пока не будет проработан весь доступный для манипуляций кожный покров.

В частности, количество изменений положения тела соответствует количеству положений тела, при которых существенно изменяется натяжение-растяжение доступного для манипуляции кожного покрова.

В частности, положение тела человека формируют из комбинаций углов сгибания или разгибания, приведения или отведения, пронации или супинации, или ротации суставов, прилежащих к кожному покрову доступному для манипуляции.

В частности, для воздействия на кожный покров в локальных участках тела используют пальцы рук или ладонь, или массажер.

В частности, воздействие на кожный покров в локальных участках тела осуществляют путем растяжения со смещением и растяжения с вытяжением кожного покрова в одном из 4 направлений на плоскости кожи или во всех направлениях по очереди и/или скручивания кожного покрова по часовой стрелке и против часовой стрелки и/или защипывания со смещением кожного покрова с захватом подкожно-жировой клетчатки или без такового, с последующим его оттягиванием в 4 поверхностных направлениях, а также со скручиванием по часовой стрелке и против часовой стрелки

Краткое описание чертежей

На фиг. 1 показано растягивание массажером кожного покрова из центра локального участка тела (обозначен окружностью) в 4х поверхностных направлениях поверхности тела, на всей доступной площади для манипуляции; показан процесс позиционной кожной дистракции на участках тела с предварительно натянутым кожном покровом.

На фиг. 2 показан процесс позиционной кожной дистракции на участках тела с предварительно сжатым кожным покровом.

На фиг. 3 показан процесс позиционной кожной дистракции на участках тела с предварительно сжатым кожном покровом.

На фиг. 4 показано растягивание массажером кожного покрова из центра локального участка тела (обозначен окружностью) в 4х поверхностных направлениях поверхности тела, на всей доступной площади для манипуляции; показан процесс позиционной кожной дистракции на участках тела с предварительно натянутым кожном покровом.

На фиг. 5 разными цветами показаны участки первичной и вторичной очереди для растягивания и оттягивания кожного покрова; оранжевым цветом изображен участок над поверхностью кожного выступа, который имеет приоритетность над участками, находящимися над поверхностью мышц.

На фиг. 6 разными цветами показаны участки первичной и вторичной очереди для растягивания и оттягивания кожного покрова.

На фиг. 7-11 показаны 3 рабочих положения (позиции тела) правой руки с изгибом в локтевом суставе. В каждом из этих положений производиться растягивание (защипывания со смещением) кожного покрова на каждом условном участке тела, находящихся в разной степени натяжения и сжатия из-за изгиба в локтевом суставе.

На фиг. 12 показаны условные участки для растягивания/оттягивания кожного покрова; оранжевым цветам вдоль позвоночного столба отмечены участки, требующие наиболее аккуратного воздействия методом позиционной кожной дистракции, т.к. воздействие на кожу над поверхностью остистных отростков должно происходить с минимально возможным усилием.

На фиг. 13 показан процесс позиционной кожной дистракции на передней поверхности грудного отдела и области живота.

На фиг. 14-17 окружностью показаны условные участки для растягивания/оттягивания кожного покрова в различных положениях (позициях) тела, а именно в положении сгибания/разгибания или скручивания в суставах позвоночного столба.

На фиг. 18 показана диаграмма увеличения временных статических показателей в процентном соотношении по сравнению с тестовым первичным замером в первом сеансе, и сравнении прошлого сеанса со следующим в последующих замерах.

Осуществление изобретения.

Способ позиционной кожной дистракции характеризуется тем, что первоначально проводят простую диагностику по поверхности кожи, которая позволит определить участки тела, требующие наибольшей коррекции методом позиционной кожной дистракции.

В качестве вариантов такой диагностики могут быть использованы следующее методы:

- смещения кожного покрова пальцем/массажером в 4 поверхностных направлениях с целью определения направлений с наибольшим сопротивлением к смещению;

- пальпаторный поиск болевых точек (пальцевое нажатие под прямым углом к поверхности исследуемого участка тела со слабым, средним и сильным усилием);

- пальпаторный поиск мышечной гипотонии на предварительно напряженном участке мышцы (пальцевое нажатие под прямым углом к поверхности исследуемого участка тела со средним усилием с целью определения наиболее мягких поверхностных участков мышцы);

- пальпаторный поиск точек, при воздействии на которые пациент не сможет удерживать равновесие или исходное положение и будет смещаться в сторону от воздействия;

- подробный сбор анамнеза пациента: жалобы на слабость и болезненность в определенных мышечных группах.

Применение вышеуказанных вариантов диагностики опорно-двигательного аппарата может осуществляться в различных вариантах растяжения/натяжения кожного покрова создаваемого с помощью формирования различных положений из комбинаций углов сгибания/разгибания, приведения/отведения, пронации/супинации/ротации смежных суставов, а также с наличием или без напряжения мышц.

Способ так же может осуществляться и без специальной диагностики в общепрофилактических целях.

Далее формируют исходное положение тела человека из комбинаций углов сгибания или разгибания, приведения или отведения, пронации или супинации, или ротации суставов, прилежащих к кожному покрову доступному для манипуляции. (варианты некоторых положений показаны на фиг.1-17). Далее выбирают направления для воздействия путем пробного смещения кожного покрова из центра выбранного участка тела в четырех поверхностных направлениях на плоскости участка и, определяют те направления, в которых смещение происходит с наибольшим сопротивлением. После этого в выбранном положении производят растяжение и оттягивание кожного покрова, на локальных участках тела, от нижележащих тканей посредством массажера или рук (в вариантах реализации могут быть использованы ладонь или пальцы), либо любого другого предмета до тех пор, пока не будет проработан весь доступный для манипуляций кожный покров. При этом, осуществляют растяжение и оттягивание кожного покрова последовательно на каждом локальном участке тела площадью не более 25 см.кв., как это показано на фиг 1-17.

В качестве вариантов растяжения и оттягивания, в зависимости от участка тела для воздействия и его состояния, могут быть использованы:

- растяжение со смещением и растяжение с вытяжением кожного покрова в одном из 4 направлений на плоскости кожи или во всех направлениях по очереди;

- скручивание кожного покрова по часовой стрелке и против часовой стрелки;

- защипывание со смещением кожного покрова с захватом подкожно-жировой клетчатки (ПЖК) или без такового, с последующим его оттягиванием в 4 поверхностных направлениях, а также со скручиванием по часовой стрелке и против часовой стрелки.

Растяжение и оттягивание на каждом участке тела, в необходимых направлениях, без перерыва - выполняется от 30 секунд до 3 минут, в зависимости от чувствительности кожи и полученного результата.

В ходе растяжения и оттягивания кожного покрова локального участка тела в выбранном положении, повышается степень его эластичности, посредством «разфиксации» (удлинения или микроразрывов) соединительнотканных тяжей, между кожным покровом и подкожными тканями. Эти «разфиксации» происходят как между кожей и подкожно жировой клетчаткой, так и между подкожно жировой клетчаткой и фасциями мышц.

Далее осуществляют растяжение и оттягивание кожного покрова в следующих положениях выбранного участка тела до тех пор, пока существенно не изменяется натяжение-растяжение доступного для манипуляции кожного покрова. При этом в очередных положениях происходит перераспределение натяжения кожного покрова, из-за новой геометрии объема мышц и положения суставов. Количество изменений положения тела соответствует количеству положений тела, при которых существенно изменяется натяжение-растяжение доступного для манипуляции кожного покрова. В зависимости от текущего состояния кожного покрова растяжение и оттягивание на выбранном участке может осуществляться как в расслабленном состоянии, так и в напряженном состоянии.

Технический результат изобретения увеличение кровоснабжения и долгосрочной работоспособности мышц в условиях физических нагрузок достигается за счет того, что осуществляют растяжение и оттягивание кожного покрова на выбранном участке тела во множестве положений, при которых существенно изменяется натяжение-растяжение доступного для манипуляции кожного покрова, что приводит к растяжению и микронадрывам соединительнотканных тяжей между дермой, подкожно-жировой клетчаткой и фасциями мышц, что обуславливает повышение мобильности и эластичности кожного покрова на выбранном участке тела. При этом множество положений формируется с помощью различных комбинаций углов сгибания/разгибания, приведения/отведения, пронации/супинации/ротации смежных суставов, благодаря этому во всех возможных рабочих положениях устраняется рестриктивное влияние кожного покрова на мышечную ткань, что позволяет занимать мышцам дополнительный, необходимый для их работы объем. Этим достигается релаксация локальных мышечных спазмов и мышцы в целом, что обуславливает вазодилатацию мышечных сосудов и капилляров с последующим изменением их базального тонуса и позволяет увеличить кровоснабжение мышечной и сопряженным с ней тканям. Увеличение работоспособности мышц в условиях физических нагрузок, обосновывается тремя основными факторами:

- отсутствием рестриктивного влияния кожного покрова на мышечную ткань, что позволяет организму рекрутировать большее количество мышечных волокон и увеличивать силу мышечного сокращения;

- усилением периферической афферентации, что способствует большему рекрутированию мышечных групп;

- локальное увеличением мышечного кровотока, что позволяет увеличить доставку кислорода и питательных веществ к работающей мышце и отсрочить накопление метаболитов, обуславливающих наступление утомления.

Долгосрочность наблюдаемого эффекта обусловлена механическим воздействием (растяжением, микронадрывами) на соединительнотканные тяжи между дермой, ПЖК и фасциями мышц, и длительностью времени, необходимой для возврата ткани к интактному состоянию, что обуславливает повышение мобильности и эластичности кожного покрова на выбранном участке тела.

Заявителем в 2021 году был реализован заявленный способ. В ходе реализации заявленного способа подтвердился технический результата изобретения. При этом, существенно увеличились статическая силовая выносливость, максимальная сила, увеличился объем мышц, улучшилось состояние кожного покрова, наблюдалось исчезновение мышечных спазмов и снижение болевых ощущений, улучшилось кровообращение, наблюдалось снятие мышечного гипер- и гипотонуса, снизилась хроническая мышечная усталость.

Варианты реализации заявленного способа.

В качестве базовых положений участков тела для воздействия заявленного способа, могут использоваться следующие:

1. В положении лежа:

1.1. на спине;

1.2. на животе;

2. В положении стоя:

2.1. ноги вместе, руки вдоль туловища;

2.2. левая нога впереди, правая нога сзади, левая рука вдоль туловища, правая рука вытянута вперед, на уровне плеча;

2.3. правая нога впереди, левая нога сзади, правая рука вдоль туловища, левая рука вытянута вперед, на уровне плеча;

3. В положении сидя на стуле, спина прямая, руки вдоль туловища, ноги вместе.

В качестве расширенных участков тела для воздействия заявленного способа, могут использоваться следующие:

1. В положении лежа:

1.1. На спине:

1.1.1. руки вдоль туловища, ноги вместе;

1.1.2. руки вверх, корпус максимально наклонены влево/вправо;

1.2. На животе:

1.2.1. руки вдоль туловища, ноги вместе;

1.2.2. руки вверх, корпус максимально наклонены влево/вправо;

1.3. На боку:

1.3.1. руки вдоль туловища, ноги вместе;

1.3.2. голова согнута к коленям;

2. В положении стоя:

2.1. руки вверх, ноги на уровне плеч;

2.2. наклон вперед на 45 градусов, спина прямая;

3. В положении сидя:

3.1. на стуле:

3.1.1. спина прямая, голова фиксирована;

3.1.2. корпус наклонен вперед на 10-15 градусов, голова согнута книзу.

Расширенные положения используются после проработки базовых положений, и необходимы для достижения максимального эффекта при регулярном использовании заявленного способа в спорте и лечебном процессе.

Обратной связью между пациентом и специалистом, выполняющим массаж, являются болевые ощущения пациента, которые можно классифицировать следующим образом:

1. Сильная боль: в таком случае ослабляем силу воздействия до того уровня пока болевые ощущения не станут слегка заметными, либо если болевые ощущения не ослабевают, прекращаем выполнение работ на данном участке тела.

2. Умеренная боль: в таком случае продолжаем воздействие в течение нескольких секунд, если интенсивность боли не ослабевает, то снижаем воздействие.

3. Слабая боль: в таком случае продолжаем выполнение процедуры растягивания кожного покрова и контролируем уровень болевых ощущений. Обычно по мере выполнения процедуры болевые ощущения постепенно уменьшаются, до полного отсутствия болевых ощущений

4. Отсутствие болевых ощущений:

4.1. Кожный покров хорошо растягивается – выполнение дальнейшей растяжки на данном участке не требуется.

4.2. Кожный покрову необходимо большее усилие для растяжения – необходимо усилить силу воздействия.

Побочные действия/побочные эффекты от реализации заявленного способа.

В связи с рекрутированием большого количества ранее не задействованных мышечных единиц и улучшения васкуляризации, в кровь попадает значительное количество продуктов метаболизма из мышечной и жировой тканей, что вызывает эффект сонливости при чрезмерном выполнении процедуры растягивания и «расфиксации» кожного покрова. Данный эффект значительно уменьшается при последующем выполнении комплекса аэробных упражнений, после отдыха/сна или после приема энтеросорбентов.

Реализация заявленного способа выполняется по типу воздействия:

1. Растягивание со скольжением:

1.1. Массажером;

1.2. пальцами рук;

1.3. Ладонью.

2. Растягивание с вытяжением:

2.1. Массажером;

2.2. Пальцами рук;

2.3. Ладонью.

3. Защипывание со смещением:

3.1. Пальцами рук.

4. Скручивание:

4.1. Массажером.

Из-за высоких сцепных характеристик использование массажера существенно снижает травматизм для кожного покрова и требует значительно меньшее количество усилий от массажиста.

В первую очередь рекомендовано прорабатывать участки кожного покрова, которые расположены над поверхностью костных выступов включая черепную коробку, в местах прикрепления мышц, сухожилий, связок и суставов.

При проведении массажа рекомендуется двигаться от проксимального конца участка тела к дистальному концу.

Способ может быть использован для проработки кожного покрова любого участка тела – головы, верхних и нижних конечностей, туловища.

Заявленный способ можно применять как для мышц, находящихся в расслаблении, так и в напряжении, так и в режиме выполнения статической нагрузки.

Реализация максимального эффекта от заявленного способа достигается, когда первоначально производят воздействие на выбранный участок без напряжения мышц (первая и вторая процедуры), последующие процедуры проводят с мышечным напряжением, а затем в режиме выполнения статической нагрузки (для спортсменов)

Пример достижения технического результата.

В качестве выбранного участка тела выступает область проекции двуглавой мышцы плеча, а именно передняя поверхность плеча, при этом множество положений включает в себя комбинацию следующих 8 положений в суставах:

1. Плечевой сустав:

1.1. сгибание под углами 10, 90 градусов.

2. Локтевой сустав:

2.1. сгибание под углом 90 градусов, разгибание под углом 180 градусов;

2.2. пронация, супинация.

Проведя диагностику, выбираем локальные участки тела, требующие наибольшей коррекции методом позиционной кожной дистракции. Последовательно, проходя каждый локальный участок, растягиваем кожный покров в проекции двуглавой мышцы плеча (включая локоть, и прилежащие области кожи покрывающие соседние мышцы) смещающими движениями, акцентируя внимание в направлении наибольшего сопротивления. Так же при пальпации мышцы, можно обнаружить, что не все части двуглавой мышцы плеча напряжены равномерно и есть участки мышечной гипотонии, даже в состоянии ее активного напряжения. Над такими участками следует растянуть массажером кожный покров во всех 4 направлениях, что позволит мышце наполниться кровью и занять необходимый для ее работы объем. Работаем массажером в одной точке (участке тела) единовременно не более одной-двух минут. Акцентируем внимание на местах прикрепления мышцы, костных выступах, сухожилиях, связках и проблемных местах мышцы, если такие имеются.

На некоторых участках тела в зависимости от толщины кожного покрова или от мягкости низ лежащих тканей, болезненнсти или трудоемкости - рекомендовано использовать способ защипывания со смещение/оттягиванием/скручиванием.

Работа в последующих точках (участках тела) является аналогичной.

После проработки кожного покрова в начальном положении переходим к проработке в последующих положениях. Постепенно двигаемся от проксимального конца к дистальному.

Таким образом, во всех положениях устраняется рестриктивное влияние кожного покрова на мышечную ткань, что позволяет занять мышце необходимый для работы объем, а также увеличить ее кровоснабжение. Увеличение работоспособности мышц в условиях физических нагрузок, обосновывается предположительно тремя основными факторами:

- отсутствием рестриктивного (компрессионного/сжимающего/ограничивающего объем) влияния кожного покрова на мышечную ткань, что позволяет организму рекрутировать большее количество мышечных волокон и увеличивать силу мышечного сокращения, за счет большей возможности наполнения кровью мышечной ткани с заниманием необходимого/неограниченного ничем объемом.

- локальное увеличение мышечного/капилярного кровотока, за счет увеличение его диаметра позволяет увеличить проходимость эритроцитов и увеличить тем самым доставку кислорода к работающей мышце, что повышает процент аэробного энергообеспечение тканей и уменьшает накопление метаболитов анаэробных процессов, обуславливающих наступление утомления.

Долгосрочность наблюдаемого эффекта обусловлена возникновением механических изменений (микронадрывами и удлинениями) соединительнотканных тяжей между дермой, ПЖК и фасциями мышц, а также растягиванием коллагеновых волокон внутри кожного покрова с разрывом фиксаций соединительной ткани внутри самого кожного покрова. Данные изменения в структуре кожной и подкожно-жировой ткани благотворно сказываются на ее возможности к эластичности, а также улучшении ее кровообращения и как следствие повышению регерационной способности, в том числе и самих коллагеновых волокон.

Заявленный технический результат подтверждается проведенными клиническими исследованиями.

Была взята группа из 20 спортсменов, спортивная квалификация – к.м.с. по различным видам спорта.

Исследовалась статическая силовая выносливость (с) двуглавой мышцы плеча до и после проведения массажа по способу позиционной кожной дистракции на протяжении трех сеансов. Интервал между сеансами – 3-4 дня. Массаж по способу позиционной кожной дистракции проводился на правой руке, а на левой руке спортсменов проводился классический спортивный массаж. Средний возраст испытуемых - 24 года. Масса груза, который удерживали спортсмены – 15 кг. Результаты проведенного исследования представлены на фиг. 18.

После первого сеанса прирост статической силовой выносливости на правой руке составил 11,4% против 4,5% на левой руке. После второго сеанса прирост статической силовой выносливости на правой руке составил 10% против 3,8% на левой руке. После третьего сеанса прирост статической силовой выносливости на правой руке составил 10,4% против 3,5% на левой руке.

Таким образом, увеличение долгосрочной работоспособности двуглавой мышцы плеча в условиях физических нагрузок составило 29,2% на правой руке против 6,6% на левой руке, что статистически значимо (p<0,001) говорит о более выраженной долгосрочной работоспособности мышц, достигнутой способом позиционной кожной дистракции по сравнению с классическим спортивным массажем.

1. Способ проведения массажа, включающий приведение человека в исходное положение, далее на доступном для манипуляции кожном покрове производят последовательно растяжение и оттягивание кожного покрова, при этом растяжение осуществляют со смещением и растяжение с вытяжением кожного покрова в четырех направлениях на плоскости, а также путем скручивания кожного покрова по часовой стрелке и против часовой стрелки, защипывания со смещением кожного покрова с захватом подкожно-жировой клетчатки с последующим оттягиванием кожного покрова в четырех направлениях на плоскости, а также со скручиванием по часовой стрелке и против часовой стрелки, тем самым осуществляют проработку всего доступного для манипуляций кожного покрова, затем меняют положение тела человека и повторно осуществляют последовательное растяжение и оттягивание кожного покрова до тех пор, пока не будет проработан весь доступный для манипуляций кожный покров, при этом последовательное растяжение и оттягивание на каждом участке тела без перерыва выполняют от 30 секунд до 3 минут.

2. Способ по п.1, отличающийся тем, что воздействие на кожный покров осуществляют пальцами рук или ладонями или массажером.