Способ облегчения засыпания и оздоровления человека с целебным настроем и самовнушением

 

Данное изобретение относится к области медицины и может быть использовано для психотерапевтического самовоздействия. Способ позволяет повысить эффективность воздействия. Для этого пациента располагают удобно в кресле или постели, расслабив мышцы. Он перемещает рукой карточку с блестящим кругом (точкой) и психотерапевтически воздействующими словами перпендикулярно лицу изображением к глазам с частотой I раз в 2-3 секунды в течение 25-30 секунд, сконцентрировав зрительное внимание на блестящем круге. Затем он мысленно прочитывает изображенные на карточке психотерапевтически действующие слова и, закрыв глаза, представляет их, проводя самовнушение в течение 2-3 минут, что способствует исцелению. 1 ил.

Изобретение относится к области медицины в частности для психотерапевтического самовоздействия.

Известен способ целебного самовоздействия методом аутотренинга, разработанный профессором Шульцем (Германия).

Условием успеха является удобное положение тела пациента с расслаблением мышц, спокойное дыхание. Существует психологическая карточка, на которой изображено слово СОН с выделением буквы О. Карточку располагают перед глазами на расстоянии вытянутой руки и перемещают перпендикулярно лицу. Следует сконцентрировать зрительное внимание в центре карточки, и происходит засыпание.

Недостатком указанного способа является узкая область применения: только для облегчения засыпания.

Целью настоящего изобретения является усовершенствование психологической карточки для универсального психотерапевтического самовоздействия.

Эта цель достигается условно-рефлекторным воздействием гармонично изображенных на карточке, специально подобранных психотерапевтических слов и словосочетаний, например, таких как: ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ, ЦЕЛЕВАЯ КАРТОЧКА, ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ, УСПОКОЕНИЕ, СОН, ДРЕМА, БОДРОСТЬ, СВЕЖЕСТЬ, ТРЕЗВОСТЬ и т. д. воспринимаемых пациентом на фоне фазового состояния, которое возникает при концентрации зрительного внимания на блестящем круге (точке), находящемся в центре буквы О слова СОН, изображенного посередине карточки вертикально или горизонтально в зависимости от варианта ее исполнения.

Указанный способ реализуется с помощью психотерапевтической карточки, изображенной на чертеже, выполненной из плотного материала, например: бумага, картон, дерево, металл, пластмасса и т.д. или изображенной на предмете, например: резиновый шар, ручка, записная книжка, журнал и т.д. прямоугольной, круглой или иной формы. Оптимальные размеры карточки: 4-1527-22 см. радиус 3-9см, толщина 0,1-2,0 мм. На плоскости карточки белого или бледного цвета изображено слово СОН, выполненное вертикально, и слово ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ, выполненное горизонтально, с общей для этих слов центральной буквой О, в центре которой расположен блестящий круг (точка), выполненный белой или светлой блестящей краской или изготовленный, например, из фольги, металла, камня, стекла и т.д. Букву О может опоясывать круг, выполненный из тех же материалов. В свою очередь, слова СОН и ВЫЗДОPОВЛЕНИЕ охвачены контуром овала или многоугольника. В верхней и нижней частях карточки соответственно изображены словосочетания ЦЕЛЕБНАЯ КАPТОЧКА и ХОPОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ. Свободное пространство на карточке может быть использовано для изображения психотерапевтически воздействующих рисунков, фотографий, знаков, орнаментов и т.д. Карточка имеет варианты в зависимости от психотерапевтической цели, индивидуального восприятия и национального языка пациента. Поэтому изготовление и подбор карточки осуществляется с учетом индивидуального восприятия формы, цвета, расположения и стиля ее элементов, а также в зависимости от значения психотерапевтически действующих слов, графических и художественных изображений, от идущего от них эмоционального настроя и от национального языка. Карточка может быть покрыта блестками, светящейся краской, иметь несколько блестящих точек и т.д.

Сущность способа заключается в следующем: пациент, использующий карточку в психотерапевтических целях, располагается в кресле или в постели и расслабляет мышцы. Pукой, согнутой в локте и двигающейся, как маятник, перемещает карточку перпендикулярно лицу изображением к глазам с частотой 1 раз в 2-3 секунды в течение 25-30 секунд с концентрацией зрительного внимания на блестящем круге (точке). Затем, закрыв глаза и опустив руку с карточкой, представляет психотерапевтически действующие слова с мысленным их произнесением в течение 2-3 минут. В это же время можно представлять изображенные на карточке рисунки, фотографии, знаки и другие психотерапевтические образы. После чего пациент может отдохнуть 5-10 минут или уснуть. Используют карточку 1-2 раза в день.

Формула изобретения

1. Способ облегчения засыпания и оздоровления человека с целебным настроем и самовнушением, включающий удобное положение с расслабленными мышцами, отличающийся тем, что пациенту при необходимости предъявляют карточку прямоугольной формы размером (4 15)х(7 22) см, толщиной 0,1 2,0 мм, на которой на светлом фоне изображено слово "сон", выполненное вертикально, и слово " выздоровление", выполненное горизонтально, с общей для этих слов центральной буквой "О", в центре которой расположен блестящий круг, причем изображенные слова охвачены контуром овала, в верхней и нижней частях карточки соответственно расположены словосочетания "целебная карточка" и "хорошее самочувствие", карточку располагают перед глазами и перемещают перпендикулярно плоскости лица рукой, согнутой в локте и двигающейся как маятник, с частотой 1 раз в 2 3 с в течение 25 30 с, при этом пациент концентрирует внимание на блестящем круге, затем закрыв глаза, мысленно представляет и проговаривает про себя изображенные на карточке слова в течение 2 3 мин, после чего отдыхает 5 10 мин или засыпает.

2. Способ по п.1, отличающийся тем, что на карточке изображают рисунки и фотографии, несущие соответствующий словам психологический настрой и успокоение, например пейзажи, виды природы и т.д.

РИСУНКИ

Рисунок 1